在新妈妈坐月子的时候，方方面面都是需要十分注意的，尤其是喝什么水的这个问题，也是十分重要的。其实，专家主张新妈妈在坐月子期间不应该频频地喝水，更加不能喝某些商家推行的月子专用水。在座月子的时分，新妈妈最应该喝的就是以白开水为主，但切忌频次不要太高。一般来说，由于产后新妈妈出汗、哺乳的原因，水分丢失较快，可是一般一天也是以八杯水，即一千两百毫升到两千毫升的开水为宜。除了白开水以外。
新妈妈在月子的时候还可以喝以下这几种水1、红枣茶主要是使用党参、红枣、枸杞来进行烹煮。一般烹煮时刻为一个小时为宜。2、山楂水 山楂水主要是使用干山楂、红糖、纯净水来进行烹煮。一般来说，假如以400毫升水开端煮，当水剩余300毫升的时分就可以放入红糖，然后预备出锅。3、桂圆水桂圆水主要是使用新鲜桂圆肉，也就是龙眼肉、红糖、纯净水一起烹煮。一般烹煮时刻也是以剩余300毫升水为界线，然后放入红糖，预备出锅。4、红枣炒米茶
此水是使用红枣、枸杞、黄芪、党参、东北大米烹煮而成。其做法是先将东北大米翻炒至微黄色，然后倒入温水、枸杞、红枣，直到煮沸后，改成中火，熬煮一个小时左右即可。在上面的这些水中，我们会发现，红糖的使用率是最高的。尽管红糖在产后康复身体方面有所好处，可是仍是需要注意食用时刻以及使用频率的。
喝红糖水要注意什么一般来说，新妈妈在座月子的时分，喝红糖水的时刻最好是少于十天，一般以一星期为宜。一起要注意切勿频频食用，由于一旦频频食用就容易导致子宫收缩过快，而使得创伤恶化。这样反而拔苗助长，所以一般主张一天的红糖食用量不要超过20克。其实不只红糖有活血化瘀、益气补血的成效，像红枣、南瓜、葡萄等也是可以很好地起到红糖所具有的效果。此外，还需要注意的是，不论是喝红糖水，仍是其它水，也是不要次数太过于频频，不然极易呈现内脏下垂的情况，严重的还会给新妈妈留下神经痛的月子病。
新妈妈要多注意补补血其实月子水的概念早在中国古代就已经有了。在那个时候，老中医都会认为新妈妈在生产后消耗了过多的气血，身体很衰弱，假如月子里喝一些无酒精的米酒，将有助于身体的康复和气血的康复，一起也有利于恶露的排出。而在现代医学中也逐步证明古代医学的成果是正确的。据研讨标明，新妈妈在生产后假如饮用无酒精的米酒，将有助于预防关节痛苦，还可以帮助新妈妈补气益血，一起还可以起到催乳的效果。
母羊在生羊羔时，拖延的时间比较长，母羊生产后，一次喝了大半脸盆水，喝完水后发现不吃草，精神也非常差，这是怎么了？我该咋办好？
1、原因
这是因为母羊在产后顿感腹空，分娩时又造成了失水状态，饮欲极为强烈,如果此时饮水过早或饮水过多，很容易导致母羊脾胃功能减弱，水草停滞而发生产后伤水。俗称：饮着了，属于伤水症。
2、症状
病羊精神不振，喜卧，不愿站立，腹部微胀，眼结膜及口色苍白，耳鼻发凉，体温稍低。若听诊可发现心音较弱而快，一般每分钟90次左右（正常为75次左右）；为少食，少反刍，食欲渐下，瘤胃蠕动音减弱或废绝。
如果在冬季饮的是冰水，会引起冷疼，导致母羊腹痛不安，咩咩鸣叫。如果饮用的是温水，一次性摄入过量也会引起急性水中毒。母羊会表现出走路不稳，喜卧，严重时可能发生充血性心力衰竭、呼吸急促等症状。
3、治疗方法
如果饮用的是常温水，可采用中药治疗。取香附20克、党参15克、白术15克、黄芪15克、茯苓20克、陈皮15克、山楂15克、神曲30克、甘草7克，煎后灌服。一般服1剂后可见好转，否则可再服1剂。
如果是冬季饮了冰水，可采用缓解平滑肌痉挛（主要指胃肠胆肾）的药物治疗。如肌肉注射654-2注射液，氢溴酸东莨菪碱注射液等药液。
如果一次性饮用的水过量，此时宜选用强心药、利尿药，例如樟脑磺酸钠注射液及呋塞米注射液等药物。
可以牵遛母羊活动，直至羊身上出汗为止，促使母羊体内的水分加速排出，但一定要注意别让母羊感冒了。
母羊产后大量饮水，出现不吃草，精神差的问题就一定要及时处理，要注意在母羊产后不要立即饮水，可以在产后1小时左右少量饮水，遵循少量多次、有营养、促产奶的原则进行。
【导读】：喝水要喝温水，不能喝冰水。因为寒冷的水会造成胃肠收缩，影响补品的吸收，或是造成经络气血运行不通畅，导致身体酸痛。
调理产后浮肿食疗2方
1、红豆薏米姜汤
原料：红豆50 克，薏米50 克，老姜5 片。
做法：红豆和薏米用冷水浸泡3 小时以上，将老姜与红豆、薏米同煮，大火煮开后
转小火继续煮40 分钟，待红豆薏米煮熟软后，再酌加少量白糖即可食用。
功效： 红豆和薏米相配具有利水祛溼、健脾消肿的功效。
2、泥鳅钻豆腐：
原料：泥鳅200 ～ 250 克(个体适中的，过大不易熟透，过小则在吃的时候不方便)，豆腐750 克，油、盐等调料适量。
做法：鲜活的泥鳅用水冲洗干净，用清水养着，放两片生姜，加一、两滴生菜油(泥鳅喝进生油后，就会陆续排出肠子里的脏物，这样就不带泥腥味了)。先在锅中放适量凉水，加入活泥鳅， 再加入豆腐，用文火焖着。这时，水比豆腐先热，随着水温升高，泥鳅耐不住高温，会往凉豆腐里钻。当泥鳅不再动了，加入适量油、盐等调料，再用大火急速将泥鳅焖熟， 撒上姜末、葱花，装盆上桌。
功效： 这是一道豆腐名菜，营养丰富，滋补身体。对产后虚弱、下肢浮肿有显效。
温馨提示：
喝水要喝温水，不能喝冰水。因为寒冷的水会造成胃肠收缩，影响补品的吸收，或是造成经络气血运行不通畅，导致身体酸痛。
月子里的饮食方法： 要满足月子里产妇营养的需求量，饮食方法是很重要的，一般要注意以下几点：
1、少食多餐：由于产妇刚生完宝宝，胃肠功能减弱，蠕动减慢，如果一次进食过多
会增加胃肠负担，从而减弱胃肠道功能。产妇月子里每天餐次应在5—6次为宜。
2、干稀搭配：食物中的汤汁既有营养，又可以增加食欲，而单纯饮水会冲淡胃液，降低食欲。除喝汤外还可以饮用果汁、牛奶等。因此一般来说，月子里要多喝营养丰富的下奶汤和其它营养饮料，每餐食物应做到干稀搭配。
3、荤素搭配：从营养的角度来看，不同的食物所含营养成分的种类和数量都是不同的，人体需要的营养又是多方面的，为了避免偏食，要注意荤素搭配。
月子里一般的习惯是以摄入鸡、鱼、蛋、肉为主，如果荤食过量，不利于胃肠蠕动，会影响消化，降低食欲。素食里含有大量纤维素，能促进胃肠蠕动，促进消化，防止便秘。因此荤素搭配既能保证营养的均衡摄取，又可以预防疾病的发生。
4、咸淡适宜：一般认为，月子里的饮食要清淡，不放盐或少放盐，此种观点是不正确的。从科学的角度上讲，产妇的月子餐应该咸淡适宜，应少加一些调味品及食盐，这样除了可以促进产妇的食欲，对产妇的身体恢复也是有益的。
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