1、尼古丁：能够引起吸烟成瘾；
2、烟焦油：烟焦油含有多种致癌物，可附着于吸烟者气管、支气管、肺泡等表面，产生物理、化学刺激，从而损害人体呼吸功能；
3、一氧化碳：对于烟民而言，其血液中一氧化碳可能长期处在增高的状态，甚至是中毒状态，主要影响人体携氧能力，对血管内皮也会造成影响。如果血管内皮长期受到影响，心脑血管疾病发生风险会大大增加；
4、苯并芘：属于一种强致癌物，空气中苯并芘含量每增加1μg/1000m^3，肺癌发病率就会增加5%-15%；
5、放射性物质：如钋-210、铅-210、镭等；
6、刺激性化合物：如氰化氢、甲醛、丙烯醛等，以及汞、镉、镍等相关物质。总之，烟草中各种有害物质对人体器官可造成相关损伤。有研究发现，如果一个人1天吸1包烟，连续吸20年，仅肺部沉积有害物质就多达5公斤。
烟里面有害物质包括尼古丁、焦油、一氧化碳、放射性物质和刺激性化合物。
1、所有烟草制品中都含有一定量的尼古丁(烟碱)。尼古丁不含氧，为无色、油状物质，具挥发性，易溶于水，毒性剧烈，服两三滴就足以使人致死，吸入少量于肺中，会使人感到头痛、眩晕、昏睡。
2、焦油是烟草燃烧后产生的黑色物质，它在烟雾中以细小颗粒的形式存在。焦油是引起肺癌和喉癌的主要原因，也会加重哮喘及其他肺部疾病的症状。而且，焦油还是使吸烟者手指和牙齿发黄的原因。
3、一氧化碳是一种无色无味的气体。每支卷烟可以产生约20～30ml一氧化碳。它与血红蛋白的亲和力比氧气高260倍。吸烟者在冬季封闭的房间中吸一支烟，全家人血液中的碳合血红蛋白会升高6倍。一氧化碳还会使胆固醇贮量增多，加速动脉粥样硬化。
被动吸烟的危害
被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者为低，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。研究发现，经常在工作场所被动吸烟的妇女，其冠心病发病率高于工作场所没有或很少被动吸烟者。
据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。大量流行病学调查表明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1．6～3．4倍。孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育。
以上内容参考：百度百科-吸烟有害健康
烟中含有的有害物质有：尼古丁、稠环芳烃、芳香胺类、杂环胺、自由基等。1、尼古丁
尼古丁又称烟碱，是高度成瘾性物质。
2、稠环芳烃
稠环芳烃是有机物不完全燃烧的产物。烟草烟雾中含有500多种。
3、芳香胺类
芳香胺类一般作为抗氧化剂在药品、杀虫剂、塑料和橡胶产品中使用。
4、杂环胺
杂环胺除了在烟草烟雾中含有，它还存在于烤肉当中。
5、自由基
自由基具有很强的氧化性，在人体内会引发氧化应激。
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