怀孕后期宝宝老是打嗝是一种非常正常的现象，跟妈妈的饮食以及生活习惯也有一定的关系。
孕妈的饮食习惯与腹中胎儿的生长发育有着不可分割的关系，怀孕后期更应该注重各类营养的均衡摄入，避免影响宝宝的身体发育。保持清淡饮食，多喝一些温开水，吃一些容易消化的食物，可以让宝宝的肠胃发育系统更加完善。当然在生活中也应该养成良好的睡眠习惯。你在夜间10点之前上床睡觉，早上6点左右起床可以让自己的身体更加健康，当然宝宝在腹中打嗝也有可能是吞咽羊水引起，家长无需过于担心，只要没有异常表现就可以了。
宝宝在腹中吞咽羊水，导致打嗝现象产生。
宝宝在怀孕后期的时候，宝宝的身体发育还未完善，非常敏感，如果受到外界的刺激，也容易出现横膈肌痉挛引发打嗝的情况，因此作为孕妈来说，在生活中也应该学会做好保暖防寒工作，少吃一些导致宝宝打嗝的食物，可以让宝宝的身体更加健康，当然在生活中也应该观察宝宝的打嗝是否规律，如果存在异常，及时前往医院就诊治疗，可以更好的避免其他问题的产生。
学会调整饮食，缓解宝宝频繁打嗝的情况。
孕妈在孕晚期的时候，更应该注意清淡饮食，远离辛辣油腻，高脂肪高蛋白的食物，可以更好的减轻肠胃负担，保障宝宝的成长发育，在生活中如果宝宝出现打嗝现象，我们可以选择用手轻轻的抚摸肚子，让宝宝获得足够的安全感，缓解宝宝的打嗝症状，在生活中也应该注意进行适当的运动，这样不仅可以促进钙质吸收，而且还可以增进亲子关系，缓解宝宝打嗝的情况。
怀孕期间容易发生腹胀，因为怀孕的妇女子宫逐渐增大，妊娠3个月后子宫升入大腹腔，在腹腔内占据一定空间。子宫继续增大，将胃推向上方；肠管则被推向上方及两侧。此外，胎盘分泌大量性激素，其中孕激素可使胃肠道平滑肌的张力减低，蠕动减弱，延缓了胃内容物的排空时间，故孕妇常有上腹部饱胀感。妊娠中、晚期妇女应防止饱餐，少食多餐可减轻饱胀感。另外少吃易产气的食物，如豆类、萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等。
怀孕初期的确容易感觉烦躁易怒，因为体内激素水平激增，且子宫开始变形蓄积水分，敏感体质的孕妇会情绪化、不思饮食、呕吐、困倦等等。建议你从这个时期开始多看些可爱宝宝的图片，多找些能够让心情平静的事做，比如听音乐、散步、阅读好书等等。饮食要清淡，多吃奶粥等易消化食物，多休息（少玩电脑哦呵呵）。
很快，这个时期会过去的，加油！亲，祝你健康快乐！
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