维生素C是人体不可或缺的一种微量元素。维生素C有不仅增强人体免疫力还有美白的功效，很多人在服用了维生素C以后感觉皮肤状态越来越好，皮肤不仅变白而且变得光滑，让人看起来十分美丽动人。此外，维生素是我们身体所必须的一种元素。它不仅存在于蔬菜水果中，也有一些是人工合成的维生素。有人发现维生素C吃多了会流鼻血，这种说法是错误的。其实，导致人流鼻血的原因有很多种。比如，饮酒过多、鼻外伤、日晒过热等因素。有些人的鼻腔粘膜中的维细血管是很容易破裂而导致出血。一些经常流鼻血的人应该在平时多喝白开水和多吃蔬菜水果。
维生素中含有丰富的营养成分，但我们也应该注意适量饮用，不要一次性吃太多。根据专家介绍，人体所需的维生素C每天建议量为1000毫克。一些人认为流鼻血是维生素缺乏有关，这是因为维生素C中能够形成胶原蛋白，胶原蛋白能保证鼻腔环境的湿润，避免鼻子频繁出血。所以说，维生素C有很好的抑制鼻血的作用，根本不会导致流鼻血。一些年轻人还会因为劳累、运动等原因流鼻血，特别是年轻人爱运动，经常是在运动时，鼻子突然就流起血来。一般情况下，这些出血症状，患者可以通过一些方式自行止血。如果发现有经常流鼻血，应该马上到医院进行正规检查，以防鼻腔肿瘤之类病变的出现。
总而言之，维生素c 有很好的抑制流鼻血的作用。对于一些免疫力低的人群来说，及时补充维生素C是十分必要的。除此以外，每天进行日常锻炼，保持良好的心态，对我们的身心健康是很有好处的。
不会，但是透明质酸原液还是以外用为主的，尽量不口服的。现在有专门可以口服的透明质酸，口服含神经酰胺的透明质酸，透明质酸可转化为人体自身透明质酸，直接补充人体所需，改善体内透明质酸缺失环境，由内而外保养，效果更持久，可迅速恢复肌肤的保湿和屏障功能，使皮肤柔软富有光泽，加强皮肤抗衰老功能，令肌肤保持弹性，光滑细致，减少面部皱纹形成。神经酰胺同时具有高效保湿特性，能促进其它营养物质渗透，尤其对老化皮肤保湿有效率达80%。
透明质酸与胶原蛋白、弹力纤维一起构成体内皮肤真皮层的主要成分。胶原蛋白对皮肤是起支撑作用的物质，而玻尿酸则能保持肌肤的饱满、水嫩。当人体中透明质酸含量充足时，肌肤看起来 水润、饱满、丰盈、有弹性。
透明质酸分子可以携带1000倍的水分，口服透明质酸吸收水分后，使得弹力纤维及胶原蛋白处在湿润的环境中，为外来补充的胶原蛋白合成自身的胶原提供了适宜的环境，使得胶原蛋白的吸收率提高了7倍，服用胶原蛋白和透明质酸的效果也达到最大化。
口服透明质酸品牌推荐法澜秀，与胶原蛋白一起服用效果更佳。
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