春捂是哪个节气后的事
“春捂”是冬季过后的事，春天到了，冬装不要急于脱掉，“捂”上一阵子，让身体有一个适应过程对身体有好处。
春捂有什么好处
“春捂”的好处非常多，有利于调节人体的温度，春季是一年的开始，“春捂”也是非常好的养生之道，可以为一年的健康奠定坚实的基础。
“春捂”更有利于身体适应早春的气候，春天来了，万物开始复苏，包括人体在内，毛孔也开始张开，这个时候，身体遭受冷风袭击，就会特别容易得伤风感冒。
“春捂”可以有效抵御风寒，天天早晚温差比较大，而且有可能会发生“倒春寒”，适当“春捂”可以有效避免感冒咳嗽，气管炎等疾病的发生。
春捂要捂到什么时候
春捂在立春之后开始,至少要10天之后结束。 一般情况下,立春后最短也要捂10天—15天。这是因为虽然立春代表春天的来临,但冬季的低温并不会立刻回升,需要至少10天—15天的过渡时间。
春捂注意事项
1．衣服要递减 当冬季向春季转换时，人体防卫体系处于“冬眠”初醒之际，因此这一阶段不能急于一下子脱掉衣物，而应一件一件地脱，并根据不同体质，因人而异。
2．“春捂”应“下厚上薄” 古人在长期的生活与劳动实践中认识到，寒多自下而生，因此中国古代养生家提出了春令衣着宜“下厚上薄”的主张，《老老恒言》也有“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减”之说，既养阳又收阴，与自然气候变化协调一致，可谓“天人相应”。这也与现代医学所认为的人体下部血液循环较上部为差，易受寒冷侵袭的观点相吻合。所以，春天还是以遵循“下厚上薄”为好。
3．“春捂”要有度 “捂”带有一点热的意思，也就是说衣服仍应适当多穿一些。由于春风比冬风柔和很多，因此可以选择一些宽松的款式，既挡风，又透气。但绝不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷风一吹反易着凉“伤风”。一般来说，15℃是春捂的临界温度，超过15℃就要脱掉棉衣，否则就会超出身体的耐热限度，体温调节中枢就会适应不了，对健康不利。特别是对婴幼儿来说，过度春捂容易使婴幼儿出现“过暖综合征”。主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样腹泻、吐奶，严重者可能发生昏迷、休克甚至死亡。这是由于婴幼儿新陈代谢旺盛，产热量高，如果“捂”过了头，就易诱发中暑。
4．春捂要看当地气象指数。春季何时该捂，必须根据天气而定。一般说，春季早晚气温较低，可适当捂一会儿。而晴日的中午，气温一般都在10℃以上，此时便可适当减衣。只有当白昼气温达到20℃以上，且比较稳定，这时，肌体经过数周的调节，已经逐步适应了节气的变化，即便穿得单薄些也不至于患病。
5．春捂重在下半身。初春季节，因着凉而患病的人很多，其祸根皆因“冷落”了下半身，而引发季节病或旧病复发，尤其是妇科，痛经、功能性子宫出血等病患者明显增多。每年冬去春来因爱美而受凉致病的女性急剧增加；下腹胀痛、月经不调、出血淋漓不尽者大有人在。这都是要“风度”不要“温度”而造成的恶果。所以，为了您的健康，春天还是捂住下身为好。
6．春捂也要锻炼。中医认为，防病如御敌。春捂只是被动防御。要想防疾健身，还必须从春天开始加强身体锻炼，增强机体的适应能力和抗病能力，同时，还要讲究科学饮食和起居。饮食上要注意调养肝气去春火，应该多吃甘淡食物，如黑米、豆类及其制品；蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜、油菜和胡萝卜等；果品有栗子、红枣、枸杞和菠萝等。除了春捂有度与药食调理外，还需调养精神，制怒养肝，以防春火萌动。
这是劳动人民从实践总结出来的经验，春天来了大地复苏，气温不稳定，寒潮随时来袭，不要过早减衣服，避免伤风感冒。秋要冻，秋天天气凉了，不要过早加衣，热是太阳冷是风，如果不吹风下雨还有三十多天冷天气！捂春是对突变天气的防御！凉秋:因为秋天捂得太多，会减少抵抗力，到了真冷了就有些吃不消的感觉，在秋季适当穿衣，加强锻炼身体，是很好的防寒准备！一家之言。
人们都处在温暖的环境下。春天到了，天气逐渐变暖，为适应季节变化，人们也应有逐步适应的过程，慢慢减少冬天的保暖环节。春季开头又是细茵的活跃期，所以，过去老人说春捂就是防病。适度冻冻，接受渐冷逐步提高奈寒能力，对增强体质是有益无害的。无论是秋冻还是春捂都要逐步渐进，把握好适度，特别是年老体衰的人要循续渐进，不可操之过急。
也因为我对其它区域的省份气候行情不是很熟悉，我这里就以我们家乡为例，来说说“悟三冻九”是什么意思。先说明一下，这里的“三”是指农历立春后的阳春三月，九”是指农历立秋后的金秋九月。秋天比较凉爽,可以锻炼耐寒能力,季节刚开始转换时,气温尚不稳定,暑热尚未退尽,过多过早地增加衣服,一旦气温回升,出汗着风,很容易伤风感冒.。
因为春天的特点是乍暖还寒，过早脱去厚衣服很容易着凉，所以要捂实衣服。而秋天的特点是早晚清凉，中午炎热，要是穿太多衣服又很容易热伤风。所以要冻，。其实立春这个节气，有时会在农历的腊月份，有时会在春节过后的正月份，像今年立春就在春节后的正月份，就是人们常说的春深，倒春寒发生的机率就很多、春天的暖意会来的迟一些，而农历的腊月份立春。
一般三月左右就暖和了，但是北方地区至少要到清明前后气温才开始转暖。以太阳对地球的辐射强度而言，冬至最小，夏至最大。3月左右则是来到了春捂，春捂指春季刚来，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。因为天气刚转暖时，会有极大的昼夜温差，若是太早脱去棉衣，则容易感冒。
一般三月左右就暖和了，但是北方地区至少要到清明前后气温才开始转暖。以太阳对地球的辐射强度而言，冬至最小，夏至最大。3月左右则是来到了春捂，春捂指春季刚来，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。因为天气刚转暖时，会有极大的昼夜温差，若是太早脱去棉衣，则容易感冒。
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