我想大多数人都听说过炎症，但是你可能不太了解体内的炎症是什么，更不用说通过调整生活方式来降低体内的炎症水平。我们身体的很多慢性疾病都是由小炎症在不知不觉中发展起来的。我们只能做到预防而无法根治。
炎症的定义：炎症是人体免疫系统的一部分，是免疫系统识别受损细胞、刺激物或病原体并开始治愈它们的过程。一般来说，炎症分为急性炎症和慢性炎症。
急性炎症：更多的是一种积极的影响。通常在这个过程中会出现肿胀、红肿、疼痛等症状，几天或几周后身体就会恢复正常。我们常说急性支气管炎，强化训练后的身体反应，甚至阑尾炎都是急性炎症。
慢性炎症：更多的是对身体的负面影响。这是一种长期行为，最终可能导致对健康组织和器官的攻击，从而导致类风湿性关节炎、糖尿病和心脏病等疾病。
换句话说，慢性炎症的症状没有那么明显，不容易被发现。它们悄悄吞噬正常细胞，导致组织和免疫系统功能异常，健康水平下降。
消除炎症是治疗所有疾病基本方法之一。我们体内有很多生物电信号传递，所有信号传递是为了保持最佳的健康。而炎症就像无线电干扰。先解决炎症和清除干扰因素，身体会有更好的信号沟通和治愈自己的能力。
哪些因素会导致慢性炎症？怎样预防？饮食结构：精碳水化合物、高糖和反式脂肪酸摄入等这些不健康的饮食结构会促进身体炎症，并会逐渐导致肥胖、胰岛素抵抗和心血管相关问题。身体成分：如果你超重，脂肪细胞也会增加。适当运动：书中有消防操，这个比喻很恰当，也很简单，每天没事做做。
希望大家都能从此获益～感谢观看。
淋巴结炎常继发于其它化脓性感染性疾病。细菌沿淋巴管侵人淋巴结所致。但井不是每个人遇到细菌感染就会发生淋巴结炎，只有在人体抵抗力下降时，才容易发生本病。长期的营养不良，贫血及其他慢性疾病使抵抗力明显下降时，感染细菌后易发生淋巴结炎。引发本病的细菌常为金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌。
急性淋巴结炎的主要症状是：淋巴结迅速肿大，压痛。若患者抵抗力较强，可无全身症状，不需治疗也可自愈。较重者局部红肿热痛，非常伴有畏寒发热、头痛等症状，通过及时的抗菌消炎治疗，红肿即能消退，但有时因炎症引起组织增生，可遗留一个小硬结。若炎症未能及时控制，扩散到淋巴结且互相粘连，严重者可形成脓肿。如不及时治疗，可引起败血症。
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