这是出汗的原因。
当人体运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。
因此，运动流汗散发热量而促进脂肪更多的燃烧，从而达到减肥的效果。
在运动时总会出汗，有的人很不喜欢出汗腻腻的感觉，甚至因此而放弃运动。出汗其实会给运动带来很大的作用，可谓是“养生汗”.“养生汗”是人体进行的一种自我调节，可以对身体健康起到作用。
老实说，我真的不知道还有人不穿内裤跑步。我问了几位跑步从来“空档”的朋友，他们不穿大概有这么两个理由：
1. 穿内裤汗多，不容易干。男人嘛，懒的占多数，出门越简洁越好，去健身房也不想带太多东西，所以经常跑完步一身汗，最后T恤都干了，内裤还是湿的。
2. 穿内裤比较束缚，不舒服。穿着内裤跑步，总觉得施展不开，脱掉之后，整个“世界”都自由了。
曾经有专业机构对1万名来自美国、加拿大和德国的跑步爱好者进行了一次调查，他们发现了一个很有趣的数据。受访者中有大约11%的女性和14%的男性平时跑步不穿内衣裤。
那跑步时到底要不要穿内裤呢?
偶尔短跑可以不穿：频次低的短跑可以不穿，因为裆部的摩擦较小，也不至于会磨伤“小弟弟”。
经常跑步必须穿内裤。长距离长时间的跑动容易造成出汗潮湿等状况，裆部摩擦力变大，会磨伤“小弟弟”，另外汗渍中含有大量盐分，风干后容易造成白色印痕的尴尬。http://www.syhao120.com/zfbk/1173.html
既然要穿，那应该穿哪一种内裤呢?
跑步的朋友都应该知道，运动内裤选择几个基本原则：
1. 内裤材质需要是速干面料。越光滑越柔软越好，什么棉的亚麻的就别考虑了，除非你就是喜欢那种潮湿的感觉。
2. 紧身平角。紧身就不多说了，便于排汗减少摩擦。为什么是平角?三角的一定磨阴囊。
3. 裤腿一定要稍长。否则跑起来内裤边会慢慢卷到大腿根，还是磨。
4. 内裤腰一定防滑。尽量减掉腰上的赘肉，要不再先进的防滑技术也顶不住游泳圈的冲击，我深有体会...
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