就我多年经验来说，汤臣倍健多维女士款还是挺值得推荐的，16种营养素足以满足日常需求，针对女性添加的叶酸和铁很贴心了，营养素的来源也比较优秀，而且国产品牌也更适合国人身体，相比外国进口产品更为温和。我这种过敏体质吃了之后也没有不良反应，长期吃是没有问题的。
对于女性来说，不光是护肤品和汤臣倍健多维女士款要安排上，运动运动还是很有必要的，即便是再忙也要抽时间去散散步、做做瑜伽，多方位提升身体代谢能力，才能延缓衰老速度，一直光彩照人。
善存复合维生素也就是善存片，其中含有20多种维生素矿物质，可以发挥维生素矿物质的协同作用。同时，在基础补充叶酸、铁和维生素A的情况下，又增强补充了维生素E和生物素。
营养覆盖较为全面，重点也比较突出，有针对性；而汤臣倍健只含有16种，缺的那6种营养素分别是VK、镁、铬、铜、锰、钼，营养素相对来说少于善存复合维生素。
扩展资料：
善存复合维生素成分主要是维生素A醋酸酯、β-胡萝卜素、维生素D3、维生素E醋酸酯、硝酸硫胺、核黄素、盐酸吡哆醇、抗坏血酸、氰钴胺素、生物素、叶酸、烟酰胺、泛酸钙、碳酸钙、氧化镁、富马酸亚铁、硫酸铜、硫酸锌、硫酸锰、吡啶甲酸铬、亚硒酸钠、微晶纤维素、羧甲基淀粉钠、羧甲基纤维素钠、二氧化硅、硬脂酸、硬脂酸镁、包衣粉。
复合维生素适用于膳食不规律、不平衡，偏食、挑食，不能保证日常一日三餐者；寒冷的环境中工作的人；有不良生活习惯的；在特殊的生理周期，如孕产妇或病人；老人。
参考资料来源：
百度百科-善存片
百度百科-汤臣倍健
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