缺铁的宝宝在日常生活当中可以多吃一些含有铁元素的食物，比如动物的血和动物的内脏等等，可以给孩子多吃一些牛肉和黑木耳，缺铁的孩子在生活当中要多补充一些含有高蛋白质的食物，因为血红蛋白是合成血红蛋白的原料，铁要有充足的蛋白质来合成血红蛋白，孩子缺铁需要补充富含铁的食物，建议食用蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜，对于贫血的孩子来说，多吃富含维生素C的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，加速肠道对铁吸收。
宝宝身体缺陷会导致血红蛋白合成减少，而且也会出现小细胞低色素性缺铁性贫血，孩子缺铁皮肤会变得很苍白，主要表现在口唇和甲床，而且孩子还会变得特别容易疲乏，小一点的的孩子会出现头晕以及食物减退的情况，而且孩子还会出现各个系统的损伤，比如消化系统以及食欲减退，宝宝的神经系统经常也会表现出烦躁不安以及萎靡不振的情况，主要会影响孩子的学习以及孩子的正常生活，而且过于缺铁还会导致心里出现衰竭，所以家长们在生活当中一定要多注意。
小孩子如果出现缺铁的话，家长可以在日常生活当中可以给孩子适当的增添一些辅食，可以逐渐增添一些菜泥和果泥以及肉泥等等，同时也可以给孩子适当的增加一些蔬菜和水果，这样能够促进铁的吸收，同时对于小婴儿来说，可以看米粉来达到补铁的效果，同时孕妇在怀孕的时候也要积极的给自己补充一些铁剂，这样也能够避免他要现缺铁的情况，而且随着孩子年龄的增长，也要让孩子逐渐的增加所吃的种类，需要注意孩子的饮食搭配。
儿童如果缺铁，生活中可以多吃含铁元素的食物，比如红枣、黑米、血糯米、动物内脏、菠菜，还有鸡蛋黄、牛肉、猪肉。另外，就是黑木耳、芝麻酱，这些都含铁都比较高，平时饮食中一定要多吃这些食物。另外，定期多补充维生素C，比如猕猴桃、西红柿、橙子，里面的维生素C浓度比较高。维生素C主要可以促进铁元素的吸收，同时宝宝一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，多到户外活动，也有利于铁的吸收。
大月龄幼儿缺铁可食用含铁量较多的食物，如动物内脏、以及维生素c较多的食物，严重者需补充铁剂。小月龄宝宝缺铁需提倡母乳喂养。
幼儿缺铁易诱发贫血，一般缺铁症状不明显，可食用含铁量较多的食物，比如猪肝、鸡肝等动物内脏，以及木耳、海带、红枣、黑米等食物。或多食用富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等。过度缺铁者需及时补充铁剂，如硫酸亚铁、枸橼酸亚铁等。
0-6个月小月龄宝宝缺铁，提倡母乳喂养，因母乳中铁元素的吸收率高于牛奶，为牛乳的五倍。如果孕妇在孕后期发现自己贫血，应及时治疗，避免影响宝宝对铁的摄入。
宝宝成长过程中，这些微量元素必不可少。比如常见的铁元素。那么宝宝缺铁怎么食补？带着疑问，一起来看看相关介绍吧。
前段时间，我的小侄子晚上睡觉做噩梦，而且白天还流了鼻血，爸妈都非常着急，问孩子怎么了，孩子自己却完全不清楚，把家里人急坏了！
有的老人就建议，带孩子去看大仙，认为这样的情况估计是小孩子撞到什么了！面对如此言语，我只能无奈的摇了摇头！
还好孩子的父母最终没有听信老人的话，而是带孩子去了医院进行检查。面对这样的症状医生给出了答案：1孩子有可能受到委屈了，自己说不出，就造成如此情况。2孩子有可能是缺铁！
后来在孩子家长的一再确认下，孩子并没有受到欺负和委屈，那么剩下的答案就是缺铁造成的了！那么问题来了，孩子如今吃喝都那么丰盛，可以说并不缺营养，怎么会缺铁呢？
其实很多父母虽然给孩子吃得好，而且都认为不缺营养，然而实际上并非给孩子吃得好就行，更要注意营养搭配！今天就来告诉大家，孩子缺铁怎么办？
首先家长们不要盲目的去选择药物，给孩子补铁，主张食补，因为药物只是一时的，而且是药三分毒，对孩子身体未必就好！
家长们可以让孩子吃一些动物肝脏，因为动物肝脏中含有铁的成分，特别是猪肝，而且也容易被孩子的身体吸收！
还有就是各种动物的血，当然你要能保证自己买到干净的血，不但价格便宜，而且也比较容易被吸收！
再就是豆制品，也可以补铁！
不过最好的食物就是，木耳和蘑菇，这两样食品中铁的含量很高，而且不油腻，是补铁的最佳选择！
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