当鼻腔黏膜受到辣味等刺激时,这种刺激通过末梢神经传到大脑,于是自动作出反应,人们先深吸一口气,然后胸部猛烈收缩,肺里的气体急速有力地从气管经口鼻喷射出来,把刺鼻的气味赶跑。
多数人认为,大声打喷嚏是不文明的行为,尤其是女士更易掩饰喷嚏,往往左手捂住嘴,右手捏着鼻子,发出了一个轻微憋闷的声音。其实,这种打喷嚏的方式是有损健康的。
喷嚏是一种人体将鼻咽部具有刺激性的东西排出去的应激过程。一个正常人的喷嚏里大约有30万个左右的细菌,而患上呼吸道疾病的病人的细菌更是数不胜数。所以可以想象,一天捂住3个喷嚏不打出来,一年下来我们要吞下多少细菌啊。此外,人在打喷嚏时,上呼吸道会产生强大的压力,如果将口鼻完全捂住,不能得以缓解的压力会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜,严重时造成鼓膜穿孔,从而引起耳部感染,有时甚至会威胁生命。
那么,怎样打喷嚏才能不失文雅,又有益于健康呢?当您想打喷嚏时,可用手帕轻柔鼻翼,以减轻鼻孔内的刺激,有时就可以避免喷嚏的发出。实在忍不住时,不妨把喷嚏痛痛快快地打出来,如果羞于不太雅观,只要低下头用双手或手帕在口鼻前轻轻挡一下就行了。为了健康,请不要把喷嚏闷回去。
看了这么多的科学分析,相信你也清楚打喷嚏的原因,不过,接待国家元首的地方,相信空气质量都不错,那些影响的因素估计都是低至又低,所以想打也不太可能。真的要打了,你也看不到,放到电视上的都是经过视频处理的,所以这个问题还是让你费心了。
你可以尝试这些动作 看有没有缓解 不行就建议去正规的耳鼻喉医院看看。1.两手拇指微屈,其他四指轻握拳,用拇指指背沿鼻梁两侧上下往复摩擦数十次,上擦到眼下部,下擦到鼻孔侧。推擦鼻部可以促进鼻粘膜的血液循环,使鼻腔粘膜红润,增加鼻粘膜的抗病能力,减少冷空气对肺脏的刺激,减少咳嗽,增加耐寒能力,还能刺激嗅细胞,使嗅觉灵敏。
2.双手捂住脸部,左右手各自向相反方向弧形揉搓脸部,使脸上血管扩张,加快鼻腔周围血液循环。
3.用一指尖轻按人中穴,以顺、逆时针方向各揉转50次。刺激人中穴可以兴奋呼吸中枢,增强鼻子的呼吸功能。 以上各法,每日早晚各做1次。只要长期坚持,定会收到满意效果。患者不妨一试。
解决鼻子鼻塞,流鼻涕,打喷嚏,五官痒等症状
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