1、是尿道炎症，如是炎症吃点消炎药就可以了；
2、是膀胱扩约肌松迟的原因，这个治起来有点麻烦我的办法是按摩脚底上的膀胱反射区，输尿管反射区，肾脏反射区，下身淋巴这几个反射区，可以很大程度上得到缓解；
3、是经神方面的原因，如忧郁症也有可能出现这方面的问题，如经神方面的原因，也可通过按摩脚底上的膀胱反射区，输尿管反射区，肾脏反射区，下身淋巴这几个反射区从很大程度上缓解。
尿频的原因有很多，具体有以下几点生理性尿多尿频
在自身未进行体力活动条件下饮水过多会引起尿多尿频；气候寒冷汗液蒸发少，排尿次数也会在增多；当人体情绪紧张，引起副交感神经兴奋，会引起尿多尿频的现象。
多尿性尿频
多尿性尿频尿急这种类型的疾病往往是由于排尿的总量增多引起的尿多尿频。糖尿病、尿崩症、精神性多饮、急性肾功能衰竭等疾病都是引起多尿性尿频的主要原因。
炎症性尿多尿频
炎症性尿多尿频主要是由于泌尿系统感染炎症引起的一种症状，炎症性尿多尿频每次的尿量少，多数炎症伴有尿急尿痛等现象，尿液镜检还可见炎症细胞。这类尿多尿频主要的疾病有：膀胱炎、尿道炎、前列腺炎、尿道旁腺炎等。
神经性尿多尿频
神经性尿多尿频主要是由于中枢及周围神经病变引起的神经刺激性尿多尿频，这种现象主要表现为尿量少而频，没有尿急、尿痛等症状，尿镜检下没有炎症细胞。常见的疾病有：癔症、神经源性膀胱。
膀胱缩小性尿多尿频
膀胱缩小性尿多尿频主要是由于膀胱占位性病变引起的尿多尿频，主要表现为持续性尿频尿急，量少，药物难以治疗。常见的疾病有：妊娠子宫增大、卵巢囊肿压迫膀胱、膀胱结核引起的膀胱纤维性缩窄等。
尿道口周围病变性尿多尿频
尿道口周围病变主要是由于尿道口周围发生病变刺激尿道口引起尿多尿频，常见的疾病为：尿道口息肉、处女膜伞和尿道旁腺囊肿等疾病。
参考来源：http://www.leha.com/health/7637
如果出现尿频建议有以下办法：
补充水分
每天大量的饮水会导致排尿量一定程度上的增加，但是这是属于正常情况下的排尿，不属于尿频的范畴。引起尿频的一个原因就是出现了尿路感染。多饮水能够增加排尿，尿液能够不断冲刷泌尿道，减少尿路感染的机会。
阴部清洁
尿频患者一定要注意保持阴部的清洁，不论是男女每日都要注意清洗外阴部，，减少细菌从尿道口侵入导致尿频加重。平时生活中要注意勤洗澡换衣，这样不仅能够帮助治疗尿频，也能有效预防发生尿频。
避免憋尿
尿频患者因为排尿次数较多一定要注意避免憋尿。憋尿因为尿液在膀胱长时间停留给了细菌繁殖的机会，大量细菌繁殖可能会随着膀胱内压力上升而逆流到输尿管甚至是更上游的地方，引发其他泌尿系统疾病而加重尿频。
就医治疗
尿频患者可以尽快就医，及时治疗体内感染的各种疾病，比如感冒、鼻窦炎等等，避免细菌散播到泌尿系统加重病情。另外如果是因为炎症感染引起的尿频，可以通过药物进行抗感染等等。
穴位按摩
取穴：百会穴位于两眉之间引至头部的中线与两耳尖连线的交点处；公孙穴位于足部大脚趾侧，位于第一跖骨基底部的前下缘，赤白肉际处。
手法：直接用吹风机吹百会穴，使百会穴处温热，或者是用大拇指指腹直接按压公孙穴也能够帮助治疗尿频。
运动疗法
做法：将头摆正之后，身体站直，双手自然下垂，两脚分开与肩同宽，眼睛平视前方。先将两手同时向前甩动身体也随着双手自然地前后摆动。然后再将双手向后甩动的时候，大脚趾要用力抓地，人的重心也随着身体的摆动前后移动。
功效：甩手、摇动身体这样有节奏的进行能够将手脚上面的经络都调动起来，促进期初额在体内的运行，达到通经络、活气血、强五脏、壮筋骨、平阴阳的目的，最终缓解尿频状况。
芡实糯米粥
做法：将备好的芡实和糯米按照1:2的比例搭配之后，加水熬煮成粥即可。
功效：芡实能够帮助滋补强壮、补中益气、助气培元，而糯米能够有效补虚、补血、健脾暖胃，能够有效帮助缓解因为阴盛阳衰引起的尿频。
参考来源：http://www.leha.com/health/7756
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