研究表明，茉莉具有素馨石斛烯，可积极影响神经系统运作。通过芳香疗法或皮肤涂抹，茉莉对一些生物因素包括心率、体温、应激反应、警觉性、血压和呼吸都有影响。
许多人认为茉莉精油是一种天然催情剂，因为据说它有一种“诱惑”的气味，可以增加感官感受。事实上，因为茉莉花晚上强烈的味道，也因为其增强性欲的特性，茉莉有时被称为“夜之女王”。
舒缓抑郁和焦虑
许多研究发现，使用茉莉精油熏香或涂抹后，情绪和睡眠得到改善，能量水平提高。结果表明茉莉精油具有刺激/激活大脑的作用，同时也有助于改善情绪。
一项发表在《天然产物通讯》上的研究发现，茉莉在皮肤上使用了八周后，帮助测试者感觉到情绪的改善，身体和情绪的低能量状态也有所改善。（1）
唤醒
与安慰剂相比，茉莉精油在健康成年女性的研究中，显著地增加了觉醒的体征，如呼吸速率、体温、血氧饱和度、收缩压和舒张压。茉莉精油组的受试者也比对照组更具警觉和活力。研究结果表明茉莉精油能提高自主神经的唤醒活性，并有助于提高情绪。（2）
增强免疫力、对抗感染
茉莉精油被认为具有抗病毒、抗菌素和抗真菌的特性，使其有效地增强免疫力和抵抗疾病。事实上，茉莉花油在泰国、中国等亚洲国家，数百年以来一直是一种民间药物，被用作治疗肝炎、各种内部感染、呼吸道和皮肤不适。体内外动物实验表明，茉莉中发现的环烯醚萜苷，是此精油的主要活性成分之一，可以对抗有害的感染，增加免疫功能。（5）
茉莉精油还被证明对引起葡萄球菌感染的细菌和导致念珠菌的真菌具有抗菌活性。（6）
直接嗅吸或在家中熏香茉莉精油，可以帮助清除鼻腔内的粘液和细菌和，改善呼吸道症状。涂抹皮肤还可以减少炎症，了、红肿、疼痛，和加快愈合伤口所需的时间。
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助眠
觉得你总是很累但睡又不好觉？茉莉具有镇静作用，可以作为天然镇静剂，帮助你睡得更好。
在《欧洲应用生理学杂志》发表的一项2005年的研究发现茉莉花茶的气味对自主神经活动和情绪状态均有镇静作用。吸入茉莉花和薰衣草有助于降低心率，带来平静和放松的感觉，这对于逐渐减少安眠药及改善睡眠质量都很重要。（3）
预防或治疗经前综合症（PMS）
涂抹或嗅吸茉莉精油可以帮助减少PMS的症状，包括头痛、胃痉挛、痤疮及其他皮肤问题或不适。
研究表明，茉莉扮演着植物雌激素的角色，帮助人体平衡激素水平。植物雌激素是一种以酚醛结构类似人体雌激素的植物成分。这让治疗级精油包括茉莉油，获得帮助消除PMS、更年期和其他激素相关问题的能力。
例如，在测试了与激素波动有关的11种女性常见症状——包括失眠、神经质、虚弱和头痛后，研究者发现使用植物雌激素类精油嗅吸和按摩有助于减少症状而不会产生任何负面的副作用。（9）
增强注意力
科学意义上，茉莉精油以其激励和提神的特质而闻名于世。扩香茉莉油或涂抹可以帮助唤醒和提升能量。其活性成分已被证明能增加心率、体温和主动学习和解决问题所需要的大脑活动。
四十名健康受试者在受茉莉香气的影响，与比对照组相比，更专注、更精力充沛、更不平静。这些发现揭示了茉莉精油激励和激活的作用。也让茉莉精油在芳香疗法应用中异军突起。（11）
试着在洗澡水中加入一些茉莉精油或涂抹到皮肤上，以帮助你为新的一天最好准备。有考试或做演讲吗？闻一些茉莉花油吧！
促进皮肤健康
一份发表在2017年名为“商业精油作为治疗皮肤病的潜在抗菌药物”的科学评论中表示茉莉精油在皮肤科可用于一般皮肤护理、重现活力、干燥皮肤、抗衰老、减少炎症、油性皮肤状况和皮损。（12）那我们谈论一些茉莉花油对面部护理的好处吧！
尝试将茉莉精油掺入面霜、沐浴露或沐浴露或身体乳中，以减少瑕疵，改善干燥，平衡油性皮肤，防止皱纹和细纹，并镇静剃须刺激。但必须先测试一下你对任何精油的反应，先在一片皮肤上涂抹少量经验以检查是否过敏。
茉莉精油对你的头发有好处吗？使用茉莉护理头发不仅可以锁水，还可以帮助你消除干燥和增加光泽，就像它对你的皮肤一样。
镇静或活力按摩油
与不同的精油混合，茉莉精油既可以振奋，也可以舒缓。想要来一次恢复元气的按摩？将这个花类精油和薄荷或迷迭香，再加上基底油混合，就可以啦！
想要一款舒缓镇静的按摩油？将茉莉精油和薰衣草或天竺葵精油混合就好啦！虽然茉莉精油能增加警惕性，适合用于唤醒，但它也具有放松和舒缓疼痛的作用，这让他成为最好的按摩油。几个世纪以来，它一直被用于抗发炎和止痛。
天然的提振香水
如前所说，多项研究已经证实茉莉精油具有提振情绪的作用。试一试直接将茉莉精油涂抹在你的手腕和颈部吧，与很多市售的香水不同，它可是一种完全没有人工化学合成成分的香水哦！
茉莉精油带有天然的温暖花香，这与很多的女士香水是非常相似的。一点点就可以让我们带有持续的香气，如果你喜欢淡淡的香气，将基底油与之混合就可以了。
“好一朵美丽的茉莉朵~~~人人都爱它”这样的传唱，真实反映茉莉在人们当中的受欢迎程度。茉莉具有令人陶醉的芳香，备受香料商的喜爱，生活中，它更多见于香包和花茶中。茉莉提取的精油可以令人精神振奋，具有强烈的放松作用，具催情功效。
茉莉是印度西北的一种本土植物，有着“芳香的花儿”美称，其芳香的味道在香水界备受欢迎。
茉莉花朵在蒸馏时娇弱易碎，成分受到破坏，因此茉莉精油通常以溶剂提取法来获得，其色黄褐略带浓稠的液体。
茉莉精油的功用
1.舒缓肌肤，将茉莉精油加入爽肤水中，对敏感肌肤和发热红肿肌肤具胡镇静作用。
2.调节肌肤，茉莉精油稀释后加入按摩油配方中使用，可以增加皮肤弹性，淡化妊娠纹与疤痕。
3.提升幸福感，茉莉精油温和芳香具有令人兴奋的功效，消除紧张、压力、焦虑等情绪，可用作催情剂。
茉莉精油最佳用途
1.用于香水制作。
2.用于爽肤水等肌肤护理。
3.除臭香氛等
茉莉茉莉我们都爱它。
打卡时间：2020/3/18打卡人：刘莉娜+黄莹
主题：茉莉精油
茉莉精油属于茉莉属的植物，茉莉精油萃取的部位是花朵。茉莉花色洁白，气味香醇，甜美而且强烈。
科属：木樨科
产地：印度
萃取方法：是采用有机溶剂萃取方式
成分：茉莉天然的主要芳香化合成分
1、酯类：乙酸苯酯15%-30%，苯甲酸苯酯15%-30%
2、双萜醇类：植醇2%-15%
3、单萜醇类：芳樟醇2%-10%
微量成分：茉莉内酯、吲哚、顺式茉莉酮、丁香酚、橙花醇
主要功效：
1、护肤：补水保湿，促进胶原纤维修复。含有紧致成分，能让肌肤莹亮润泽。改善肌肤老化干燥皱纹黄褐斑等问题。
2、适合于女性的生殖系统各种的问题。对痛经、内分泌失调有改善作用。可以助分娩，能在减轻疼痛的同时加速子宫收缩，有助于分娩。茉莉、快乐鼠尾草、玫瑰丁香等精油搭配使用不仅能够、帮助分娩还可以用于改善产后抑郁、
3、茉莉还具有催情作用，可用于改善男性的性功能障碍。
4、茉莉精油对失眠压力过大、抑郁不安、焦躁、忧虑和欲求不满等方面都有改善的作用。它可以让人放松，振奋情绪，摆脱抑郁和倦怠带来幸福感。
5、在职场工作中，推荐用茉莉精油来提升自己的自信和展现自己的内刚外柔的魅力。从而推动彼此的工作顺利进行。
6.使用配方助产/缓解痛经的配方：茉莉5滴+佛手柑2滴+丁香3滴+椰子油20ml
日常使用方法:香薰，护肤，涂抹，调香
注意事项：
1、孕妇不适用，因为茉莉通经。
2、精神注意力需要高度集中时不宜使用， 因为茉莉具有良好的镇静放松作用。
3、每次少量使用，因为茉莉精油浓度很高。
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