常常出现心悸、胸闷等不适情形，去看了心脏内科，做了一连串检查却发现没有异常，可是还是会时常出现心悸不适吗？出现这样的情况有可能是自律神经出现失调了！但是造成心悸和胸闷的原因众多，究竟要如何与自律神经失调做出分别呢？首先要观察发病时机和伴随的症状喔！
1.心脏疾病：
通常在剧烈运动后出现，若伴有冒汗、易喘、心悸等症状，需赶紧就医检查善。
2.胃部疾病：
胸闷、心悸都发作在吃太饱、过饿或是身体平躺时，同时伴随喉咙痒，极可能是胃食道逆流等胃部疾病所造成。
3.呼吸道疾病：
出现在换季或天气变化大时的胸闷、心悸，加上也有出现过敏症状，则可能为气喘或慢性阻塞性肺疾病所引起的。
4.甲状腺疾病：
当甲状腺功能失调时，会出现「持续性」的心悸和胸闷，通常会在情绪紧张时变得更严重。
5.更年期症候群：
当心悸、胸闷发作时，伴有停经、热潮红等更年期征象。
6.自律神经失调：
若都不是前 5 个的原因引起的胸闷、心悸，并且看了医生却还是找不到根本问题，则可能为自律神经失调所引起的。
如何改善自律神经失调？老是感觉胸闷，主要可能是以下几个方面的原因：
1、心脏供血不足，特别是以前有高血压、高血脂、糖尿病的患者，不明原因的出现胸闷，应该警惕冠心病心脏供血不足，做心电图和心脏彩超进行诊断。
2、心力衰竭，特别是以前有基础的心脏病的患者，比如心肌病、心脏瓣膜病、冠心病等，出现与活动相关的呼吸困难，要注意心功能不全，完善心脏彩超、BNP等检查进行明确。
3、肺部疾病，比如慢性阻塞性肺疾病和支气管哮喘，也可以出现胸闷的症状，但是这种病是一个慢性病，以前往往也反复发作过，检查胸部CT、肺功能有助于明确诊断。
4、心理因素，这种患者有胸闷的症状，但是常规检查都是正常，做心理疏导有助于改善。
1、气闷，汉语词汇，拼音为qì mèn，意思是心情烦闷，犹气恼，因空气不畅而憋闷。
2、一种主观的感受，可以表现为感觉自己呼吸比较费力，或者感觉到有石头压在胸部等胸部不适表现。常见的引起胸闷的疾病有呼吸系统疾病，如肺部感染、肺气肿、支气管哮喘等等都会出现胸闷不适症状。还有就是心脏相关疾病，比如冠心病，心肌缺血也会出现胸闷。此外，还有一些慢性病如重度贫血、肾功能不全等疾病，均可能出现胸闷的症状。
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