乳房涨奶有什么好办法解决哺乳期怎么防止涨奶_备孕

我们都知道，孕妈妈们生完孩子之后，就会进入哺乳期，就会经常给宝宝喂奶。在哺乳期的时候，很多妈妈们都会出现涨奶的情况，会很痛很不舒服。那么哺乳期涨奶怎么缓解呢？下面让我们具体来看看吧！

为什么会涨奶 1. 宝宝吃不完

宝宝的胃容量是很小的，新生儿每次哺乳时可以吃15-30ml，体重比较大的宝宝多10ml，但是产后妈妈一旦有乳汁生成，就会大量分泌出乳汁，输出跟不上输入，宝宝吃不完母乳，乳汁就会积买乳房中排不出去，就会导致涨奶痛。

2.喂奶时间间隔太长

一般新生儿哺乳间隔时间在2-3个小时，如果宝宝睡着了，那么3-4个小时也是要叫醒宝宝吃一次的。如果哺乳的时间过长，不到新生儿容易出现低血糖的情况，产后妈妈也会因为太久没有排空乳房的乳汁从而让乳汁堆积在乳房中就会涨奶痛，同时不及时排空乳房，很容易催生乳腺炎的。如果得了乳腺炎，那么会比涨奶痛更严重。

3. 母乳分泌过多

有些妈妈的身体素质很好，就算很勤快给宝宝哺乳，乳汁还是很快就会分泌出来，这就是乳汁分泌过多了。过多的乳汁，宝宝吃不完也是要挤出来，可以用那瓶装着，不用浪费。

涨奶怎么缓解让宝宝多吮吸

因为胀奶疼是乳腺腺泡和输乳管内的母乳储存的过多，所以，可以让宝宝多吮吸，把母乳吮吸出来后减少了乳腺腺泡和输乳管内的压力，那么胀奶疼自然会有所缓解。所以，当母乳妈妈发生胀奶后，可以让宝宝多吮吸。

用吸奶器吸

虽然胀奶以及胀奶疼让宝宝多吮吸可以吸出母乳缓解疼痛，但是毕竟宝宝很小，力气有限，所以，当宝宝不吮吸的时候，母乳妈妈可以借助吸奶器把母乳吸出来，从而缓解胀奶疼。

用毛巾冷敷或土豆片敷在乳房上

当母乳妈妈发生胀奶以及胀奶疼痛的时候，往往乳房上都会青筋暴起血管明显，这是因为乳腺腺泡以及输乳管内压力过大导致的。所以，此时想要缓解胀奶的情况，就需要冷敷，因为冷敷可以抑制母乳的分泌以及刺激血管收缩。所以，当妈妈发生胀奶以及胀奶疼的时候，可以用毛巾冷敷，或者是用土豆片敷也可以。（但是，值得注意的是胀奶不能热敷，只能冷敷，不然会加重胀奶的程度。）

睡觉下颌对着乳房肿痛的一侧

如果妈妈发生了胀奶疼，那么乳房内会有胀奶后的肿块。这样的话妈妈在睡觉的时候可以注意睡觉姿势，在睡觉的时候用下巴对着乳房胀痛的位置，这样可以疏通肿块，达到缓解胀奶疼的目的。

按摩乳房

当妈妈因为胀奶发生乳房肿痛的时候，可以通过按摩乳房的方式来缓解胀奶疼，但是在按摩的过程中力度一定要轻柔，以免伤害到乳房。并且，按摩乳房只使用乳房胀痛，如果当胀奶疼发展成乳腺炎后就需要专业人士来按摩了或者去医院。

怎么防止涨奶

涨奶痛是可以预防的，新妈妈平时多注意这三个情况就好：

哺乳时要两边乳房都吸允

哺乳的时候，不要只让宝宝吃一边，应该两边都要吃。如果宝宝吃不了那么多，可以一边吃10分钟，然后换一边吃。尽量让两边乳房的乳汁都能排空一些，这样能够避免涨奶痛。

勤哺乳

多给宝宝哺乳，一般2-3个小时就可以哺乳一次。如果宝宝睡着了，那么3-4个小时么是需要再哺乳一次的。

少吃高蛋白质的食物

如果新妈妈乳汁分泌过多导致宝宝怎么也吃不完，那么平时的饮食里就应该避免少吃高蛋白质的食物。因为，高蛋白质高热量的食物更容易下奶，比如滋补汤品。

随时做好要挤奶的准备

刚生产的妈妈乳汁会比较多，由于宝宝胃容量也少，经常会出现吃不完的情况。这个时候就需要新妈妈做好随时要挤奶的准备了，尽量不要让乳汁堆积在乳房中，吃不完就挤出来吧，这样还可以预防乳腺炎的发生。

最后，产后妈妈需要建立信心，多哺乳，同时要保持愉快的心情，这样母乳的质量会更好。

蔡一飞山西朔州奶牛养殖户老张这天下午又给牛贩子拉去两头牛，而且都是精壮年纪的奶牛——7 岁，最好的产奶年纪。要是在奶牛受宠的年头，这样一头奶牛怎么都能卖出1.6 万~1.7 万元的价钱，现在两头才卖了个零头。现在的奶牛都不按奶牛真实价钱卖，因为没人要，结果只能参考肉牛的价钱。老张说，养在家里不挣钱，多喂一天料还多赔一天钱，要不喂瘦了就更卖不出去了。老张清楚地记得，前两年这样一头奶牛就是宝贝，一年下来起码能挣个五六千元；现在不赔钱就谢天谢地了，那还得祈求奶牛不生病，也不能雇牛奶工人。单边上涨饲料价格上涨、牛奶收购价格不涨，是奶农危机的罪魁祸首。根据最新的数据显示，养奶牛必须的精料中豆粕价格从每吨2000 元上涨到现在的3400 元左右；玉米价格从每吨1000 元涨到1400~1500 元。但是乳品企业从老张们手里收购牛奶的价格却没什么变化，政府指导价还是每公斤1.7 元。备受饲料上涨打击，养牛赔本只能卖牛的可不止老张一个，也不止山西朔州一个地方。援引自中国奶业协会的数据显示，今年以来，粮食价格的持续上升已经给奶牛养殖户带来巨大的成本压力——目前全国有约40% 的奶牛养殖户正在亏损，“卖牛杀牛的比比皆是”。有行业人士公开表示，南方某省的奶牛存栏数量已经下降了50%。金元证券援引内蒙古自治区农牧业厅的数据说，即使以牛奶收购价格最高的呼和浩特和包头计算，6 年内每公斤牛奶收购价格也仅从1.73 元上升到1.84 元，上升幅度只有6.4%；与此相对应，在同等饲养条件下，一头年产奶量5 吨的奶牛一年的饲料费比2004 年多出2000 元左右，“今年上半年饲料价格上涨过快，已经严重影响了区内乳产业的发展”。这显然不是正常的逻辑。饲料成本增加带来养殖成本增加，必然需要牛奶收购价格提高；牛奶收购价格提高必然需要乳品市场价格提高。在乳业市场这条不长且不复杂的产业链中，原材料的涨价传递到销售终端，应该是及时而准确的。这不是臆想，全球乳品涨价是最好的例证。从今年年初开始，欧洲和美国的各大奶制品公司就开始宣布上调牛奶终端销售价格。原因有二，其一是牛奶主要产地澳大利亚和新西兰的连年干旱造成市场供应紧张，其二是从去年开始的饲料成本增加。资料显示，截止到2007 年5 月，芝加哥商品交易所全球交易指标脱脂奶粉的价格已在六个月内大涨了60%。中国是个例外，到目前为止，不仅原料端的牛奶收购价格没有大幅度增加，连销售终端的牛奶价格也没有什么变化。供求关系不是没有人进行尝试。 2007 年6 月，中国奶业协会与包括蒙牛、伊利、光明在内的13 家乳业企业签署了《乳品企业自律南京宣言》，在宣言中明确要求企业推行合同收奶，提高牛奶收购价格。显然，中国奶业协会也知道光要求提高牛奶收购价格是个治标不治本的办法，因此在签署《宣言》的20 天后，召集签字企业在北京开会落实《宣言》，并制定出《宣言》实施方案——以北京和哈尔滨为试点，取消所有捆绑和搭赠销售行为；禁止所有低于成本价的倾销行为，取消特价和降价销售；未来在上海、成都和广州等全国大城市逐步扩大实施范围。在这份实施方案的最后，是包括蒙牛、伊利、三元、光明等13 家乳品企业高层的签名。有消费者质疑此为变相涨价，更有质疑直指中国奶业协会有操纵市场价格行为，国家发改委也因此介入调查。但是在中国奶业协会看来，中国牛奶市场已经走到了非常关键的时刻，政府出面调控已经刻不容缓。一份援引自该协会数据显示，2006 年中国乳品企业因为捆绑、打折等促销而减少的销售收入达到50亿元人民币，相当于全行业利润总额的91%。更为细致的计算显示，如果买5 赠1 的促销基本上接近企业的成本区，而买4 赠1 的结果就会导致部分企业亏损。与此相对应的是，企业利润损失，就只能压低牛奶的收购价格，造成奶牛养殖户大量卖牛和杀牛，该协会人士称，牛奶的供应量会因此减少，最终可能重蹈猪肉覆辙。中国奶业协会的担忧深中靶心，不过这份毫无强制力的宣言，不能从根本上解决问题。事实上，从《宣言》实施开始，从地方奶协到乳品企业，大多阳奉阴违，有企业用“早就和超市签订了合同”为由继续捆绑销售。从宣言实施至今，已3 月有余，不仅各大城市“捆绑打折”依然，就连试点的北京和哈尔滨也随处可见“捆绑打折”牛奶的踪迹。 “行业竞争本来就很激烈，人家捆绑打折，你不打就会失去市场份额。”一位乳品企业销售人员说。公开资料显示，我国目前牛奶年产量在3200 万吨左右，而全国实际年消费牛奶的能力只有2000 万吨，牛奶产量严重过剩。在如此激烈的竞争环境中，中国乳业企业只能习惯于自己消化成本增加的压力，而消化的结果就是，乳制品行业利润率连年下降，目前行业内盈利情况“三分天下”——能盈利的占1/3，持平的占1/3，剩下的1/3 处于亏损状态。供求关系中金公司的研究报告指出，从1998年开始的中国乳品消费快速增长的趋势，实际上到2004 年就开始出现减速迹象，到2006 年乳品行业销售增幅也开始走低，这就意味着乳品快速消费增长周期已经临近尾声。这份报告同时指出，国际市场上凡是以液态奶产销为主的企业净利润平均在4%~5%，这种情况在中国市场不会改变，因为对市场占有率目标的过度重视，使得他们不会轻易提高产品价格，以免留给竞争对手机会。从另一个层面来说，液态奶是乳品行业里同质化特征最明显的品类。除了品牌不同，并无太大差别，这也是消费者挨近超市冷柜就会选择最便宜牛奶购买的原因。因此乳品企业即使有钱，与其支付给养牛农户，还不如多投入在市场推广上，让购买的消费者越多越好。有评论一针见血，竞争激烈，原料上涨，但终端不敢涨，就只能压缩奶农的利润，因为他们是最好的“盘剥”对象。首先，和乳品生产企业一样，奶牛养殖户也是人满为患。中金公司的数据说，中国奶牛存栏量与原奶产量的年均增速从2000 年开始就已超过下游乳品消费量增速。事实上，在过去的几年里，不仅各地的奶牛存栏数呈几何级数增长，而且大部分都不能形成规模养殖，不仅耗费人力，而且直接增加了养殖成本。与之相对应的，乳品生产领域在过去几年内逐渐向大型企业集中，使得奶农对乳品加工企业议价能力不断下降，实际收益率水平逐年下滑。不过，奶牛养殖户可以没有议价能力，但是他们有卖牛的权力，他们甚至也可以给奶牛少喂点饲料或者往挤好的牛奶里加两舀水。这样的结果是牛奶的质量下降，有统计显示，最近一段时间收购牛奶的脂肪和蛋白质含量都有下降趋势。从根本上说，这种“公司+ 农户”模式，大多还是一种松散的产业链关系，既不能保障奶农的利益，也不能保证乳品企业的利益，反而会加大经营的风险。大型乳品加工企业已经开始意识到问题的严重性。蒙牛集团在2006 年年报中说，集团将积极推动原料鲜奶供应商提升奶源基地的规模和效益，以确保优质的原奶供应。蒙牛开始从技术上给予其原奶供应商帮助，可以有能力挑选更优良的配种奶牛，提高奶牛数量和品质。同时，优化现有产品和开发具有高附加值的高端新产品，是蒙牛在提升企业利润率上做出的新尝试。不过，就目前的情况看，短时间内市场供求之间的矛盾无法调和。一位网友不无担忧地说，养殖行业里，奶牛的培育时间算长的。从母牛犊长到成熟可以配种，最少要15 个月，加上怀孕期9个多月，需要25 个月才开始产奶，如果有一天这一脆弱的链条发生断裂，重新恢复起码需要两年多时间，谁等得起？既然从奶牛养殖户，到乳业企业，大家都在赔钱，那么现在的问题就是，为了产业链的健康发展，中国的牛奶什么时候开始涨价呢？

戒奶多少天才完全没奶

戒奶多少天才完全没奶？我们都知道孩子到了一定的岁数是需要戒奶的，不少妈妈好奇戒奶多少天之后才会彻底没奶水。那么接下来就由我带大家详细了解下戒奶多少天才完全没奶的相关内容。

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1、断奶之后奶水彻底没有的时间与个人体质有关系，如果是不涨奶的话，应该在断奶后的一周左右。当然有的人在断奶一年后还能从乳头挤出奶水，有的人三个月就不能挤出奶水，所以这个还是看个人本身体质了。当然如果出现奶水一直不断的话，乳房有胀痛，应该到正规医院的乳腺外科做乳腺彩超，看看有没有炎症。

2、女性在断奶之后乳房内的乳汁会慢慢减少，直至不再分泌乳汁，一般在一周左右可以断奶成功。

3、但是乳房内的乳汁完全消失需要的时间，是有个体差异的。有的女性乳房内的乳汁多，乳房分泌乳汁的时间会长一些，可能需要二到三个月左右才会完全消失。但有的人乳汁比较少，在断奶一周左右就不再分泌乳汁。

4、在回奶期间，要注意乳房的卫生，减少食用油腻的食物，避免饮用大量的汤水，可以遵医嘱服用回奶的药物。

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先戒夜奶还是先戒奶睡

一般都是先要戒夜奶的，一般在宝宝半岁左右就可以给他断掉夜奶的，这样也就不用奶睡了！

如果6个月左右添加辅食后还频繁吃夜奶的话，不仅会阻碍他们养成自主入睡的习惯，也会影响宝宝的睡眠质量，夜间正是宝宝生长激素分泌旺盛的.时间，频繁醒来会妨碍宝宝的生长发育。

更增加患龋齿的风险，因为吃夜奶常常是吃着吃着就睡着了，奶水残留在宝宝口腔里，其中的乳糖成分容易对牙齿造成损害，加之夜间唾液分泌量相对较少，细菌更容易滋生，加大了龋齿的概率。