腋窝枸杞汤怎么做

材料

红枣50g，莲子30g，枸杞10g，白糖适量

做法

1、莲子洗净，去莲心；红枣洗净，去核；枸杞洗净。

2、汤锅中放入红枣，莲子，加适量清水，大火煮沸转小火煮25分钟。

3、放入枸杞，白糖，继续煮20分钟即可。

夏天爱出汗，不喝什么汤就亏了呢？具体该怎么做？

1.瘦萝卜汤，准备好优质的白萝卜和猪肉。先将萝卜清洗干净，用工具去掉萝卜皮，切成小块备用。把猪里脊肉洗几遍，把猪肉顺纹路切成片，把猪肉片放在碗里，加一勺原酱油，加一些姜片，加一勺淀粉，加盐和十三香，加一勺食用油。食用油可以锁住猪肉的水分，搅拌均匀一会儿，腌制25分钟。提前加热锅底，放入冷油温热，放入葱段和姜片，快速翻炒一会，放入白萝卜块，快速翻炒几下。加入适量的水，将白萝卜煮熟，转中小火继续煮。将肉片依次放入锅中，用筷子翻炒几下，等肉片熟到变色。加入半勺美味，加盐调味，加入鸡精和胡椒粉，用勺子快速搅拌一会儿，出锅前撒上葱花或香菜。继续煮一会儿，出锅。这瘦萝卜汤喝完了。炎热的夏天别忘了喝这个汤。

2.玉米排骨汤，将两根胡萝卜切成滚刀块；将两个玉米切成小块；清洗适量的马蹄铁；把排骨切成小块。锅中烧开水，倒入料酒，将排骨放入冷水中煮2分钟，煮出出血的泡沫，倒掉排骨，淋浴，清洗干净，控水备用。锅里烧开油，放入葱、姜片，炒香，加入半勺面粉，小火炒成面油，然后沿锅沿加入适量水，转大火烧开。将胡萝卜、玉米、荸荠倒入砂锅中，然后放入排骨和煮好的汤，加入少许盐增加底味，大火煮沸后盖上锅盖焖40分钟，再放入味精、鸡粉、胡椒粉融化调味，即可上桌美味。

3.番茄肉丸，买新鲜的猪肉和西红柿，将西红柿用清水洗净(也可以用热水烫一下皮)，去皮切成小块，这样会更容易煎出番茄汁。将猪肉提前清洗干净，切成小方块，放入料理机中做成肉末。记住，肉末不能切得太多。将猪肉馅放入容器中，加入少许姜末，加入两勺红薯淀粉，加入少许盐，加入一个蛋清，加入半勺胡椒粉，半勺酱油，一勺料酒。将肉馅搅拌均匀，丸子做成10个Q弹。生姜切成丝，小葱切成葱花，锅底加一点植物油，放一些番茄块，番茄炒成沙。锅中加入3碗清水，将汤煮沸至沸腾，加入一勺番茄酱，将汤搅拌数次，将番茄汤煮沸至沸腾。将猪肉馅挤成丸子，全部放入锅中，大火煮8分钟，等待猪肉丸子浮出水面。出锅前加一点盐，加入半勺鲜美的鸡精，加入一滴胡椒粉，把汤快速搅拌均匀就可以了。

1，铺床：为了防止褥子湿了不好洗，要提前在褥子上面铺好隔水层，然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被，准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖，还有被子两床,捂汗的时候盖

2，穿衣打扮：我穿了纯棉的春秋衣，穿了纯棉的袜子，带着一顶毛线帽子，月嫂觉得脖子露出来了又给我戴上了一条围巾。

3，喝汤：发汗汤要趁热喝，具体喝多少要看个人平日里的酒量，以及对发汗汤的反应，月嫂听说我没生娃之前是一斤白酒的酒量，还担心熬了那么一斤的酒不够我发汗用，事实证明她的担心是多余的，生了娃以后我就一点酒量也没有了。但是自己没有实践不知道呀，还以为自己还是挺能喝呢，端起来大碗咕嘟咕嘟的喝了一大半下去，撑得难受才没有继续。那个汤又热又辣味道实在不怎么地!!

4，捂汗：喝汤的时候要坐在被窝里面喝，喝完了就赶快躺下，先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风。喝了那个汤以后就觉得从肚子里往外慢慢开始热了，本来月子里就爱出虚汗的我，一会儿功夫就开始大汗淋漓了。

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