心理年龄是一个人内在的成熟度。有些人的心智很高,在技术、学问上可能是一把好手,但心理年龄太小,为人处事像长不大的小孩儿,处理问题的时候也显得幼稚。这样就会对自己的事业和家庭产生诸多影响。那么,你的心理年龄有多大呢?是不是和你的实际年龄一样呢?
测试开始:
一般来说,你习惯于
A、晚睡早起 →10分
B、晚睡晚起 →20分
C、正常作息 →30分
D、早睡早起 →40分
你最常用的表情是:
A、捂脸表情 →10分
B、笑哭表情 →20分
C、呲牙表情 →30分
D、偷笑表情 →40分
E、点赞表情 →50分
你刷手机的时候最爱看的内容是:
A、娱乐八卦 →10分
B、生活情感 →20分
C、励志文化 →30分
D、国家大事 →40分
E、健康养生 →50分
A、每次出门都很仔细 →10分
C、重大场合会在意 →30分
D、完全不在意 →40分
对于同学聚会,你的看法是:
A、非常热衷,随叫随到,经常是发起人 →10分
B、有些期待,只要有空就去 →20分
C、一般般,实在躲不过了就会去 →30分
D、没有好感,尽量不去 →40分
下面这张图,你第一眼看到的是什么?
A、钢琴师 →10分
B、蝴蝶钢琴 →20分
C、蜘蛛网 →30分
D、观众 →40分
一个人的时候会突然哼起歌或者其他自嗨的行为:
A、每天都唱 →10分
B、经常会唱 →20分
C、偶尔会唱 →30分
D、从来没有 →40分
打开电视,如果一晚上只能看下面一种类型的电视节目,你会选择哪种?
A、动漫节目 →10分
B、连续剧 →20分
C、综艺节目 →30分
D、资讯节目 →40分
E、科教节目 →50分
在别人家做客,别人给你递过来一块巧克力,你第一时间会:
A、太好了,我喜欢! →10分
B、是不是我喜欢的味道? →20分
C、客气一下,回头再吃 →30分
D、糖果不健康,婉言谢绝 →40分
E、装在口袋里给别人吃 →50分
如果让你选一杯饮料,你会选择哪一杯呢?
A、1 →10分
B、2 →20分
C、3 →30分
B、4 →40分
E、5 →50分
评分标准 :选A得10分,选择B得20分,选C得30分,选D得40分,选E得50分。选择完毕后,汇总所有的分数即为总分。
测试结果:
总分为100~170分的人,心理年龄约为:16岁
总分为180~250分的人,心理年龄约为:27岁
你的心态已经慢慢开始成熟了。这时候你差不多找到自己的方向,知道做这个年纪该做的事情,为人处世也学会了圆滑,不再那么棱角分明。你渴望能够体验新鲜事物,尝试自己想做的事情,希望拥有自己的调性,能够被别人一眼记住。不过激情澎湃的你经常会因为内心的矛盾冲突而对方向充满质疑,热情来的快去得快是你最大的问题。
总分为260~320分的人,心理年龄约为35岁
你的心理日趋稳重,已经比较成熟了。虽然你依然充满活力,但内心还是经常出于焦虑不安中。现实太残酷,竞争太激烈,让你变得缺乏安全感,现在的你拥有了谦逊平和的心态,为人处事也变得谨小慎微,尽量不要和别人发生冲突,即使有也会选择退让。有时候内心会非常消极,渴望拥有内心的平静和平平淡淡的幸福,偶尔会有逃离现实的冲动。
总分为330~390分的人,心理年龄约为:43岁
你的心理年龄已经非常成熟,相比同龄人,你处理问题冷静而老道,为人处事圆滑而不失原则,做事情更有很强的目的性。对你来说,完成目标是第一位的,在这个前提下会尽量权衡好事情和人情。不论是生活还是职场,经历了风风雨雨地洗练,各种挫折和危险都不会让你皱一下眉头,在你心中人生没有过不去的槛儿。不过有时候你会过分地自以为是,甚至是固步自封,对于新鲜事物本能地抱有怀疑。
总分为400~450分的人,心理年龄约为:55岁
你的心理年龄非常成熟。如果你的实际年龄和心理年龄接近,那真的是要恭喜你,现在的你身心健康,身体和灵魂和谐自然。早已经看淡一切,放下一切的你尽管手头上还是会做事情,但可能不是单纯的挣钱糊口,而是为了梦想和兴趣而奋斗。如果你的实际年龄比心理年龄相差很多,那么你的内心的确衰老得太快了,你可能经常会感到对万事缺乏兴趣,缺乏前进的动力,总是觉得前途没有希望,经常会回忆过去,内心惆怅,充满惋惜。不如试着改变,让自己重新恢复活力。
经过测试,我只有16岁,难怪总被别人说成是长不大的老阿姨,内心的人设几乎崩溃。那么,你的心理年龄有多大呢?一起留言分享吧!
“谈心说理”一个靠谱的心理号,分享超准心理测试、实用的心理学常识,助你更多的了解自己。
肌肉测试1
单腿站立,另一只腿从膝盖处开始向后弯曲至臀部,双手放在臀部,记录下保持平衡的时间。
「计算方法」
能保持平衡1分钟以上:减4岁
能保持平衡30秒到1分钟:减2岁
能保持平衡30秒以下:加3岁
皮肤测试
2
将手平放在桌面上,用力掐手背1分钟,观察皮肤上的红印子褪去的时间。
「计算方法」
褪去时间不到1秒:减3岁
褪去时间1到2秒:不加也不减
褪去时间3到4秒:加1岁
褪去时间5到10秒:加2岁
褪去时间11秒以上:加3岁
褪去时间不到1秒:减3岁
褪去时间1到2秒:不加也不减
褪去时间3到4秒:加1岁
褪去时间5到10秒:加2岁
褪去时间11秒以上:加3岁
大脑测试
3
从100开始,以7为间隔开始倒着数数,100,93,86,79...一直到数到2,记录数完所有数的时间。
「计算方法」
40岁以下:如果快于20秒则减2岁,
如果慢于20秒则加2岁
40岁以上:如果快于40秒则减2岁,
如果慢于40秒则加2岁
是的,你的体脂肪比较低,如果再减会影响健康。一般的腿粗主要是锻炼后没有及时做好拉伸,而真的练粗却是需要好几年的辛苦锻炼才能做到,所以不用担心,只要做好拉伸就行。现在进行一些力量锻炼会慢慢增加一点肌肉量,并不会很快变壮。
20-30分钟内吃一点蛋白质和简单碳水化合物,鸡蛋加香蕉,你是塑形增肌不是减脂,需要稍微增加一点营养。
计划稍后附上。
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