晚上睡觉时为什么总打哈欠也睡不着呢?

晚上睡觉时为什么总打哈欠也睡不着呢?,第1张

我们在日常生活中经常有这样一种体验,那就是当有人打哈欠时自己也会控制不住自己跟着打一个。那么打哈欠时会传染么?事实上打哈欠的确时会传染,但不是所有人都会被传染。

首先我们要问人为什么要打哈欠。现在流行有两种说法。

一种是当人感到疲倦时,需要补充氧气,于是通过打哈欠用口鼻大量的吸入空气补充氧气。持此观点的人认为这是因为肺脏中的组织侦测到了肺里的氧气浓度已经变低,可是科学告诉我们,肺脏不一定会检测到氧气的不足,因为打哈气和呼吸的动作受控于不同的脑区域。而且子宫内的胎儿的肺脏虽然不能进行换气,但胎儿已经会打哈欠了。因此这个说法不太靠谱。

第二种说法是,这是源于进化理论,这种说法认为人打哈欠是为了露出牙齿,这种行为是向别人发出警告的一种行为。但是人类社会已经进步如斯,这种野兽般的示警作用显然已经过时,这种说法也不靠谱。

还有一种最新的说法,认为打哈欠是为了自动调节大脑温度的一种方法。他们说人类的大脑就好比电脑的CPU,对温度相当敏感,温度过高的话就无法正常工作了,必须要进行散热而打哈欠就是一种散热方式。由于疲劳和睡眠不足等原因导致大脑升温时,通过上颌窦的扩张和收缩让清凉的空气进入大脑,从而降温。这种说法,如今被很多人支持。

那么为什么打哈欠容易传染给别人呢?

专家指出看到别人打哈欠而跟着打哈欠,是一种简单的情绪传染,每个人都会收到周围环境的影响,这就是看别人高兴你会高兴看到别人悲伤你也会心情不好一样。而打哈欠这种动作非常简单,并且正常人不会用意念去阻止,所以很容易被传染。还有一种说法,人的大脑中有一种特殊的神经元细胞,镜像神经元,会使我们不自觉的模仿别人的动作。(但是小编觉得第一张说法比较靠谱)

科学家们研究发现,包括飞禽走兽在内的所有脊椎动物都会打哈欠。但只有大脑皮层发达的脊椎动物,才有能里辨识打哈欠和相互传染。因为这是一种很复杂的社会行为,是由大脑高级意识和智力负责的。

人从出生之时起,一直至生命的终止都会打哈欠。人为什么要打哈欠,其原因可能谁也说不清楚。 可能机理 一次打哈欠的时间大约为6秒钟,在这期间使人闭目塞听,全身神经、肌肉得到完全松弛。因此可以认为,打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息,对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现,人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气,排出更多的二氧化碳,从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断,以提醒人体,表示大脑已经疲劳,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前,也常会哈欠连连,这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气,提高大脑的活动能力。

总之,打哈欠是人体的一种本能反应,它像心跳、呼吸一样,不受人的意志所控制。它对保护脑细胞,增加脑细胞的供氧,提高人体的应激能力具有良好的保护作用。

对于打哈欠原因的不同解释,使这件事情的处理结果很有争议。降温根据美国科学家的最新研究结论,打哈欠是为了给大脑降温,进而保持大脑的健康和清醒。他们认为,打哈欠时吸入的冷空气会迅速降低面部血液的温度,进而冷却大脑。由于人在疲劳时会导致大脑温度上升,因此就必须通过打哈欠来给大脑降温。缺氧(生理理论)关于打哈欠的原因,有人认为是缺氧,(生理理论)说当肺脏周边组织侦测到肺里的氧浓度变低时,就会让人打哈欠以吸入更多的空气。但我们现在知道,肺脏不一定会侦测到氧气的不足。最近的一项研究指出,通过超声波扫描,可以看到胎儿在母亲肚子里打哈欠的影像,但子宫内胎儿的肺脏还不能换气。同时有实验证明,人们在含二氧化碳多的环境里打哈欠的次数,并不比在正常的环境中多。厌倦理论认为如果人对某件事情感到厌倦,就会打哈欠,用形体语言表达自己的不感兴趣。但被称为大脑“哈欠中枢”的下视丘的旁室核的活动,经常是跟最感兴趣的事情联系在一起的。所以,打哈欠源自人们的疲惫与无聊这个观点可能是错的。进化理论进化理论认为,人打哈欠是原始祖先传下来的,是为了露出牙齿向别人发出警告。蜷伏在草丛里一动不动的蛇,常常打完哈欠再行动;水中的河马会先打个哈欠,之后再从水中走出来。鉴于人类的发展已经进入文明社会,用打哈欠的方式向别人发出警告已经过时了。如果是这样的话,那么人类打哈欠的行为,最有可能是一种已经丧失存在意义的演化遗迹了。

普罗文和贝宁格的解释 在生理理论、厌倦理论、进化理论都不能说服大家的时候,一个理论基本上得到了大多数人的认可,美国马里兰大学的生理学家普罗文和贝宁格对哈欠作了十多年的研究。他们发现,夜间开车的司机会频繁地大打哈欠,正在认真看书和做作业的学生也会哈欠连连,可是却很少有人在床上打哈欠。所以,打哈欠是人们觉得必须保持清醒状态的时候,促进身体觉醒的一种反应。

从这个意义上说,哈欠是一种自身的“提神”反映,一次打哈欠的时间大约为6秒钟,在这期间人闭目塞听,全身神经、肌肉得到完全松弛。打哈欠需要脸部的肌肉运动来完成,所以可以通过有意识地咬紧牙关来抑制。陪审员为那个本该被抑制的哈欠付出了昂贵的代价,而哈欠的合理利用也能给我们带来好处。


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