有可能是吃多了，引起肠胃不适消化不良引起的，建议晚饭要少吃，吃晚饭半小时后要走路活动活动，可以帮助消化。可以吃一些带酸味的水果，如山楂、葡萄、猕猴桃等都可以帮助胃肠消化。
香菜我们常常用来当做食物作料食用，或者是就餐时候的调味品，所以说，香菜在我们日常生活中还是比较常见的绿色蔬菜之一，香菜又被叫做元菜或者是胡菜，可以说，它的营养价值是很高的，每一百克的香菜里面，就含有两颗左右的蛋白质，六七克左右的碳水化合物，零点三克左右的脂肪，还有一百七十克左右的钙，四十九毫克左右的磷，五点六毫克的铁，三点七七毫克左右的胡萝卜素，另外还有一些维生素C、硫胺素、尼克酸、以及核黄素等等，除此之外，香菜还具有带挥发性质的甘露糖醇、黄酮甙等物质，因此，吃香菜是可以芳香健胃的，可以驱风可以解毒，对于自身的血液循环也有一定的好处。但是这不意味着，香菜是可以食用较多量的，吃太多香菜具有一定的副作用，比方说会容易口臭，容易狐臭，还会得胃溃疡、会容易有严重的龋齿，如果你是胃溃疡患者或者是容易生疮的体质，那么就更要少吃香菜了，一些热毒患者也建议不要吃。第二，食用过多量的香菜会容易损坏人的精神的，并且对视力不太好第三，吃太多香菜、或者是经常吃香菜，比较容易耗损人的精神和气力，严重的会导致气虚的产生，所以容易倦怠的人、容易乏力的人要少吃香菜，孕妇也要少吃。吃一样食物如果吃了过多，肯定是会产生一定副作用的，没有什么食物是可以一直吃很多而不出现坏的反应的，香菜也不例外，上述文段内容就给大家说了说，香菜如果食用过多而带来的坏处。希望大家可以适量的吃香菜，不要一次吃很多，也不要长时间盯着吃。
青菜没有问题，，，大蒜（以下为摘抄）
首先 身体废气排泄加剧 与进食大蒜绝对不成正比,因为"放屁"数量多是由于 人类进食了含有水苏糖,棉子糖的食物例如萝卜,黄豆等 ,我们人体不能在体内分解利用这些糖类,所以这些糖类到达了我们的大肠.在肠道细菌的分解作用下产生大量气体才构成了人体废气. 而且大蒜能有抑制肠道细菌的活性的功效,所以更不可能增加排气量了~.
你所说的是不是 放屁的味道增加阿? 正常的人体肠道废气大多数是由肠道细菌分解大便中人体未分解的纤维素多糖, 而产生多种含硫化合物组成,其实就是一些不折不扣地毒气,只不过量微,大量的吲哚,硫化氢气体味道与大蒜的味道差不多,所以你会觉得吃了大蒜以后放屁的味道更重,放屁更多了....
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