再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱
吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!第四种:使用减肥药,可以试试一款
【荷里活减肥组合】产品,效果很好的,我就是吃这个产品瘦下来的。半个疗程瘦了12斤,更开心的是感觉不到有什么副作用。
首先一点说‘人可以分成几种类型,如果你是属于肌肉型的、我劝你还是不要想减肥这件事情了,如果你是脂肪型的那还可以说说。最好的建议不是减,而是加,主要是要增强你的肠胃功能开始,我的建议是每天5颗阿胶枣,早上用一根香蕉沾上蜂蜜吃,其他饮食不要控制,主要是要看长期的效果,别论一时的长短。香蕉有润滑肠道清除淤积的作用,蜂蜜也是一样,阿胶,补气养元生发补血,在这个期间里,尽量的少吃萝卜等顺气的蔬菜,没别的说的
了
自己试试看吧!不好使找我
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