小米含糖量挺高，每100克含糖量为0.76克，升糖指数为61，稍低于大米。
一般正常人喝小米粥可有效地补充体内所需要的营养物质，小米的淀粉含量相对来说比较高，每100克小米中含有70克的淀粉。少量的吃小米不但可以起到促进新陈代谢的作用，能够为人体的新陈代谢提供能量，也可以促进肠道蠕动，加速身体内废物的排出。但是吃多之后容易导致糖分在短时间之内升高。
小米选购技巧
1、闻味道：若购买时，闻起来微有异味或有霉变气味、酸臭味或不正常的气味，则要警惕选购。
2、看大小：优质小米的米粒大小均匀，颜色呈乳白色、黄色或金黄色，颜色分布较匀称、平均。
3、看表面：小米表面富有光泽，不宜出现碎渣，很少有碎米，并且无虫，米粒干净无尘。
4、闻味道：选购小米时，用鼻子闻闻会感觉到一种清香味扑鼻而来，没有其它异味，这样的小米宜选购。
以上内容参考 百度百科-小米
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
逛街发现店铺上新了赫莲娜粉底液，并且种类产品相对较多，想知道不同款的功效适合人群。那么赫莲娜粉底液哪款好用赫莲娜粉底液哪个好用赫莲娜粉底液哪款好用赫莲娜修护菁华粉底霜 产品信息：长久持妆、滋润肌肤。有效遮盖皱纹瑕疵，使用后肌肤立显柔
现在社会上的女孩子无论是属于什么阶段性的都会使用护肤品，因为我们也不想自己怀孕之后皮肤就开始变差了，也想要让宝宝一出生就能看到美美的自己。然而市面上的很多护肤品是孕妇不能够使用的，可能会危害宝宝的健康。那么植物主义千万不要用吗？植物主义是正
这些个没有名字的化妆品 都敢往自己脸上抹啊擦上立刻白的这些东西含铅含汞的 要美白是个长时间的过程买化妆品 一定要买大牌子的这个套装估计也不便宜这些药说不定药店有卖爱美女士要小心以上就是关于王草清御膏那里有卖的全部的内容，包括
不要呀，不可以在这里渗任何别的物质进去，其实有一个方法就是你可以用化妆棉，把你的化妆水倒在化妆棉上，再用来擦拭，这样就稀了很多，在略干的地方多擦一点，T字部位少擦一点，这样就不会有油腻的现象啦，用完这瓶，以后就不要这用这个了，不适合你用。不
可以控油保湿、祛痘消印以及收缩毛孔。高夫是一款驰名的男士护肤品牌，它名下的护肤产品类型有很多，在选购时可以根据自身皮肤所需来挑选。高夫男士护肤品的功效也比较强大，对于面部痘痘、粉刺、毛孔粗大等问题也能帮助解决。另外在面部皮肤水油平衡方面，
好用。欧丝韵睡眠面膜不含香精，补水保湿，并且还可以起到滋润皮肤的作用，所以好。欧丝韵品牌，英文名Osiyun，创建于2018年，自成立并上市以来，以优良的质量以及良好的服务赢得广大消费者的喜爱。品牌欧丝韵产品主要有海藻面膜、海藻泥、海藻泥面
由于雅漾喷雾为国外护肤品，它并不像国内护肤品，将生产日期明明白白地写出来，不少人从外包装找了一圈都没有看到它的生产日期，雅漾喷雾生产日期怎么看？因为看到雅漾喷雾生产日期 14位，无法确定生产日期是什么时候。雅漾喷雾的生产日期可以通过它瓶身上
河南安娜祺洗化用品有限公司是2014-12-10在河南省漯河市郾城区注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股)，注册地址位于漯河市郾城区嵩山东支路与嫩江路交叉口MOCO新世界3号楼1单元3103号。河南安娜祺洗化用品有限公司的统一社会信用代
