凉拌佛手瓜怎么做最好吃

凉拌佛手瓜怎么做最好吃,第1张

凉拌佛手瓜  

 菜系及功效:家常菜谱 理气调理食谱 老人食谱 高血压食谱

做法一

口味:甜味 工艺:拌

凉拌佛手瓜的制作材料:

主料:佛手瓜300克

辅料:柿子椒30克,青椒20克

调料:酱油10克,白砂糖15克,味精2克

凉拌佛手瓜的特色:

味道鲜美,口感脆嫩,颜色鲜艳。

制作:

1. 佛手瓜洗净切丝;

2. 红椒、青椒洗净去蒂、籽,切丝,将佛手瓜丝和辣椒丝放入沸水中焯烫一下,捞起备用;

3. 在容器中放入酱油、白糖、味精与佛手瓜丝和辣椒丝搅拌均匀,盛盘即可。

做法二

主料:佛手瓜300克[1]

辅料:红、青新鲜辣椒各2个

调料:味精,酱油,白糖等适量

烹制

1、把佛手瓜、红萝卜和洋葱洗后切成细丝,蒜瓣剁成茸,青、红椒去籽、切丝;

2、在玻璃容器中放入适量的酱油(不宜过多)、味精(不宜过多)、白糖;

3、佛手瓜丝和辣椒丝放入煮沸水中散开,全过程约8秒中;

4、放入红萝卜丝和洋葱丝等,拌匀;

5、放蒜茸、盐1/4茶匙、花椒辣椒油1汤匙、麻油1茶匙、糖1/4茶匙和香醋1汤匙,搅拌均匀即可(辣椒丝最好不拌);

6、放入盘子中,将辣椒丝放在上面,形成一定颜色和形状对比。

做法三

做法三

主料:佛手瓜

辅料:胡萝卜、金针菇

调味料:盐、糖、生抽、醋、芝麻油、芥末油

制作:

1、佛手瓜胡萝卜切丝,金针菇去根部稍稍分开

2、锅内水烧开加入金针菇烫几十秒

3、捞出后在凉水或冰水内浸泡一会儿,沥干水分,晾凉备用

4、锅内水烧开后加入佛手瓜烫十几秒

5、捞出后在凉水或冰水内浸泡一会儿,沥干水分,晾凉备用

6、锅内热少许油,加入胡萝卜煸炒熟,盛出晾凉

7、所有食材放在一起,调入适量盐、糖、生抽、醋、芝麻油、一滴或几滴芥末油(不可过多,否则味道过于浓重)[2]

美食窍门

一、佛手瓜丝用盐腌过,虽然冲过水,但仍然会有咸味,所以在加调料时应减少放盐量;

二、花椒辣椒油是用辣椒油做的,所以具有麻和辣的味道;

三、原材料和调料可以按自己喜欢的口味去调配,加点辣椒丝也不错;

四、佛手瓜极其鲜嫩,焯水时,锅开后,入锅翻滚下,即要捞出浸凉水, 不喜欢花椒油的,可以不放。

用料:佛手瓜1个,胡萝卜1根,金针菇1把,

调料:食盐10克,醋20克,生抽少许,香油10克,白糖少许,芥末油少许,

凉拌佛手瓜的做法

1.佛手瓜、胡萝卜切丝。

2.金针菇切去根部,稍稍分开。

3.锅内水烧开后加入金针菇汆烫几十秒。

4.捞出后在凉水或冰水内浸泡一会儿,沥干水分,晾凉备用。

5.锅内水烧开后加入佛手瓜汆烫几十秒。

6.捞出后在凉水或冰水内浸泡一会儿,沥干水分,晾凉备用。

7.锅内热少许油,加入胡萝卜煸炒熟,盛出晾凉。

8.所有食材放在一起,调入适量盐。

9.调入适量糖。

10.调入适量生抽。

11.调入适量醋。

12.调入适量芝麻油。

13.调入一滴或几滴芥末油,就可以吃了。


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