俗话说，张王李赵遍地刘。刘姓的确分布很广，但分布比例不均衡。刘姓在今日中国分布主要集中在北方和中原地区。具体从刘姓绝对人口数量在全国的分布来说，又集中于四川、河南、山东、河北四省，这4省的刘姓人口占全国刘姓总人口的36%，其中，河南和四川分别集中居住有刘姓总人口的10%，为刘姓并列第一大省，这里的刘姓分别占本省总人口的6%和5.5%。其次分布于湖南、湖北辽宁、黑龙江和安徽，这五省的刘姓又占了人国刘姓总人口的26%。
这样，刘姓形成了华北、四川、华中、东北四大块人口聚集地区。
从刘姓人口在当地各姓中所占比例来说，也是北方高，南方低。在辽吉黑大部、内蒙东部、河北、山东西北、新疆喀会地区，刘姓一般占当地人口的比例在7%以上，其覆盖面积占了总国土面积的12.1%；在青海以东、浙江以西的大批南北地区，刘姓的分布频率在4.2-7%之间，其覆盖面积占了总国土面积的38.6%；在浙江、江苏南部、福建大部、台湾、广东中部、海南南部、云南西南、四川西端、青海东部、新疆西部地区，刘姓分布频率在1.4-4.2%，其覆盖面积占了总国土面积的21.5%；在其他地区，刘姓分布频率不足1.4%，其覆盖面积占了总国土面积的27.8%。
据袁义达等人的研究，刘姓族人的血缘遗传呈现以下特征：刘姓人口中以O型血为主，约2039万，占刘姓人口的31.6%；其次是B型，有1963万人，占刘姓总人口的30.4%；再次是A型，有1835万人，占刘姓总人口的28.4%；AB型只有619万，占9.6%。
刘姓排第四名。
迄今，中国刘姓人口已近7000万，名列中国第四大姓，也是世界第四大姓。占全国人口的5.34%，在王、李、张之后排第四位。中国古代刘氏郡望约有27个，彭城刘氏郡望是其中形成望族最早的一支。彭城刘氏家族，历史悠久，地位显赫，帝王将相，人才济济，影响巨大。
刘姓是古代成立王朝最多、立国时刻最长、称帝人数最多的姓氏。据统计，刘氏成立的王朝有西汉、东汉、蜀汉、汉、前赵、南朝宋、后汉、南汉8个朝代，共有66人称帝，封王列侯者恒河沙数，历时600多年的时刻。
刘姓以皇族为主脉，经历大汉400多年的繁衍发展，成为当时的天下第一大姓。直到现在，刘姓人口在全国依然位列第四位，分支更是不计其数，而刘姓祖训也逐渐发展变迁，更具自己的特色。
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刘姓分布很广，但不均衡。刘姓在北方和中原地区是最常见的姓氏之一。截止到2020年，刘姓人口约有6778万人，约占全国汉族人口的5.38%。
在辽吉黑大部、内蒙古东部、河北、山东西北、新疆喀什地区，刘姓一般占当地人口的比例在7%以上，其覆盖面积占了总国土面积的12.1%；在青海以东、浙江以西的大批南北地区，刘姓分布频率在4.2%—7%，其覆盖面积占了总国土面积的38.6%。
约有6500万据1987年中国科学院遗传研究所研究人员杜若甫、袁义达在中国国家统计局提供的1982年全国人口千分之五随机抽样资料以及1970年出版的《台湾地区人口之姓氏分布》一书基础上利用计算机所作的综合分析，刘姓为全国10大姓之一，人口数仅次于李、王、张3姓，排在第4位，约占全国人口总数的5.4%。据此推算，到公元21世纪初的今天，刘姓在中国地区的人口总数，约有6500万。如果考虑到中国人口的实际总数（有估计为15亿），再加上世界各地的华人、华侨和已完全本地化的刘氏后裔，则世界刘氏人口总数应该在8千万以上。
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