很多男性在进入中年后会发现小便次数增多，以前不会起夜的也开始出现起夜现像，并且在夫妻房事上出现了力不从心或者是射精快。当这些现象出现时，大多数男性都会往肾虚方面想，有的还会自行到药店买治疗肾虚的药物服用，或者花数目不菲的金钱买提升性能力的保健品或激素类药物（也就是春药）服用。这些做法都是不恰当的。首先不应该自我揣测自己是生病了，第二也不应该在不明确病因病情时胡乱用药，第三更不应该随便服用激素类助性的药物，因为这一类药物安全性低，易造成药物依赖性，时间长了，一旦停药，有可能就会出现完全性阳萎丧失性功能。
所以不能忽视进入中年后出现的尿频尿急现象。这种现象除了注意是不是泌尿系统感染外最应该重视的是前列腺的健康。前列腺是男性的第二大附属性腺，对男性的性功能，生育功能及免疫功能都有很大的影响作用。前列腺紧挨着膀胱，如果出现感染后肿大就会压迫膀胱，导致尿频尿急，甚至尿痛尿不禁尿分岔等现象。出现这些现象后，男性慢慢就开始感觉性能力下降了，不仅性生活时间短射精快了，还感觉勃起有点困难了，勃起后硬度也大不如前了。这个时候就应该找医生检查一下身体了，着重检查前列腺。
已经出现了尿频尿急的，除了到医院进行检查治疗外，平时生活中要注意避免久坐不动。因为久坐不动影响下半身血液循环，前列腺的血液循环也跟着受到影响，就容易出现前列腺的疾病问题。在饮食上不要因为尿频尿急而不敢喝水，相反还应该多喝水，多排尿，千万不能憋尿的。避免吃太过油腻的食物和高脂肪的食物，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，特别是西红柿，对前列腺的健康很有好处。还有一个最简单的方法只要坚持就能保护前列腺的健康，那就是每晚临睡前做五十个标准的下蹲运动。
女人在男人的爱抚中感觉到被爱，心灵得到满足，放松的享受性爱后喜欢男人温柔的拥抱，来平复激情。男人追求的是性交的快乐，体会到的是释放的愉快，当男人释放完激情后会放松下来，喜欢安静的休息睡眠。
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