夏日的时令水果有哪些？

感觉过了六月，夏日艳阳就当天了，明晃晃的太阳在诉说一个事实——夏天真的来了！夏日里，汗汗汗，感觉整个人都没有胃口，只想抱着水果过活。

夏日里，时令水果的种类可不少，西瓜、龙眼、桃子、樱桃……大家最常见的当属西瓜了，满口的西瓜汁，解渴去暑散热。

除此外，壹周君要来说说水蜜桃。

水蜜桃香喷喷、甜蜜蜜的味道是诱人的。不过比起西瓜，水蜜桃跟品种有很大关系，虽然含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐，铁含量为苹果和梨的4～6倍，但桃子的存在感并不算太强。

其实比起直接吃，桃子的做法有很多，而且每种都有自己的风味，比如盐渍桃子，桃子洗净去皮，切成小块或者片，撒一丢丢盐，开吃，不过分地甜，但有点点咸，很美味。比如买了酸桃子，直接吃入口不美味，加上冰糖煮煮吧。还可以榨汁，或者切片投入到气泡水中做成冷饮，都很舒服。

另外壹周君要提一下番石榴，虽然平时也不经常吃的水果，但其实可塑性太强，吃起来会有惊艳的感觉。

番石榴雨露、梅粉撒在番石榴上，这些都是常见的吃法，特别是青番石榴真的算不上好吃，不太甜，而且有时候嚼起来会有一点啃木头的青涩味。

和熟透的、软滑浓郁的那种番石榴相比，青绿色的番石榴较为脆口但搭配百香果和柠檬，能够立马让番石榴变成最惹味的小清新，打开味蕾新世界。

挑选表皮已经皱了的百香果，因为这种里面的果汁会更甜～给百香果开口，挤入柠檬汁，加入蜂蜜，用小勺子搅匀。

番石榴去瓤切块，将刚才做好的百香果蜂蜜柠檬汁到在番石榴上就可以开吃啦，也可以用番石榴沾着汁吃～是十分清新的味道，微微的酸微微的甜，超级开胃～

根据你的提问解答这个问题。首先夏天气温高，出汗多，容易上火，适宜吃些清热去火的水果，首选就是西瓜，性凉，含水量大，富含维生素C，具有解暑生津、利尿、美白的作用，特别适合在夏天食用。葡萄富含维生素，矿物质，可健脾开胃，补充能量，消除夏季疲劳。桃子有补益气血、消除水肿，减肥瘦身的作用，这些水果都适合夏天吃。水果含糖量都比较高，血糖偏高的人要控制摄入量。

其次夏季适合吃的水果：甜瓜，因为从中医食疗的角度上来讲甜瓜性味甘、寒，适当吃甜瓜有很好的清热降暑的作用。草莓，因为从中医食疗的角度上来讲草莓的红色入心经，而夏天正属心经当令，在夏天适当吃草莓，通过滋补心经而有很好的养心安神的作用。梨，因为梨有很好的润肺、生津、止渴的作用，夏天适当吃梨有很好的润肺以及解除口干、口渴的效果。

但是寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，常常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲惫的人倒可以当做滋补水果多吃一点。

而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

以上解答希望能够帮到有需要的朋友。

不同的角度或者分类，可以把杨桃归纳成为不同的水果。

一是从植物特点来看，杨桃是被子植物门，原产于热带或者亚热带地区的水果。杨桃的植株大多是常绿的小灌木，最高树冠可达12米。杨桃作为一种喜欢温暖湿润的气候，不耐寒，而且土壤深厚，并且肥沃，土壤富含腐殖质。目前杨桃主要分布在马来西亚、印度尼西亚，我国广西、广东、台湾都有种植。

二是从它生长的季节来看，杨桃属于一年四季都可以吃到的水果。杨桃果实一年四季交替互相生长，花期大部分在4月到7月，果实成熟季节一般在7月到12月。虽然杨桃一年四季都可以吃到，但并不是每个时候它的果实都很好吃，建议中秋后购买这样杨桃的口感最好。

三是杨桃是一种凉性的水果。虽然杨桃生长在热带或者亚热带地区，但它属于一种凉性的水鬼，它果实偏寒性，所以建议一些火气大或者体内有燥热现象的人可以适当食用。对于脾胃虚凉或者体弱虚寒的人建议还是少吃，虽然杨桃是一种营养价值很高的水果。

任何水果都有它的特性，建议大家食用前要结合自身身体状况适量食用，大量食用或者从来不吃对于人来说都不是很好的办法。

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