也就是说，一从心理上调节，心态很重要。生完孩子和没生孩子的女性不论是生理方面还是心理方面都会有所不同，宝宝给妈妈您带来欢乐的同时，我想也一定给您带了了不少心理上的压力吧，这个时候要下是自己年轻，就需要给心理解开枷锁。加压是年轻的第一步。这就是内养。
二，外调，妈妈们感受最深的也就是生完孩子后自己的身体变化了，这个不用我多做阐述，大家都会有一肚子苦水要倾诉吧。是的，产后生理方面的变化让妈妈们看起来不如没生孩子的同龄人年轻，这个因素占很大部分的原因。但是如果好好保养，做好月子，也可以称作是一次蜕变哦。那么如何实现产后保养呢？告诉您一些小秘诀，希望对您有帮助。
（1）每天的饮食要做到营养均衡，碳水化合物、水果、蔬菜动物脂肪一样也不能少，还要忌生冷。
补充维生素c最好的方法是多喝柠檬汁。另外，维生素a能润滑皮肤，防止干燥，维持上皮组织结构的完整和健全，动物的肝脏、南瓜、番茄、橘子、香蕉等含有丰富的维生素a，可经常食用。
（2）富含维生素c的食物。
化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素c的食物，如鲜枣、番茄、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等，有助于皮肤变得白皙光滑。
（3）富含维生素e的食物。
现代科学研究证明，维生素e在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其他一些不稳定化合物的过氧化。人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物，维生素e通过抑制其过氧化而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素e还具有抗衰老作用。富含维生素e的食物有卷心菜、菜花、芝麻、葵花子、葵花子油、菜子油等。
（4）长期服用珍珠粉能促进皮肤的新陈代谢，从而使皮肤白皙、柔嫩、细腻。
蜂蜜含有丰富的维生素和热量，也可以使皮肤润滑细嫩，可在每天清晨和夜晚各服一汤勺。用一汤勺蜂蜜涂在脸上，20分钟后用温水洗净，之后抹上护肤霜，效果更佳。
（5）让皮肤变白，还可进行有促进新陈代谢作用的敷面。
用小黄瓜、哈密瓜、番茄、牛奶等位原料的酵素敷面后，用含维生素c的面霜润肤，可使皮肤变得细腻润滑。皮脂分泌多的人可选用粉质为主的护肤霜，如雪花膏、杏仁蜜等。皮脂分泌少的人可选用油质为主的乳霜等。
1、由于诈骗罪刑罚比重婚罪的重，判决中可能诈骗罪的刑期比重婚罪的刑期长，因此最终的判决可能是诈骗罪的刑期吸收重婚罪的刑期。2、诈骗罪的量刑
《刑法》第二百六十六条规定诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。本法另有规定的，依照规定。
根据《最高人民法院关于审理诈骗案件具体应用法律的若干问题的解释》一、根据《刑法》第一百五十一条和第一百五十二条的规定，诈骗公私财物数额较大的，构成诈骗罪。个人诈骗公私财物8000元以上的，属于“数额较大”；个人诈骗公私财物3万元以上的，属于“数额巨大”。
3、重婚罪的量刑
《中华人民共和国刑法》第二百五十八条规定:"有配偶而重婚的，或者明知他人有配偶而与之结婚的，处二年以下有期徒刑或者拘役。
4、数罪并罚的处理
数罪并罚是人民法院对一人犯数罪，分别定罪量刑，并根据法定的原则与方法，决定应当执行的刑罚。数罪并罚的数罪必须发生在法定期间内。只有在刑罚执行完毕之前发现犯罪人犯有数罪的，才能适用数罪并罚。
我国对数罪进行并罚时采取的是混合原则，即对不同的刑种采取的并罚原则并不一样。
对于有期徒刑、拘役、管制的，采取限制加重的原则。
数罪中判有附加刑的，附加刑仍然需要执行，即对附加刑采取并科的原则。
判决宣告以前一人犯数罪的，对各罪分别定罪量刑，然后再按照法定原则进行并罚，对于同种的数罪，一般以一罪论处，除非违反罪刑相适应的原则。
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