你最好是到正规的医院妇科做检查，看是不是有炎症导致的，如果是最好是吃消炎药治疗。
如果是有囊肿可以先保守治疗，或者是手术治疗。
后入式得注意一些角度和力度的问题，你说的“节奏快了点或重了点我就感觉好像碰到了什么很不舒服很难受，有时还会疼。”是很正常的，如果疼了就让你老公换一个角度然后轻一点就好了。至于，这个东西只可意会，不可言传，总而言之，这是两个人的事情，首先你自己得放松，全身心去享受，可以试着闭着眼睛去体会，如果哪里不舒服了，就马上告诉你老公。你老公那方面，主要是注意技巧，轻重结合，深浅结合，你自己感觉到欲罢不能，想要他却偏不给你的时候，你就离不远了。女性小腹疼腰疼可能是由于子宫内膜异位症、盆腔炎等引起。1、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症是指有活性的内膜细胞种植在子宫内膜以外的位置而形成的一种女性常见妇科疾病。如果女性之前进行过剖宫产手术，可能会导致子宫内膜移植到某些部位，从而出现小腹痛、腰痛、月经异常等症状。患者可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、吲哚美辛、萘普生等进行止痛。还可遵医嘱口服甲羟孕酮、甲地孕酮等药物。药物治疗后症状不缓解，局部病变加剧者可考虑手术治疗。
2、盆腔炎
盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症。如果女性经常不注意卫生，比如经期性交、使用不洁的卫生巾、经期盆浴等，都会导致病原体侵入体内。炎症轻者无症状或症状轻微，病情严重者可出现下腹痛、腰痛、阴道分泌物增多、异常阴道出血等症状。患者可以遵医嘱使用抗生素进行治疗，患者可以在医生的指导下肌内注射头孢曲松钠、头孢西丁钠等药物，也可选择静脉给药，如克林霉素或林可霉素加用硫酸庆大霉素。如果药物治疗效果不佳，还需要及时进行手术治疗。手术可根据情况选择开腹手术或腹腔镜手术，也可行超声或CT引导下的穿刺引流。
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