阳陵泉穴找穴方法

找阳陵泉穴方法：

在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。采用仰卧位或侧卧位取穴，仰卧时对下肢微屈，在腓骨小头前下凹陷中取之。这种方法取穴病人感到舒适耐久，不易发生晕针、弯针，并容易引起经气，得气快，感传好。

阳陵泉人体穴位。前人依其所在部位而命名（胆属阳经，膝外侧属阳，腓骨小头部似陵，陵前下方凹陷处经气象流水入合深似泉，故名“阳陵泉”）又名筋会、阳陵、阳之陵泉；是足少阳之脉所入为合的合上穴，为八会穴之筋会。

扩展资料：

主治范围

半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝膑肿痛，脚气，胁肋痛， 口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风。现多用于坐骨神经痛，肝炎，胆囊炎，胆道蛔虫症，膝关节炎，小儿舞蹈病等。

（一） 胆腑病证

《灵枢·邪气藏府病形篇》：“合（指五输穴之合穴）治内腑”，《灵枢·四时气篇》：“邪在腑 ，取之合”。胆附于肝，内藏清汁，肝与胆在生理上相互联系，在病理上相互影响。故肝胆多同病，因湿热蕴结，入侵肝胆，胆汁外溢；或脾阳不运，湿热内阻，胆汁外溢；以及肝郁气滞、肝胆湿热、肝胆实火等所引起的病证，都属本穴的治疗范围。

（二） 筋的病证

阳陵泉是筋之会穴，为筋气聚会之外。《难经·四十五难》云：“筋会阳陵泉”。故阳陵泉是治疗筋病的要穴，特别是下肢筋病，临床较为常用。具有舒筋和壮筋的作用。

（三） 经脉通络上的病证

依其足少阳经的循行、针感的走向和穴位的所在，循经取穴，本穴治疗本经经脉循行通络上的下肢、髀枢、胁肋、颈项病，以及肝胆火旺，循经上扰的眼、耳、头部病变。

参考资料：百度百科-阳陵泉

这里的“五行”是指中国古代的一种物质观。多用于哲学、中医学和占卜方面。五行指：木、火、土、金、水。认为大自然由五种要素所构成，随着这五个要素的盛衰，而使得大自然产生变化，不但影响到人的命运，同时也使宇宙万物循环不已。双五行穴位是指人体脚部的五个穴位：至阴穴（五行属金）、涌泉穴（木）、里内庭穴（水）、睡眠穴（火）、太冲穴（土）。因为左右足部各有这五个穴位，所以称之为双五行穴位。

双五行穴位又称双五行穴位按压支撑力，是从根据古代中医按摩学提炼出来的一种按摩手法。是指借助外力干扰，对这五个不同的穴位实施不同力度的按压，从而起到有助于解除疲劳，理气活血，调理内分泌，排毒，护胃，同时提高睡眠质量，并有美白和长寿的功效。

万物土中生，人要接地气，力从地起，气从足生，通风纳气，五气生循，穿经走脉，最是养生。双五行穴位按压支撑力按摩理论就是以“纳气走穴，五行相生，同频共振”的独特人体足部养生祛病理论。

《黄帝内经》有记载：足部五行穴与人体三阴三阳关系的论注： 圣人面向南方站立，前方名叫广明，后方名叫太冲，行于太冲部位的经脉，叫做少阴。在少阴经上面的经脉，名叫太阳，太阳经的下端起于足小趾外侧的至阴穴，其上端结于晴明穴，因太阳为少阴之表，故称为阴中之阳。再以人身上下而言，上半身属于阳，称为广明，广明之下称为太阴，太阴前面的经脉，名叫阳明，阳明经的下端起于族大指侧次指之端的历兑穴，因阳明是太阴之表，故称为阴中之阳。厥阴为里，少阳为表，故厥阴之表，为少阳经，少阳经下端起于窍阴穴，因少阳居厥阴之表，故称为阴中之少阳。因此，三阳经的离合，分开来说，太阳主表为开，阴明主里为阖，少阳介于表里之间为枢。但三者之间，不是各自为政，而是相互紧密联系着的，所以合起来称为一阳。 在外的为阳，在内的为阴，所以在里的经脉称为阴经，行于少阴前面的称为太阴，太阴经的根起于足大指之端的隐白穴，称为阴中之阴。太阴的后面，称为少阴，少阴经的根起于足心的涌泉穴，称为阴中之少阴。少阴的前面，称为厥阴，厥隐经的根起于足大指之端的大敦穴，由于两阴相合而无阳，厥阴又位于最里，所以称之为阴之绝阴。因此，三阴经之离合，分开来说，太阴为三阴之表为开，厥阴为主阴之里为阖，少阴位于太、厥表里之间为枢。但三者之间，不能各自为政，而是相互协调紧密联系着的，所以合起来称为一阴。阴阳之气，运行不息，递相传注于全身，气运于里，形立于表，这就是阴阳离合、表里相成的缘故。

太冲穴：五行属土。位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，主要治疗头痛，眩晕，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风，癫狂，痫证，胁痛，腹胀，黄疸，呕逆，咽痛嗌干，目赤肿痛，膝股内侧痛，足跗肿，下肢痿痹。《黄帝内经》曰女子二七十四岁，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。女子七七四十九岁，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

失眠穴：五行属火。失眠穴，经外穴名。顾名思义，即为治疗失眠的穴位。位于足底跟部，当足底中线与内、外踝尖连线相交处，即脚跟的中心处。

里内庭穴：五行属水。此穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。按摩里内庭穴的作用与好处：去除口臭、治疗牙痛、急性胃肠炎、胃疼、食物中毒等。

涌泉穴：五行属木.涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。涌泉。涌，外涌而出也。泉，泉水也。本穴为肾经经脉的第一穴。主治：1.昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患；2.头痛，头晕；3.咯血，咽喉肿痛；4.小便不利，便秘；5.足心热；6.奔豚气。

至阴穴：五行属金。人体穴位至阴穴在足小趾外侧趾甲角旁0.1寸。①胎位不正，滞产。②头痛，目痛，鼻塞，鼻衄。

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