冬天吃什么可以让人从头暖到脚?

冬天吃什么可以让人从头暖到脚?,第1张

1.烤红薯

烤红薯是北方最常见的小吃之一,通常红薯的都是黄澄澄的。小编每天晚上放学,都能看见微弱灯光下,一辆摆满烤红薯的小车,冒着腾腾的热气。那种感觉真的很温暖,当然,烤红薯的味道更温暖,很烫,但是很甜。

2.糖炒栗子

糖炒栗子最好也要趁热吃,最好是刚刚出锅那种,因为只有这种栗子的皮才是最好剥的,而且表面的糖也不会凝结。不过吃糖炒栗子要有节制哦!因为栗子的热量比较高。

3.火锅

冬天是最适合吃火锅的季节,因为火锅本来就很辣,再加上就是在滚开的火锅底料中煮新鲜的食材,我们能够吃到刚从锅里捞出来的食物,又烫又辣,绝对热得你边吃边脱衣服。而且你还可以喝点白酒,这样就更热了。

4.羊肉汤

冬天喝羊肉汤基本上已经成为我们国家的一种惯例了,大家都知道冬天应该喝羊肉汤补一补。可以专门去一下羊肉汤店,不仅可以喝汤,还可以吃羊肉。也可以去一些早餐店吃,这样虽然只有羊肉汤,但是可以往里面放很多的泡馍哦!每天早上来一碗,整个冬天绝对都是温暖的。

5.奶茶

这是适合冬天不爱喝热水的小伙伴的,双手捧着温热的奶茶可以帮你暖暖在寒风中吹凉的手。

最难熬的莫过于寒冷的冬天了,在北方或许还好过一些,毕竟屋里面有暖气,睡觉时也不会太冷。但是南方的同志,就要遭罪了。有的时候,从睡觉开始,到睡觉结束,脚都是冰凉的。

所以很多人都会在睡前泡个脚,那除了泡脚之外,其实还有一些方法也可以使自己暖和起来的。

第一,取暖的最佳方式当然是找一个热源体,那就意味着你找一个,比你热乎的人一起睡觉就好了。他可以抱着你一起睡觉,这样就不会太冷,而且他也可以先上床去帮你暖床,然后等热乎了,你再上去。冬天两个人睡觉真的比一个人要暖和很多的,不信你这个冬天可以试试看。

第二,提前插上电热毯。南方家中必备的就是电热毯,每天晚上睡觉之前,就打开,等床热了再进入被窝睡觉。不过使用电热毯的时候千万要注意,不能够一直开着睡觉,它的温度一直在上升,达到一定程度就会烫伤皮肤。所以最好身体热乎之后,就关掉。

第三,穿纯棉的睡衣以及毛袜子。被子里面的睡衣不适合穿太厚,太厚的话,反而身体不热乎,整一件薄一点的纯棉睡衣就好。如果睡觉不老实的人,可以把自己的脚穿上毛袜子,这样就算踢被子,脚漏在外面也不会冷着的。

第四,可以吃点辣的食物。没事的时候,可以做顿火锅吃,促进你的血液循环,帮助你手脚变暖和一点。平时可以吃点鱼肉以及巧克力,这两样都可以提供热量。


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