1、肌肤干燥。肌肤干燥、角质层不平衡，会造成老废角质残留，角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。
2、内分泌失调。分泌紊乱，造成黄体素增加，引起皮脂分泌增加，肌肤处于不安定状态，角质的抵抗力变弱，痘痘趁机爆发。
3、自体中毒。便秘、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。
4、辐射。有些人的皮肤很敏感，无论是电脑辐射，还是强光紫外线辐射，都会引起皮肤皮脂分泌紊乱，最终引起痘痘出现。
多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素a、b2、b6、c、e。因为维生素a对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素c能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素b2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素e；而含维生素b2、b6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
来姨妈是指女性的月经周期，来姨妈就会长痘痘主要是由于体内的雄激素水平升高、细菌感染以及炎症等因素有关，需要做好皮肤的护理，可以避免面部痘痘症状加重。1、雄激素水平升高：在月经期间体内的雌激素以及孕激素会发生改变，甚至还会促使雄激素水平升高，雄激素水平升高之后，会导致皮脂腺功能过度旺盛，促使油脂的分泌量增多，从而使毛孔堵塞引起痘痘，可以通过多吃豆腐以及腐竹等豆制品补足体内的雌激素，有利于体内的激素含量恢复正常，从而使面部痘痘好转。
2、细菌感染：月经来临期间会导致免疫功能下降，从而使皮肤表面出现细菌感染引起痘痘，甚至还会导致皮肤出现瘙痒症状，需要及时到医院做检查，然后在医师指导下外用维A酸乳膏或者是夫西地酸乳膏，促使细菌感染症状改善。
3、炎症：月经期间长痘痘也可能是由于饮食不规律以及没有做好面部清洁引起的炎症，从而导致皮肤表面出现凹凸不平的现象，可以在医生指导下外用红霉素软膏以及克林霉素乳膏涂抹。
您戴的项链材质比较多，这现象是皮肤过敏了。金属过敏可以发生在皮肤局部，引起过敏性接触性皮炎，也可引起全身性过敏性皮炎。最常见的致敏金属是镍 ,除了金银首饰以外的其他各种金属首饰，或多或少都会含有这种金属成分。一旦发生过敏 ,即可引起接触周围的皮肤红肿、瘙痒、长痘痘、淌黄水等接触性皮炎的表现。随时不离身金属饰品是过敏的罪魁祸首，过敏只发生于少数人群，并没有特定的年龄、性别等的限制与区别，只和个人体质有关。大多数患者都是因为戴了金银的首饰如耳环、项链、戒指、手镯等，导致和首饰接触部位及附近的皮肤出现红肿、痒的症状。所以，当您戴着金属饰品出现不适时，应立即停止佩戴。
金属看起来很坚硬，密度大，无法进入人体。其实长年累月接触有些金属也可缓慢吸收而使人体致敏，致敏后再与同种金属接触时即可引起过敏反应，且饮料和食物中也含有各种金属成分，进入人体后对体质过敏的人同样也可致敏。
一般常见会造成皮肤过敏的金属制品包括：发夹、耳环、拉链、项链、眼镜架、手表、皮带扣环、扣子、剪刀、镍币等等。尤其是那些很便宜的假925银或藏银，还有就是廉价的外表很亮的银色首饰。
铬、汞、金、铂、钡等也会造成过敏反应 ,这都是金属离子的释放带来的不良反应。因此，一旦发生不明原因皮炎时，一定要到有条件医院通过对金属的斑贴试验，确定对何种金属过敏，然后再研究该金属通过什么途径进入体内，如能杜绝再次进入，过敏反应即不再发生。
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