怀孕后期宝宝老是打嗝是什么情况?跟妈妈的饮食和生活习惯有关系吗?

怀孕后期宝宝老是打嗝是什么情况?跟妈妈的饮食和生活习惯有关系吗?,第1张

怀孕后期宝宝老是打嗝是一种非常正常的现象,跟妈妈的饮食以及生活习惯也有一定的关系。

孕妈的饮食习惯与腹中胎儿的生长发育有着不可分割的关系,怀孕后期更应该注重各类营养的均衡摄入,避免影响宝宝的身体发育。保持清淡饮食,多喝一些温开水,吃一些容易消化的食物,可以让宝宝的肠胃发育系统更加完善。当然在生活中也应该养成良好的睡眠习惯。你在夜间10点之前上床睡觉,早上6点左右起床可以让自己的身体更加健康,当然宝宝在腹中打嗝也有可能是吞咽羊水引起,家长无需过于担心,只要没有异常表现就可以了。

宝宝在腹中吞咽羊水,导致打嗝现象产生。

宝宝在怀孕后期的时候,宝宝的身体发育还未完善,非常敏感,如果受到外界的刺激,也容易出现横膈肌痉挛引发打嗝的情况,因此作为孕妈来说,在生活中也应该学会做好保暖防寒工作,少吃一些导致宝宝打嗝的食物,可以让宝宝的身体更加健康,当然在生活中也应该观察宝宝的打嗝是否规律,如果存在异常,及时前往医院就诊治疗,可以更好的避免其他问题的产生。

学会调整饮食,缓解宝宝频繁打嗝的情况。

孕妈在孕晚期的时候,更应该注意清淡饮食,远离辛辣油腻,高脂肪高蛋白的食物,可以更好的减轻肠胃负担,保障宝宝的成长发育,在生活中如果宝宝出现打嗝现象,我们可以选择用手轻轻的抚摸肚子,让宝宝获得足够的安全感,缓解宝宝的打嗝症状,在生活中也应该注意进行适当的运动,这样不仅可以促进钙质吸收,而且还可以增进亲子关系,缓解宝宝打嗝的情况。

怀孕期间容易发生腹胀,因为怀孕的妇女子宫逐渐增大,妊娠3个月后子宫升入大腹腔,在腹腔内占据一定空间。子宫继续增大,将胃推向上方;肠管则被推向上方及两侧。此外,胎盘分泌大量性激素,其中孕激素可使胃肠道平滑肌的张力减低,蠕动减弱,延缓了胃内容物的排空时间,故孕妇常有上腹部饱胀感。妊娠中、晚期妇女应防止饱餐,少食多餐可减轻饱胀感。

另外少吃易产气的食物,如豆类、萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等。

怀孕初期的确容易感觉烦躁易怒,因为体内激素水平激增,且子宫开始变形蓄积水分,敏感体质的孕妇会情绪化、不思饮食、呕吐、困倦等等。

建议你从这个时期开始多看些可爱宝宝的图片,多找些能够让心情平静的事做,比如听音乐、散步、阅读好书等等。饮食要清淡,多吃奶粥等易消化食物,多休息(少玩电脑哦呵呵)。

很快,这个时期会过去的,加油!亲,祝你健康快乐!


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