百里香精油

时间:6月29日

打卡人:刘莉娜～田甜

内容:百里香精油

“牛肉百桂丁” （指牛至、肉桂、百里香、桂皮、丁香五种对皮肤刺激性大、需要大量稀释的精油）

百里香原产于地中海沿岸，属于唇形科植物。古代地中海文明就将百里香视为药用植物，它的英文名字是从希腊文“thymos”而来，有芳香之意。百里香的气味可以扩散到很远的地方，就如它的名字一样。

自古以来百里香一直是供厨房使用的药草一样，它可以延缓肉类腐坏。研究人员用在肉汁中生长的细菌做实验，发现百里香可以减缓细菌的增殖。

【萃取部位】叶子

【萃取方式】蒸汽蒸馏法

【主要化学成分】百里香酚（麝香草酚）

【气味】温暖的、草本的、花香的

百里香精油具有强力抗感染的特性，源于它的可以促进白细胞增殖，从而增强身体对外界病毒细菌及其他病原体的抵抗能力，可用于呼吸道、泌尿道、生殖系统、皮肤系统等的感染问题。

百里香的主要功效：

1.强效抗感染，抗细菌、抗真菌、抗病毒、抗氧化

2.治疗感冒、咳嗽和喉咙痛，非常好的肺部抗感染剂

3.刺激消化系统，治疗肠道感染症

4.可以刺激全身循环系统并降低血压

5.可以强化身体与心智的功能，刺激大脑，增强记忆力

6.热敷百里香可以缓解风湿痛

----备注-----

*百里香对黏膜和皮肤有较强的刺激性，婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女请慎用。成人以1：5（椰子油）的比例稀释。

*多特瑞的复方精油中含有百里香成分的有：完美修护复方、宽容复方。

【日常使用方法】

屋内杀菌或预防感冒：在香薰机里滴入百里香2滴熏香。

提升免疫系统：在餐点中加入1-2滴百里香。

改善打鼾：椰子油10滴+百里香+尤加利+马郁兰+薰衣草各1滴，涂抹胸口、后脑勺及脚底.

荷尔蒙平衡：快乐鼠尾草5滴、百里香5滴、依兰依兰3滴加仕女3滴+10ml椰子油调和好，每次5-6滴，早晚涂抹于脖颈。

风湿关节痛:舒缓复方、马郁兰、百里香，柠檬草，生姜各5滴加上10ML的椰子油稀释涂抹。

Ken老师分享感冒炸弹、肝脏肺部病变：每次两颗胶囊，一天3次：15毫升空瓶中滴入50d保卫+40d牛至+30滴乳香+20d柠檬+15d薄荷+30d百里香，加满椰子油。6岁以下的宝宝涂抹脊椎及脚底。

精油️“三伏贴”

选择精油：顺畅呼吸复方、百里香、生姜，尤加利、薰衣草

➡️痰多、鼻涕多加野橘、丝柏

➡️鼻塞严重加冷杉

➡️鼻涕黄加茶树

➡️久咳、气喘加没药，乳香

➡️鼻黏膜肥厚加雪松、迷迭香

✍️操作方式：

1、以上精油各3-5滴，以椰子油调成20cc，敏感肌肤及儿童加倍稀释。

2、精油涂抹于前胸、后背(见贴敷穴位示意图)，涂抹均匀后以热敷毛巾或热敷毯热敷10分钟。

3、三伏天操作期间，建议每日早晚各操作一次。

个人用油体验:

这几天连续阴雨天️气，我的脾胃虚弱，消化不好，今天给自己熬制的红枣桂圆赤小豆薏米枸杞茶，用来给自己补气血，喝的时候加了两滴生姜精油暖暖胃，之前红枣桂圆枸杞生姜茶我都坚持了一个多月了，三伏天要去湿健脾养胃，所以今天特意加了赤小豆薏米！

【导读】：百里香怎么吃被使用在众多西餐中，那么百里香怎么吃，孕妇能吃百里香吗？下面我整理了一些相关资料，下面就和我一起去看看吧。

百里香怎么吃

1. 与其它芳香料混合成填馅，塞于鸡、鸭、鸽腔内烘烤，香味醉人；

2. 烹调鱼及肉类放少许百里香能去腥增鲜；

3. 做饭时放少许百里香粉末，饮酒时在酒里加几滴百里香汁液，能使饭味、酒味清香馥郁；

4. 用作汤的调味料，可使汤味更加鲜美。

5. 做用百里香泡茶，百里香茶有解热发汗的的功效，在感冒发烧时喝最为合适，另外还可以舒缓因消化不良引起的胃气胀等症状。

孕妇能吃百里香吗

孕妇少量吃一点没有关系，

但应避免食用百里香。

百里香美白祛斑

百里香可促进血液循环、滋润皮肤，可搭配月桂叶，混合百里香放入锅中，加入100ml水，煮沸2~3分钟左右，直到水量蒸发为原来的一半，去除残渣，取滤液两勺，混合绿豆粉调成糊状，敷在脸上可改善血液循环，达到美白祛斑功效。

百里香保存方法

1、保存百里香时，应以清水刷洗一遍，去除水分后再保存利用。

2、百里香若要长期保存，可用切口向下的方式放入塑胶袋中，切记不要密封，应置于冰箱冷藏；或将百里香干燥后，摘下叶片，放入密封罐中保存亦可。

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