1.饮食不均衡:如果饮食不均衡,特别是平时的饮食没有补充到足够的维生素B2,就会很容易导致阴道壁的干燥,粘膜堵塞,甚至破裂。所以要注意多吃一些富含维生素B2的食物,如动物肝肾、乳制品、蛋黄等等。也可以多吃些麦片、红枣来促进雌激素的分泌,能有效润滑。
2.过度清洁:过度清洁,导致阴道分泌物和有益细菌,导致阴道干燥。过度清洁会减少阴道分泌物的正常润滑。通常需要注意阴道卫生,但需要避免阴道冲洗,可以用温水清洗外阴。
3.心理压力无法调节:很多女性朋友会在工作、生活压力会引起性欲低下、阴道干涩。现在的生活节奏很快,很多女性深受生活和工作的影响。想休息就休息;想娱乐娱乐,真的不想做的事情可以暂时放下;休息好,身体的各个部位才可以更健康,能幸福的生活。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云