1、可以准备一条干净的毛巾，然后在热水里浸泡一会，再拧干，敷在额头或者太阳穴的位置，等凉了可以再换一下，来回的交换，可以帮助减轻头痛的症状。
2、可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。
感冒：主要症状为喉咙痛、咳嗽、打喷嚏和流鼻涕，儿童和部分成年患者会有发热的情况，总体来说症状不会很严重，会慢慢自愈。流感：喉咙痛的情况较普通感冒更重，伴有高热(体温>38.5°C)，全身乏力，头痛、肌肉疼痛等全身症状。容易出现严重的并发症。
阳了”：症状除了发热、咳嗽，呼吸急促，还有寒意、反复颤抖、肌肉疼痛、头痛、咽喉痛和新的味觉或嗅觉丧失。
阳了也不要过度的担心， 好好吃饭才是王道，增强自身免疫力早日恢复~
1喉咙痛如吞刀片
多喝水、适量吃点温度稍低一点的食物，有利于缓解咽部疼痛。
可以试试牛奶(冷藏)、酸奶、果冻、运动饮料、柠檬水、润喉糖
团发烧没胃口
发烧什么都不想吃，不补充营养会导致营养摄入不足，影响恢复，吃一些营养密度高，开胃、好消化的食物。可以吃一些牛奶、酸奶、肉末蒸蛋、肉末粥、肉馄饨、番茄蛋花汤
图嗅觉、味觉失灵
在嗅觉、味觉失灵的情况下，可以尝试酸甜口的调味食品来提高食欲。
可以喝一些苹果醋、柠檬汁、橙汁、山楂罐头、酸萝卜、泡菜
四大量出汗、腹泻
大量出汗、持续腹泻，会导致身体水分和电解质丢失，需要补充一定的电解质。全身症状存在迹象
普通感冒和新冠感染，虽然都会出现头痛、发热、嗓子不舒服、咽喉痛等常见症状。但是，普通感冒容易出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽等上呼吸道症状，全身症状不明显。
×新冠感染全身症状比较明显，比如反反复复的高烧或低烧，发困无力，肌肉酸痛，部分患者还会出现嗅味觉的减退以及腹泻等症状。
请记住：新冠感染极少出现鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症状。
痰多痰少迹象。
普通感冒：咳嗽时一般会产生痰；
×新冠病毒感染一般表现为干咳，没有或者很少有痰的现象产生
呼吸是否困难迹象
普通感冒，一般不会出现呼吸困难的现象；×新冠感染，特别是中老年人群，有可能会出现呼吸急促，胸闷气短、胸痛、呼吸困难等肺部感染的一些症状。
传染性强弱迹象
普通感冒，很少传染给别人，传染性比较弱；新冠病毒感染，一般传染性非常强
病史以及暴露史迹象
病史非常重要。如果近期有这些类似的症状，需要回想下：近期有没有参加一些聚集性场所的暴露史或者与新冠感染患者的密接史，如果有，那就可能中招了。
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