心情对人体的影响是潜移默化的，如果只是短时间的心脏不舒服，并不会有什么危害，但如果长期处于高压状态中就必须提高警惕了，因为精神因素与神经的联系非常紧密，而一旦神经发生异常变化，就会导致多种疾病的出现。现在心脏病发病人群越来越年轻化，除了不健康的饮食及不良的生活习惯外，长期高压的生活环境也是罪魁祸首之一。
压力其实是一个广义的概念，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。通俗地讲，压力就是一个人觉得自己无法应对环境要求时产生的负性感受和消极信念。造成各种心脏病的原因很多，其中压力太大肯定是其中的一项，尤其是年轻人，中年人心脏病更是和压力有着密不可分是关系。在所有的压力中，唯有身体最重要，没有身体一切都是空谈，尤其年轻人，更是家庭的顶梁柱，如果不能正确的面对压力，那么一旦疾病来袭，整个家庭都是灾难。
身体对面临压力时，流向心脏的血液在压力环境下会减少。如果我们已有某些心脏血管堵塞或者是很严重的心脏问题，那么压力可能引起心率加快，血压增高，心脏的血流量减少，这些就足以引发心脏病了。工作时间长代表工作要求高、工作压力大、休闲活动被剥夺、缺乏睡眠和休息。应该留意超时工作对健康的负面影响，以预防突发心脏疾病所造成的遗憾。高血压会导致冠心病或心衰，冠心病也会导致心衰，心衰只是一个结果，它们都属于心血管疾病。都和我们的生活方式不健康有着密切关系，所以，科普心血管疾病的最主要目的就是建议大家健康生活方式，预防为主！
人生世事无常这句话真的是特别适合任何一个人。今天刚拿起手机时，突然屏幕中就弹出了一则消息，老版三国演义扮演关羽的演员陆树铭在今日上午去世，享年66岁。据相关媒体报道：该名演员的死因主要是由于突发性心梗而引起的问题。看到这里不禁为该演员感觉到惋惜，同时也给很多网友一个警醒，一定要随时警惕突发心梗的问题。突发心梗的原因有哪些呢？
1、抽烟喝酒。据相关数据表明，其实诱发心梗最重要的原因就是抽烟喝酒，因为现在很多人生活作息以及习惯都不太正确。如果在日常生活中一些人并不太注意养生类的问题，而且经常抽烟喝酒，那么就很容易导致心率的增快，甚至还可能导致冠状动脉斑块形成。而这些问题的形成会导致管腔狭窄，严重时就会诱发心梗。
2、过度劳累。如果一个人长期处于工作压力极大的状态下，就会导致交感神经过度兴奋，分泌更多的肾上腺激素，从而导致血压升高以及心跳加快。在此期间如果还没有意识到或者是立刻放下手上的工作，或者是其他工作进行休息，后期就很容易诱发突然心梗的情况。
3、情绪激动。有一些人可能脾气较急或者是情绪本身就容易产生波动。在日常生活中又遇到了一些烦心的事情，或者是能让自己情绪极为激动的事情，并且自己又无法得到控制，同样也可能诱发心梗的产生。
4、暴饮暴食。暴饮暴食过后，心脏会把大部分的血液输送给胃部来消化食物。在整个过程中胃肠道的供血能力就会明显增加，最终反射而引起心脏的供血能力减少。在这种状态下就会导致冠状动脉发生痉挛，从而引起心梗的产生。
生活中的很多不良生活习惯都有可能会让人们产生心梗，越来越多的人具有了患有冠心病的风险，在没有得到很好的抑制之下，就会让冠心病发展到非常严重的阶段，导致急性心肌梗死。如果人们的身体过于肥胖，就可能加重身体的负担，会让心脏的负担加重，氧气并不能够很好的通过狭窄的血管，就有可能导致患者出现急性心肌梗死，对身边的家人造成伤害 。
生活压力普遍比较大，人们也变得越来越容易生气，情绪激动容易让人们诱发冠心病，当胸痛发作的时候，就会进一步发展为心肌梗死。生活中的许多饮食不良习惯就可能会增加心血管内的疾病，摄入过多的高盐、高糖类食物，造成血管内损伤。如果人们有吸烟的习惯，也可能增加患有冠心病的风险，尼古丁这种物质会损伤身体内血管内皮，造成血管痉挛，导致心梗。
人们需要在平时采取一些措施保护自己的血管，首先需要培养健康的饮食习惯，减少吃太过油腻的东西，否则会让血液中的胆固醇增加，就会让血液沉积在动脉壁中，时间一久就会形成粥样斑块。人们在平时可以多吃一些富含钾元素的新鲜瓜果，多吃蔬菜，多吃一些易于消化的食物，能够促进身体胃肠道蠕动，让自己的身体变得更加健康，也能够减少便秘的情况。
人们平时需要喝足够的水，喝大量的水，能够降低身体血液的浓度，加快身体代谢的效率，也能够让血管保持一个健康的状态。虽然很多人都有吸烟的习惯，但为了健康着想可以有意识的培养戒烟的想法。平时也不能喝太多酒，否则会造成冠状动脉痉挛，导致心肌梗死的现象发生。人们可以平时适当的去跑跑步，释放心中的不快，让自己的情绪更加稳定，更加健康。
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