作为家长我们都是知道，对于宝宝来说充足的睡眠对宝宝的身体发育是很重要的，而宝宝一旦睡眠不足或者睡不安稳，就有可能影响他的生长发育，那么我们首先来看看是什么原因导致了宝宝睡不安稳：
宝宝晚上睡不安稳，可能是这些原因
1、晚上进食太多
如果我们的宝宝在晚上睡觉之前，吃了太多的食物或者难以消化的肉类，那么宝宝的胃肠负担就会加重，宝宝肠胃不舒服，那么就自然而然的感觉到不舒服，从而影响到睡眠。
我家的宝宝在幼儿园下午放学是4点多就吃饭，然后晚上我们吃饭的时候他也会喊饿，我会控制孩子不让他吃的太多，一方面影响晚上睡眠，；另一方面孩子吃的太多，长此以往就会导致积食等问题出现。所以，家长朋友在晚上尽量不要让孩子吃的太多，尤其是上了幼儿园的宝宝。
或者孩子非要吃，我们可以给孩子做一些容易消化的食物，切记大鱼大肉的。
2、缺钙
如果宝宝身体内缺钙了，晚上就会容易从睡眠中惊醒，尤其是半夜。对月龄比较小的宝宝，可能会比较容易哭闹等。家长应及时为宝宝补充钙。
3、晚上睡觉前玩的比较兴奋
我家宝宝就是这样，特别是他小的时候。如果在睡前跟爸爸玩的兴奋了，其一是入睡会比较困难，其二在入睡后就会出现睡眠不安稳的情况。所以建议在睡前和宝宝玩不要让他太兴奋了，可以恰当的给宝宝讲一些故事让宝宝从兴奋的状态安静下来，从而进入睡眠。
保证宝宝睡得安稳，家长要注意这些
除了避开以上哪些导致宝宝睡不安稳的因素之外，为了让宝宝有高质量的睡眠，家长要注意：
1、保证宝宝下相对规律的睡眠时间
家长应合理的为宝宝安排睡眠的时间。养成一个睡眠的规律，到一定的时间宝宝自己就知道要去睡觉了，保证宝宝的睡眠质量。
2、建议不要给宝宝把尿
把尿对宝宝是有很大危害的（如严重者导致脱肛、肛裂；影响宝宝专注力等），而且对于晚上的把尿会影响宝宝的睡眠，尤其是对于月龄较小的宝宝也不要把尿，现在有尿不湿都很方便，也能让爸爸或妈妈睡的比较安稳。
宝宝刚出生不到一周，这两天发现他身上、脸上都在脱皮，但吃奶和睡觉都很正常，这是怎么一回事呢？
其实，宝宝刚出生，身上就有一层白色的皮，等过上一两天，就开始褪去。有些家长以为是得了皮肤病，但并不是这样的。我之前做过育婴师，结合自己照顾两个宝宝的经验，跟各位妈妈聊聊“新生儿脱皮”这回事！
新生儿身上总脱皮，是怎么一回事？
新生儿出生后，在一个月内都会有这样脱皮的现象，面部、手部、耳朵后以及身体的其他部位，也会有一层白色的皮屑卷起来，这种一般是正常的生理现象。
宝宝在出生前，是浸泡在羊水中的，等出生后和空气接触，就会干燥起皮。这层起来的皮，并不是宝宝的皮肤，而是胎脂。胎儿在妈妈肚子里的时候，胎脂起到保护宝宝皮肤的作用，但在出生后，就失去了作用，宝宝的皮肤，就会代谢掉这些多余的废物。
医学上称为“表皮角化层”，是由于宝宝的皮肤发育不够完善，这一层比较薄，很容易脱落。
这种情况下，并不需要特殊处理，一般等宝宝满月后，就逐渐消失了。有些妈妈觉得看着不顺眼，想要抠掉它。如果过程中比较用力，可能会留下疤痕或者造成皮肤感染。
还有一种情况是，宝宝出生后生长速度比较快，也会有脱皮的现象。也就是说，长得快的孩子，更容易出现皮肤脱皮的现象。这种也不需要特殊处理，等待脱落就可以了。
小宝宝的个体存在差异，脱皮的现象也不同。有些可能只是轻微的一层，有的像蛇脱皮一样，大块的脱落。但只要他的饮食和睡眠都没有异常，就不用太担心。等皮屑脱落后，皮肤也就变得正常了。
Tips：如果妈妈们发现，宝宝除了脱皮，还有红肿、起水泡的现象，可能是一些疾病引起的，需要及时去医院就诊。
如何护理新生儿的皮肤？
新生儿的皮肤有特点，连接表皮和真皮的基底膜不发达，使表皮和真皮的连接不够紧密，造成表皮脱落的机会增多。
家长在护理时，要更多注意保持其皮肤的湿润度，避免脱皮后有小裂口，存在感染的风险。
1、不过度清洁皮肤
一般新生儿2~3天洗澡一次就可以了，即使天热，也不建议随时洗澡。过度的清洁，会伤害到皮肤的真皮，反而容易出现问题。大宝刚出生的时候，医生叮嘱回去3天洗一次就可以，当时是秋末，天气不是很热，即使是夏天，也不建议一天洗好几次。
2、洗澡多泡澡
宝宝是非常喜欢在水里的感觉的，像在妈妈的子宫里一样。洗澡的时候尽量多泡一会儿，让宝宝的皮肤充分被浸泡，清理脱皮也更方便。洗澡后记得及时擦干身体，并且给宝宝涂抹滋润的面霜或身体乳。
Tips：选择香味清淡、儿童系列的面霜或身体乳，避免有化学、香精等成分，刺激到宝宝的皮肤。
3、做好日常护理
平时尽量不直接接触宝宝的皮肤，即使做抚触，也建议清洁好双手，再进行。避免成人手上的细菌或病菌，接触到宝宝后，引发皮肤问题。
如果父母本身就是过敏体质，给宝宝选择护肤品时，尽量用大品牌的，质量有保障。也可以先涂一小块试试，过几个小时没有过敏现象，再大面积使用。
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