叶酸是什么?是一种酸性物质吗?大家可能对叶酸都有点陌生，但是准备怀孕的妈妈或是孕妇妈妈应该对叶酸这两个字蛮熟悉的。广东潮汕地区有名出生七日的男婴，被发现后脑勺长了如尾指般大小的「小尾巴」，而且持续变大，医师诊断这名男婴除了罹患先天性颅骨缺损外，导致男婴长出「小尾巴」主因为妈妈在怀孕期间因叶酸摄取不足。
营养师建议 准备怀孕前三个月开始补充叶酸
叶酸又称维生素B9，是B群的成员之一，与DNA蛋白质的合成与细胞分裂以及甲基化反应有着密切的关系，成人若缺乏，会造成巨红血球贫血，而孕妇若叶酸摄取不足，则影响胎儿的神经血管发育，使神经血管缺陷(NTS)，会有无脑症、小脑症、脊柱裂，严重时会造成死亡。因为胎儿的神经血管约在卵子受精后第19天就开始形成，但通常女性发现自己怀孕时可能都超过一个月了，这时候再来补充叶酸为时已晚。
依102-105年国民营养健康状况变迁调查结果指出，国人15-49岁育龄妇女，近6.9%血清叶酸浓度低于世界卫生组织(WHO)所建议的正常叶酸浓度下限6奈克/毫升。因此营养师建议，妈妈应该在怀孕前三个月，开始补充叶酸，根据国人膳食营养素参考摄取量(DRIs)，成人每日摄取叶酸约400μg(微克)，孕期期间，则要增加至600μg(微克)。
补充叶酸预防子癫前症及贫血
对于怀孕初期的妈妈，每日补充足够的叶酸可以有效预防孕期可能的并发症，如子癫前症、晕眩、贫血等。骨随内成熟红血球的生成与叶酸有关，体内有足够的叶酸可以避免贫血的状况发生。而子癫前症是在怀孕20周后发现血压越来越高，进而影响到其他器官的功能，肺水肿、肾功能异常、少尿、视力模糊、全身性水肿等都是常见的状况，严重影响胎儿的健康发展。若有以上症状，必须立即让专业医师营养师介入并治疗。
深绿色蔬菜、肝脏类食物 叶酸成分含量高
菠菜是叶酸的良好天然来源，根据台湾食品成分资料库显示，每100g的菠菜就有约233μg(微克)的叶酸，可说是非常丰富。另外肝脏类食物是荤食中叶酸含量最高的，不过内脏类的胆固醇含量也不少，若本身患有心血管疾病的的妈妈，须注意适量摄取不过量。
话题： 营养百问, 叶酸, 医疗保健, 食品保健, 养身保健一般情况下，婴儿会有血管瘤可能与遗传、外伤、血管发育畸形等因素有关。具体分析如下：
1.遗传：血管瘤是一种良性肿瘤，但可能会遗传，如果婴儿的母亲或者父亲其中一方患有血管瘤，婴儿出生后就可能会出现有血管瘤的情况。
2.外伤：家长如果不注意婴儿的安全，使婴儿受到撞击、摔伤等外伤，可能会对血管造成一定的刺激，从而容易导致血管瘤。
3.血管发育畸形：如果婴儿在母体发育时，母亲经常接触化学物质，可能会对婴儿的血管发育造成一定的影响，使婴儿的血管发育出现畸形，从而容易导致血管瘤。
如果婴儿有血管瘤，但没有出现明显的症状，一般不用进行特殊治疗，家长平时应注意观察婴儿的身体情况，并避免其受伤；如果婴儿有血管瘤，且出现了恶心、呕吐、血管瘤持续增大等症状，家长应及时带婴儿去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
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