1.危害自身健康：香烟中的有害物质，在进入人体后，会刺激呼吸系统、损害血管内膜、影响神经，从而增加患癌症，比如肺癌、口腔癌，以及慢性支气管炎、肺气肿、高血压等疾病的几率。
2.导致胎儿畸形：香烟中含有尼古丁等有害物质，若女性在怀孕期间抽烟，会影响胎儿的生长发育，导致畸形。
3.影响他人健康：在公共场所吸烟时会导致烟雾进入他人体内，造成他人吸二手烟，影响生命健康。
为了自己和他人的健康，为了创造更加健康的环境，请不要吸烟。
现已查明，香烟的烟雾中有3000多种有害物质，其中包括焦油、尼古丁、一氧化碳等。焦油中有40多种致癌物质。尼古丁、一氧化碳、氰化氢等都是人体容易吸收的毒物。吸入尼古丁7秒后便进入脑组织，是引起烟瘾的主要物质。一氧化碳与血红蛋白的结合力比氧大200多倍，由于大量吸烟，血红蛋白携氧能力下降，心肌缺氧，因而容易发生冠心病。医学资料表明，吸烟是慢性支气管炎、肺气肿、肺癌的主要病因之一，吸烟的人患肺癌的犯病率比不吸烟的人高10—20倍。女性吸烟可导致激素分泌紊乱，容易患生殖器官感染、月经紊乱、受孕障碍，会大大增加孕妇流产的危险，并抑制胎儿的发育。总的来说，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。
一 、 肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。
二 、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。
三、 吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。最近，英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。
四、 吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。吸烟使牙齿变黄容易口臭。吸烟害人害已，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶，应尽早戒烟。
五、 吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。
吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。
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