首先就是应该避免过度的劳累、矫正不良的坐姿，尤其是长时间伏案工作，这样对腰椎的张力应该是比较大的。
第二点，适当的功能锻炼，尤其是在腰肌劳损的缓解期，应该加强腰背肌的功能锻炼，做平燕飞或者倒着行走的动作，加强腰背肌的肌肉力量。
第三点，理疗、推拿、按摩，这些办法主要是舒筋活血，使局部的血运增加，能够尽快地吸收这些无菌性炎性因子，使疼痛尽快地消退，恢复腰椎的活动度。
第四点，药物治疗，药物治疗主要是给口服消炎止疼的药物，通过口服药物达到很好的止疼效果。除此之外还可以应用肌肉放松的药物，比如说盐酸乙哌立松、美索巴莫片，这些对肌肉的放松有很好的效果。
第五点，可以通过局部的封闭治疗，如果在腰椎的骨头和肌肉结合点处有明确的压痛点，可以通过局部的封闭针，达到快速的止疼效果。除此之外，我们可以通过超声波、红外线以及磁疗等物理治疗的办法，尽快的治疗疼痛，使腰椎获得日常的生活活动度。
局部贴膏药后，发热、毛孔打开。在短时间内洗澡，容易诱发受凉感冒或者贴敷局部遇水感染等。
可以在贴着膏药洗澡，洗完澡再把膏药上的水吸干就可以了。 也可将膏药拿下来，洗完澡后再重新贴上，如果无纺布粘度不够了，可将无药部分剪掉后，用医用橡皮膏固定。
如果无纺布粘度不够了，可将无药部分剪掉后，用医用橡皮膏固定。将蒙火透骨贴膏药放在水中，泡了三天，膏药并没有泡化或分解，捞出来后只是贴的粘度差了一些。
扩展资料：
中药外用的一种，古称薄贴，用植物油或动物油加药熬成胶状物质，涂在布、纸或皮的一面，可以较长时间地贴在患处，主要用来治疗疮疖、消肿痛等。早在久远的年代，我国医学家就有言曰："膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应。"
膏药使用方便，疗效显著。贴膏药虽是小事，但其中的学问却不少。
掌握适应证：每种膏药都有其独特的药理作用，故一定要掌握好适应证，不可随便通用。例如，因受风寒引起慢性腰痛、跌打损伤等，可用狗皮膏或追风膏药散寒祛风、舒筋活血、止痛；因热毒郁结引起痈疽，初起时硬结不消、红肿疼痛、脓成不溃或久溃不愈，可用拔毒膏消肿、去腐生肌。橡皮类膏药具有消炎止痛的作用，对风湿痛、腰痛、肌肉痛、扭伤、挫伤等均有一定的疗效。
参考资料：膏药_百度百科
你好，可以的。类风湿性关节炎多侵犯细小关节，严重者还会导致关节疼痛变形，影响日常生活和工作。临床多采用综合治疗方法。可以选择贴膏药，也可以针灸，温热理疗，穴位注射配合中药煎水熏洗外敷等方法治疗。平时注意休息，饮食清淡富有营养，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情舒畅。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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