1.降低免疫力：尼古丁和烟油等有害物质进入体内，会促使身体的免疫力下降，加速皮肤的衰老。孕妇吸烟还会导致胎儿发育不良或染色体异常等严重后果。
2.损害呼吸系统：烟草中的焦油成分有毒气体和微粒随着抽烟进入肺部，损害肺。会引起肺炎、支气管炎、肺气肿等疾病，严重的会有患肺癌的风险。
3.引发心血管疾病：吸烟会导致身体内血液循环不良，降低高密度脂蛋白的含量。从而增加心脏病、大动脉瘤或猝死等心血管疾病的风险。
患者平时可以用一些鱼腥草泡水喝，鱼腥草具有有清热解毒，消痈排脓的功效，可以很好的清烟毒。还可以吃一些胡萝卜、银耳、雪梨、川贝或蜂蜜等食物来滋阴润肺。最好的办法是建议患者戒烟，戒烟有利于身心健康。
一天抽10根烟烟瘾很大，很严重，对身体不好。
当烟抽得越多，烟瘾就会越大，就算是可以保持每天5根香烟，当抽烟时间超过5年的时候肺部的颜色就会明显变暗，同时香烟在燃烧的时候还会释放出大量的有害物质。这些有害物质会通过血液循环四散到身体各个角落，对各个器官都会造成一定的伤害。这些器官老化的速度也会加快，还会诱发一些其它疾病。
戒烟方法
认知疗法
帮助患者充分认识吸烟对自己及他人危害，树立戒烟的决心和信心，不要认为自己抽烟历史较长而戒不掉，一定要想到：我一定会戒掉。在日常生活中，也有许多烟瘾大的人，多次戒烟都未成功，后来得了不宜抽烟的疾病，下决心后还是戒了。
厌恶疗法
对嗜烟者的抽烟行为选用一些负性刺激法使之对其产生厌恶感。再要求患者好好体验这种不良感觉，然后让他呼吸一会儿新鲜空气，两者形成鲜明对比。随后又让患者快速抽烟，直到不想再抽、看到香烟就不舒服为止。这种疗法只要连续进行2-3次，一般都会戒掉。但此法不能用于患心脏病、高血压、糖尿病、支气管炎、肺气肿等人。
以上内容参考 百度百科—抽烟
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