五岁儿童的饮食结构与成人相同，应尽量保证均衡的营养摄入，多吃水果、蔬菜和水，养成不挑食、不偏食的好习惯，同时要保证每天喝200毫升牛奶，多吃一个鸡蛋。每日适当多参加一些户外运动，增强体质。
五岁的男孩标准身高是105.3~114.5cm 标准体重是16.6~21.1kg五岁的女孩标准身高是104.0~112.8cm 标准体重是15.7~20.4kg
仅供参考。
中国儿童平均身高如下。1、男孩子的平均身高，一般从5岁开始，男孩子身高是112.1cm，6周岁达到115.5cm，7周岁平均是124.3cm，8周岁是129.8cm，9周岁是134.5cm，10周岁达139.9cm，11岁达到145.2cm，12岁是151.3cm，13岁是159.4cm，14岁是164.8cm，15岁是168.6cm，16岁170.7cm，这是男孩子的平均身高标准。
2、女孩子和男孩子不同，再介绍一下女孩子，5岁的身高是110.7cm，6周岁是115.1cm，7周岁123.2cm，8周岁128.6cm，9周岁是134.4cm，10周岁是140.6cm，11岁是146.9cm，12周岁152.1cm，13周岁155.9cm，14周岁是157.9cm，15周岁是158.8cm，16周岁是159.4cm，这是正常标准身高的介绍，也有很大的差距。
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