瘦下来的女生会发现从周围的人际圈到日常的生活都有很大的改变。胖不是万恶的根源，但是在这样一个以瘦为美的时代，太胖了确实会带来很多的困扰，比如异样的眼光、自卑懦弱的自己以及各种机会的流逝。胖原本无罪，只是当人们的观念开始向瘦靠拢的时候，似乎连我们自己都在无形中被改变了，我们开始觉得胖是万恶之源，胖是不好看的，胖就意味着自己比别人差了一截。也正是因为这些观念的存在，越来越多的人开始尝试让自己瘦下来。
01、瘦下来的女生会变得更加自信。长得有点胖的女生大概率会比较自卑，也就是说在人群中，身形较胖或者觉得自己较胖的女生往往会比很瘦的女生更容易自卑，这是因为世俗观念的影响所导致的，当然也有女生个人认知以及成长环境的影响。因此一个胖胖的女生如果成功瘦了下来，她就会开始变得自信，之前因为自己的体重和外貌带来的不自信也会慢慢的烟消云散。
02、瘦下来的女生的人际圈子也会发生一些变化。人际交往原本跟外形没有很大的关系，但是物以类聚，人以群分。人们常常会用自己和他人的外形差异来区分不同的群体。而细心观察后，我们也会发现很多胖胖的女生周围的朋友身材也不会很好。比起瘦弱的女生，胖胖的女生会更喜欢和胖一点的女生交往。因为在这些女生的心里，她们会觉得周围的人和自己是一类人，会有更多的安全感。而如果一个女生瘦身成功，她周围的人际圈子就有可能会发生变化。
03、不考虑其它的因素，女生瘦下来有时只是为了自己。女生减肥会有很多原因，而在世俗的观念中认为女生会为了喜欢的男生减肥，会为了喜欢的工作减肥，会为了别人的眼光减肥，但是现在的女生减肥的原因更多的是因为自己。为了让自己变得更加自信，为了让自己的人生更加的美好，为了让自己活得更健康、自由。女生不是任何人的附属品，我们完全可以不用在意别人的眼光，过自己想过的生活。而自己的一言一行也不必为了别人考虑。减肥如此，其它的事也是如此。
女生减肥是为了让自己变得更好，这样的理由已经足够了。要论减肥带来的改变，有好的方面，也有不好的方面，个人觉得女生的身材不一定要很瘦，只要自己满意，自己活得健康，那就一切都好，没有必要为了得到什么而减肥，毕竟任何人都应该为自己而活，让自己满意的人生就是最好的人生。
因为尹正从胖胖的身材减肥到匀称的过程中也经历了很多困难，走入过一些误区，他对减肥方法有自己的感悟和总结，而他讲的这些话也非常有道理。减肥确实不能断碳水，尤其是热衷减肥的女孩子们，因为营养均衡才是健康的保障，拒绝变态的减肥方法。如果拒绝碳水就会缺少人体必需的营养物质，可以低碳、慢碳，而断绝碳水就是过激的方式了，太不科学会让身体遭受一定伤害。尹正还表示希望女生不要追求细腰，因为人的骨骼是天生的，即使不吃饭也无济于事，不要和自己过不去。
减肥很难，所以要坚持均衡的饮食和有规律的健身方式。
虽然演员尹正的外貌非常俊俏，但是随着年龄的增长也避免不了因为生活方式不规律导致的发胖，而减肥的过程也非常艰难，他将自己减肥过程中吃减肥餐的日子做成了吃播，在一定意义上也让网友们成了监督他减肥的动力。经历过一段艰难的岁月他也算减肥成功了。减肥确实很难，所以人们在日常生活中一定要坚持均衡的饮食，才不会让营养过剩，有规律的健身方式也同样重要，能够让人们把过多的能量排放掉。
女孩千万不能过度减肥。
生活中肥胖的大多都是男性然而为什么却是女性热衷于减肥呢？因为她们太过追求美丽同时也被一些错误的审美观误导了。其实过瘦并不美，只有健美的身材才会让女生有充沛的精神和容光焕发的神采，过度减肥会让未成年人的身体不能正常发育，也会让女性在生活或者工作中精力不足，出现失误。
在日常生活中，人们只要在饮食方面注意均衡营养，每天坚持锻炼身体，让身体保持健美的状态就是最好的体型。
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