1、坚持母乳喂养
想要婴儿不缺锌，提倡母乳喂养，至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4～7倍。
2、添加含锌辅食
宝宝到了4-6个月之后，可以根据需求和实际情况添加辅食，这个时候如果缺锌，可添加一些富含锌元素的辅食。动物性食物的含锌量高于植物性食物，人工喂养的婴儿可从4个月起，添加容易吸收辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
3、补锌产品
如果婴儿缺锌情况比较明显，那么可以在医生指导下服用补锌产品。补锌可选第三代锌蛋白锌，补充的是蛋白锌，锌元素以蛋白质为载体，活性高，非常利于胃肠道的吸收，没有任何肠胃刺激。相比之下，有机锌、无机锌等因为都是化合物，不建议儿童长期服用。
4、保持饮食均衡
从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意吃过多的甜食，以免影响锌的吸收。
二、宝宝补锌注意事项
尽管锌是人体必需微量元素，但不能在体内合成，只能依靠外来食物提供。因此，饮食结构不合理是出现缺锌状况的重要原因。所以，宝宝如果在日常生活中，尤其是饮食上更加注意，那么就不大可能会出现缺锌的状况。家长们赶紧来了解一下宝宝补锌注意事项，学会给宝宝科学高效补锌！
1、生长发育中的儿童应注意不要偏食。锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。家长要给宝宝吃更丰富类型的食物，这样补锌效果更好。
2、要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。我国儿童锌缺乏的主要原因是城市儿童食用精制食品过多，农村儿童食用动物性食品过少。
3、提倡母乳喂养，这是预防缺锌的好途径，因为母乳中锌的生物效能比牛奶高。母乳喂养的婴幼儿一般不会缺锌，故不必特意补锌。
4、食物中锌含量的排列次序为动物性食物>豆类>谷类>蔬菜。一般动物性食物内锌生物活性大，较易吸收和利用，植物性食品含锌量少，并难以吸收。家长可以根据这一点来给宝宝补锌。
5、牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与牛奶同服。
6、锌又被称作性激动剂，如果盲目服用极易造成孩子性发育提前，所以也不可过量补充。
三、宝宝缺锌食补吃什么
缺锌对于婴儿的健康成长非常不利，而且如今中国宝宝缺锌是普遍现象，所以给宝宝补锌是一件非常必要的任务，婴儿补锌最好是通过含锌量高的食物来补充，这样更加安全也更利于宝宝吸收。宝宝缺锌食补吃什么好？其实，含锌的食物也不少。其中，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。因此婴儿可以从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。诸多含锌的食物中，牡蛎含锌量最为高。因此宝宝到了一定年龄可以吃更多辅食之后，妈妈们应该给宝宝多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。
宝宝抵抗力差吃什么好
宝宝抵抗力差吃什么好？每个家长在养育宝宝的时候都希望自己的宝宝健康快乐的成长，但是有些宝宝抵抗力差的总是出现各种各样的症状，那么对于宝宝抵抗力差怎么办呢？下面我分享宝宝抵抗力差吃什么好，一起来看下吧。
宝宝抵抗力差吃什么好1
宝宝抵抗力差怎么办
1、是要多喝水：
这样可以保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。
2、是要进行体育锻炼：
这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。
3、是要保证充足的睡眠：
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠。
4、是不要随意使用抗生素：
当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。
5、是要提供足够的营养：
特别是加强补锌。宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生锌等营养素的缺乏；营养不足，特别是锌的不足，宝宝抵抗力就比较差。合理补锌，不但能够加强抵抗力，还有利于对别的营养，如维生素的吸收。不过，补锌不可盲目选择补锌制剂，无机锌、有机酸锌都存在负作用，只有蛋白锌才是最为安全的，效果也是最好的。
宝宝抵抗力差吃什么好
1、给宝宝多吃含钙的食物
在饮食上，家长们应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物，这些食物都富含钙物质，可以提高宝宝的免疫力。此外，为了保证钙营养的吸收，妈妈们就可以让宝宝多去户外晒太阳外和给宝宝多提供含维生素D较丰富的饮食。
2、给宝宝多吃富含优质蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有： 大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得遍数过多，也不宜放在热水中浸泡。
3、给宝宝多吃滋补佳品
为了提高宝宝的免疫力，可以给宝宝多食用“药食同源”的食物，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。
4、提供必需的脂肪
脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，缺乏将会影响宝宝的智力发育，由于身体不能自行合成，所以应注意从食物中摄取，给宝宝做菜时尽量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。
宝宝抵抗力差食谱推荐
1、汤爆富贵鱼
食材： 活杀桂鱼500克、胡萝卜20克、番茄20克、京葱5克；葱、姜、黄酒、盐、蛋清、淀粉、精制油、酱油适量
制作方法：
1、桂鱼切鱼片，加少许盐、鸡精、黄酒、蛋清、淀粉，拌匀；胡萝卜、京葱切丝；番茄去籽、切丝；
2、鱼片入锅烧煮，熟后捞出；锅中汤中放入葱段、姜块、烧开，捞出葱姜，加入少许酱油、盐、黄酒，烧开后，淋在鱼片上；
3、洗净炒锅，加少许精制油、烧热，放京葱丝、胡萝卜丝、番茄丝，炒出香味，再放在鱼片上即可。
营养功效： 桂鱼富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素；胡萝卜富含胡萝卜素，有提高免疫力的作用。
2、鸡茸疙瘩汤
食材： 鸡胸肉20克、面粉30克、卷心菜15克、香油2克
制作方法：
1、鸡肉洗净、切碎末；卷心菜洗净、切碎；面粉加凉水搅拌成小疙瘩；
2、鸡肉末加适量的水煮熟，开锅后，将面疙瘩放入锅中；待疙瘩煮熟后，放入卷心菜，稍煮片刻即可。
营养功效： 鸡肉中富含蛋白质和锌等营养元素，而蛋白质和锌都是可以增强人体免疫力的营养元素。
3、翠玉虾仁
食材： 大虾肉50克、黄瓜250克、酱油适量、淀粉5克、植物油10克；料酒、葱花、姜片、盐
制作方法：
1、虾去壳、易去背上的泥肠、洗净、切薄片，用料酒、鲜酱油、葱花、姜片加水过量浸泡1小时；淀粉加少许水调好；黄瓜洗净、切片；
2、锅置火上，放油烧热，将虾片蘸匀淀粉汁，下油锅炒熟盛出；再用余油快炒黄瓜片，然后下人虾片与黄瓜同炒，参加盐养分早餐食谱，用旺火快炒几下，即成。
营养功效： 虾肉含有丰厚蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、碘和维生素，具有健脾暖胃，健身壮体成效。
4、胡萝卜汁
食材： 胡萝卜1根、香油适量
制作方法：
1、胡萝卜洗净、去皮、切块，放入榨汁机中榨成汁；
2、将胡萝卜汁倒入锅中，烧热后加入香油即可。
营养功效： 胡萝卜含大量胡萝卜素，胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，能促进脑发育。此道胡萝卜汁可增强宝宝机体免疫力，提高宝宝智力水平。
5、补气双菇面
食材： 黄芪10克、鲜蘑菇25克、水发蘑菇25克、盐、调料适量、挂面适量
制作方法：
1、黄芪煎汤50毫升，再取鲜蘑菇及水发蘑菇，加油适量，炒后再加黄芪汤煮熟；
2、将挂面煮熟，捞出，放在黄芪双菇汤内，再加调料直至熟烂即可。
营养功效： 作为主食经常食用可增加抵抗力。
宝宝抵抗力差吃什么好2宝宝抵抗力差怎么办
1、提供足够的营养
婴儿的成长过程需要大量营养。这时，如果营养不能跟上，孩子的抵抗力就会很差。因此，我们必须提供全方位的营养。尽管此时婴儿的消化系统还不成熟，但是很多东西在他们很小的时候就无法食用。这将使营养补充相对简单，也将导致营养不良。在正常生活中，父母可以适当喂养孩子并添加一些维生素。它有助于提高婴儿的抵抗力。
2、加强运动
如果要提高抵抗力，则需要增强孩子的体质，因此应该从小就养成良好的运动习惯。宝宝满月后，天气好的时候，可以带宝宝到外面享受日光浴，对提高宝宝的抵抗力有一定的作用；当宝宝长大一点时，可以带孩子去公园玩耍，环境更好，户外活动可以促进宝宝钙的吸收和维生素的形成，并帮助孩子的健康成长。经常运动的孩子也很乐于进食，从而使营养摄入更加全面，身体素质得到显着提高。
宝宝抵抗力差的表现
1、排便不规律。在正常情况下，婴儿的各种生理功能非常正常。如果遇到便秘或腹泻频繁，很容易出现肠蠕动不规律，那么您应该考虑抵抗力是否很差，仅缺乏某些维生素。会有这样的.表现。
2、季节性交换容易生病。许多婴儿都有这种现象，也就是说，他们经常在各个季节感冒。容易生病的原因是身体的抵抗力差。这时，有必要加强营养，提高抵抗力，以适应季节变化，保持婴儿健康。
3、容易被感染。容易感冒是免疫力低下的最明显表现，尤其是当婴儿身体健康时。如果周围有感冒，他很容易被感染。这时，父母需要多加注意。尤其是每年感冒三次以上的婴儿应引起父母的注意。
宝宝抵抗力差吃什么
1、多吃含钙食物。婴儿长大后需要大量的钙，尤其是当他们长得很快时。此时，父母可以为婴儿选择更多的骨头汤，鱼虾，海鲜等。这些食物富含钙，可以改善婴儿的免疫力，当然，为了促进更好的钙吸收，父母可以带孩子在更好的环境中花更多的时间在阳光下，同时为婴儿提供含更多维生素D的食物，以促进更好的钙吸收。
2、多吃补品。如果要提高宝宝的抵抗力，可以在饮食中选择一些药用食品，例如大枣，龙眼肉，蘑菇等。这些食品营养丰富，也是宝宝的天然滋补品。 ，可以提高婴儿的免疫力。
3、多吃含有优质蛋白质的食物。有很多这样的食物。例如，我们经常吃的大米，小米，鸡蛋等都含有非常好的蛋白质。这种食物对提高婴儿的免疫力有很大的作用，但在制作时不能洗太多。太多了，不能泡在热水里。刚醒来一点。另外，在吃鱼和肉时，尽量不要使用油炸的东西。蒸或汤最好。
基本信息表现在行为方式中的道德修养状况。是社会影响、家庭教育、学校教育、个人修养的结果,尤指在家庭中从小养成的行为的道德水准。
辞典上说：礼貌是指言语动作谦虚恭敬的表现；教养是指一般文化和品德的修养。
[编辑本段]详细释义
礼貌和教养不全是一回事，礼貌只是教养的表现形式之一，懂礼貌和礼节的人不一定具备教养，而有教养的人通常都懂得遵守他所在环境中的礼节和礼貌。比如一个有教养的农民会很好地遵守乡村礼节和礼貌。
就礼貌和教养的关系问题：
礼貌是外在的、表面的，是经过训练和刻意就可以装出来的。而教养是发自内心的，是由环境、教育、经历等结合成的内在素质。也就是说一个人有礼貌，讨人喜欢，但他可能内在是自私虚伪的。但当说一个人有教养时，不仅说明他的外在行为，而且还说明这个人的内涵、道德品质是好的。
一开始说起教养，现在知道，若非出于真心而表现得面面俱到，那只是礼貌，但礼貌的行为坚持一段后可能会改变态度，成为发自内心的，礼貌也就随之转化为教养了。由此看来，礼貌似乎是教养的基础，是获得教养的量变的修炼过程。
好的教养是天生发自内心的行为，它是善良地对待他人，是一种天性，而不是后天的强制学习。我曾在意大利、牙买加以及美国西部和那里的农民们相处过，他们虽然从事体力劳动，但却天生有一种谦逊的礼貌。
[编辑本段]教养与礼貌
教养与礼貌是既有区别又相互联系的。区别在于，教养反映的是人本质上的品质与道德水平，反映一种积极的对己对人的态度和行为，而礼貌只是人与人交往时所表现出的对人谦让恭敬的外在举止。它们的联系在于，有教养的人与人相处时总是会借助礼貌这种形式。因此，我们既不能说一个社交场合彬彬有礼而私下总说人坏话的人有教养，也无法说一个“刀子嘴豆腐心”，十分热心助人的人有教养。
换言之，我们既需要内在道德品质的美好与完善，也需要外在行为举止的礼貌与得体。两者统一，才有助于我们和他人建立良好的人际交往关系。否则，别人对我们要么“避之惟恐不及”（如果我们是伪君子），要么“敬而远之”（如果我们是满口粗话的热心人）。
教养的核心
“教养”在良好人际关系中具有重要作用，有爱心，尊重他人，做事有分寸，善解人意，温文尔雅，注重细节，关心他人，心胸宽阔并发自内心，正派真诚、光明磊落等等。
教养的本质是对人的关怀。因为关怀，我们才能注意并准确地把握交往尺度，给别人留下了必要的私人空间；我们才会克服种种不便，使自己的行为符合社会公德的要求；注意处处使用礼貌用语，努力营造文雅平和的氛围。
人际交往有一条基本规则：你怎样待人，别人也怎样待你。你关怀别人，对别人体贴、周到、真诚、正派、尊重、得体，别人通常也会反过来如此待你。久而久之，你就会具有人际吸引力，你的社会交往、社会赞许需要就能得到充分满足，于是，你便为自己创造了一种有助于持续发展的良好的人际环境。
如此，你便具备了一个人可以依赖的最重要的外在资源之一：健康的人际关系。
因此，教养中的关怀是一种有助于人际交往进入良性循环的对人、对己的大关怀。
[编辑本段]行为指南
1、 别人给你倒水时,不要干看着,要用手扶扶,以示礼貌
2、别人对你说话,你起码要能接话,不能人家说了上句,你没了下句,或者一味的说着啊啊啊,是是是.
3、有人盯着你看的时候不要直视对方,假装没注意到.
4、心情不好,再好的护肤品和化妆品也补救不了皮肤.
5、睡眠不好,会使人说话语无伦次,反应迟钝,黑眼圈突出.
6、别人释放“有毒气体”的时候不能嫌恶地躲开或者拿手扇，装作若无其事.
7、被领导训斥的时候,不要低头,要直视领导,表示接受批评,领导的火就会慢慢消退,否则,领导会火上加油.
8、 女人一辈子不能手心朝上向男人要钱花.
9、 吃完饭退席时说：“我吃完了，你们慢用。”
10、给人递水递饭一定是双手。
11、坐椅子不要翘起来
12、吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣 不要拿筷子敲碗
13、 最后一个进门要记得随手关门
14、送人走要说：“慢走。”
15、洗了手不要随意甩手，水会甩到人家身上很不礼貌
16、递刀具给别人要记得递刀柄那一端
17、不揭别人的短处
18、听别人说话的时候，眼神不要游移。这样显得很没礼貌。
19、帮别人倒茶倒水之后，壶嘴不要对着别人
20、站有站相，坐有坐相。
21、遇到那种往里往外都能开的门，拉而不是推。
22、说到就一定要做到。做不到的就不要承诺。
23、不要贪小便宜不要贪财，钱再多也有花完的时候 !
24、屋里有人的时候，出门要轻手关门
25、这个世界不相信眼泪.
26、与其花空心思留住别人,不如让别人花空心思留住自己
27、人穷志不短
28、盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了人，不要从别人面前经过递，而要从别人后面绕过递
29、自己有本事才是真的本事
30、学会温柔学会聆听
31、去别人家里，不要坐在人家的床上
32、在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导,敬酒的时候要站起来，以示恭谨
33、晴带雨伞，饱带干粮---未雨绸缪总是好的。
34、 如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。
35、 吃饭的时候尽量不要发出声音
36、捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股---尤其是女孩子
37、 别人批评你的时候，即使他是错的，也不要先辨驳，等大家都平静下来再解释——显得大度 '
38、.做事情要适可而止,无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气
39、.到朋友家吃完饭,要主动帮忙洗碗清理桌子-----主人做饭已经很辛苦了,不能事后还让主人清理
40、.生活中会遇见各式各样的人,你不可能与每个人都合拍,但是有一点是四海皆准的:你如何对待别人,别人也会如何对待你
41、待客不得不大，持家不得不小
42、把拳头收回来是为了更有力的还击
43、人活在这个世上，首先要学会一个“忍”字
44、任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密
45、钱不是靠攒的，会花才会赚
46、.学无止境，不仅仅是学书本知识，更要学会怎么待人处事，社会远比你想象的要复杂
47、不要跟同事议论上司或其他同事的是非，你的无心之言很可能成为别人打击你的证据
48、做事情，做好了是你的本分，做的不好就是你失职
49、只有错买，没有错卖。不要只顾着贪小便宜。
50、有时候孤单是正常的，不要害怕，要自己调剂
51、有真正的朋友，但不知你有没有福气遇到。不管有没有遇到，都不要否认它。不要算计别人，尤其不要算计自己喜欢的人。对自己喜欢的人，不要使用手段去得到
52、最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活。不要害怕欺骗，但要知道世界上存在欺骗
53、借钱的时候，心里要有个底，就是要想着这个钱是回不来的。所以借出去的钱永远要在自己能承受的损失范围之内。可以承受的数字以内，即使回不来，也是心里早准备好的。自己不能承受损失的数目，就不能借
54、最好的朋友之间，除非他穷的吃不了饭了，否则最好不要有经济往来。许多可贵的友谊都败坏在钱上。
55、君子可寓意于物，但不可留意于物
56、出门在外能忍则忍，退一步海阔天空
57、.擦桌子的时候要往自己的方向抹
58、.打电话接电话第一句话一定要是喂，您好；挂电话的时候，对方如果是长辈，或者你的上司，那么就等对方先挂了你再挂。如果你自己就是长辈或上司，那就主动先挂电话，别让电话那边的人等
59、一次不忠 百次不容
60、不随地吐痰扔东西，如果没有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里
61、多看书对心灵有益,你会看到一个更广阔的世界
62、是你去适应社会,不是社会来适应你
63、.不要让别人知道自己的真实想法,要笑在人前笑,要哭一个人躲起来哭
64、走路手不要插在口袋里
65、简单的事情复杂做，复杂的事情简单做
66、机会只留给有准备的人，天上不会掉馅饼
67、不管什么条件下，仔细刷牙，特别是晚上
68、早上一定要吃早餐，没有早餐喝杯水也一定要
69、少说别人是非，把自己管牢
70、.你是无价之宝
71、女生，和男孩子出去要自己买单
72、要对自己的行为负责，不要怨天由人，在做之前要想想应不应该，出了事要学会自己解决
73、要想人前显贵，必先人后受罪
74、如果是弹簧门,不管是拉还是推,请先出后进。如果身后有人应主动把门扶好,防止门弹回拍到别人。别人为自己开门一定要说谢谢。
75、有礼貌应该是对所有人,无论是上司,长辈，餐馆服务员或是路边捡垃圾的老者.
76、不要插队。你争取到的，只是等待的那几秒。可是你失去的，却是别人对你素质的肯定。（如果实在有急事，向排在你前面的人说明情况。这时候，大多数人会主动让你站到第一位。）
77、不要追求笑到最后，要看看谁最后笑。
78、倒酒倒满，斟茶斟半。在国内倒酒是要倒满的，以示尊敬，在国外，或者对外宾，尤其是倒红酒，不管给谁到，一定是少于酒杯的一半，三分之一左右
79、晚上从朋友家回来，到家后一定要告诉朋友，你到家了。不管人家关不关心这是礼貌. 如果有朋友晚上回家，发一个短信问有没有到家
80、从外面回来如果家里做好了热饭，不能马上就去吃，要把温度适应一下，最好喝口温水暖暖牙，听说这样可以防止你老年牙疼，掉牙早
81、饭局上，每上一道菜，让领导和长辈先动筷，或是主动将菜转动到他们面前
82、别人睡觉的时候，尽量放低走路、做事或说话的音量。
83、节约是好的，但不要小气
84、伸手不打笑面人
85、不重要的小事上不要斤斤计较，过去的就让它过去吧。
86、说话时请和他人保持距离，不要紧贴别人
87、说话还是多用“您”“请问”这样的敬词，多用“麻烦您”“打扰了”“实在很抱歉”之类表示歉意的词，多用“好吗”“行不行”“您觉得呢”等等探询语气的词。
88、.别人讲话时不能打断，听完别人的意见，哪怕不同意也要温和的点头以示尊重
89、公共场合，手机铃声、信息提示音调的轻声一些，最好是震动。讲电话时不要兴致勃勃地提高音量、手舞足蹈，破坏了周围的宁静，让别人都不得不注意到你，那是很失礼的。
90、.正在和众人谈论事情的时候，电话响了，要告诉大家：对不起，你们先谈，我接个电话
91、出门拜访别人。主人送你时，一定要说：请留步，不用送了。
92、第一个进电梯时，要摁住按纽，等后面的人都进来。出来时，如果你是下级、是晚辈，如果时间不太急，就等别人出去你再出。
93、别人把她很珍惜的或者很昂贵的东西送你时，最好不要接受。君子之交淡如水，有时，物质会破坏了珍贵的友情。
94、当别人向你寻求帮助而你帮不上忙时表示歉意，再想补偿的办法。比如，“你上网查一下。那上面说不定有...”，永远不要生硬地用一个“不”来拒绝别人，那样会显得你特别冷漠、傲慢。
95、夹菜时,若别人先夹,且你所要夹的菜在别人的手的另一侧,就应该等别人先夹好,而不是从下方或上方穿过
96、男女一起走路时（靠右行），要让女生走在自己右边，因为右边比较安全。
97、打的时，若是自己拦的车，不能自己抢着坐后排。
《中国儿童早期教养工程》
一套凝集权威专家才智的系列图书；一套吸取最新研究成果的育儿方案；一项面向全国推广的婴幼教养工程；一项惠及千家万户的跟踪测评服务。七年全方位跟踪指导，权威专家咨询测评，健康快乐全面发展。
内容简介
《中国儿童早期教养工程》是一套凝集权威专家才智的系列图书，一套吸取最新研究成果的育儿方案，一项面向全国推广的婴幼教养工程，一项惠及千家万户的跟踪测评服务。本书为该系列图书中的一本，适合1-3岁的父母阅读。该书从医学、营养学、心理学、教育学、社会学、伦理学等多方面综合地考察儿童早期教养问题，并吸收了国内外的最新研究成果，分育儿要点、身心发育、科学育儿、专家咨询、智能提高训练与情商培养、智能发展测评、儿歌与必备玩具这7方面阐述。该书通俗易懂，图文并茂，将东西方文化、古今义理明白晓畅地写出来，是已经做父母和正在希望做父母的人的育儿参考书。
本书是一套有关儿童早期教养的科普读物，由一批国家级的专家编写，极具权威性。本书主编戴淑凤教授是一位既有理论功底，又有临床实践经验，并长期从事儿童早期教养的探索的著名学者。按照她的教养理念建立的北京东方圣童儿童发展研究中心，在国内享有极高的声誉，几年来帮助家长解决了许多实际的问题。中国关心下一代工作委员会专家委员会和中国妇女读物研究会对本书的价值给予肯定，并郑重地向年轻父母从事婴幼儿教养工作的同志们推荐本书。
本书突破了传统的观察视角，从医学、营养学、心理学、教育学、社会学、伦理学等多方面综合地考察儿童早期教养问题，并吸收了国内外的最新研究成果。
作者简介
戴淑凤 北京大学第一临床医学院教授，中国优生科学协会和优生优育协会理事。《全科医学杂志》编委，北京儿童心理协会筹委，北京东方圣童儿童发展研究中心创始人、主任。
1980年以前在北大医院从事妇产科专业；1980年调入北大医院在全国率先成立的新生儿专业组；同年进修相关专业一年，并从事新生儿专业的医、教、研工作和婴幼儿发展的跟踪指导。1982年、1984年两度随美国心理学博士布雷寿顿（Dr.Braxelton）学习并研究新生儿心理行为发展规律，曾多次参加儿童心理行为培训班；1983年赴日本研修围产医学，涉足日本的“胎教、早教”领域，并在实际工作中应用；1992年研习了美国南加州大学艾尔丝博士关于“儿童感觉统合失调治疗”的理论体系，借鉴北医大六院相关的研究成果，推出了以“感觉教育”为理论核心的早期教育理念及方法；1995年夏创建“北京东方圣童胎教早教研究服务中心”，即现在的“北京东方圣童儿童发展研究中心”，协同业内著名专家开展儿童早期教养的研究、服务及心理行为问题的调适等，用心、用情、用爱来了解、帮助父母和孩子，由于她在脑生理学和儿童身心发展等方面有独到见解，在儿童教育理念、教学方法和教育模式方面颇具创新、因此赢得了社会各界的高度评价，《人民日报》、《健康报》、《中国教育报》、中央电视台、中国教育电视台、美国CNN电台等媒体多次报道。
目录
1岁1-2个月
育儿要点
生长发育
科学育儿
合理添加蛋白质
动物性蛋白与植物蛋白
一日食谱举例
预防幼儿缺锌
专家咨询
出汗多的原因是什么
会走的孩子吃饭难
如何注意脚的保暖
髋脱位与跛行
打针比吃药好吗？
“扔东西：是宝宝的学习方法
……
智能提高训练与情商培养
智能发展测评
儿歌与必备玩具
1岁3-4个月
育儿要点
生长发育
科学育儿
专家咨询
智能提高训练与情商培养
智能发展测评
儿歌与必备玩具
1岁5-6个月
育儿要点
生长发育
科学育儿
专家咨询
智能智能提高训练与情商培养
智能发展测评
儿歌与必备玩具
1岁7-8个月
育儿要点
生长发育
科学育儿
科学育儿
专家咨询
智能提高训练与情商培养
智能发展测评
儿歌与必备玩具
1岁9-10个月
育儿要点
生长发育
科学育儿
智能提高训练与情商培养
智能发展测评
儿歌与必备玩具
1月1-12个月
育儿要点
生长发育
科学育儿
智能提高训练与情商培养
智能发展测评
儿歌与必备玩具
2月1-3个月
育儿要点
生长发育
科学育儿
智能提高训练与情商培养
智能发展测评
儿歌与必备玩具
2岁4-6个月
育儿要点
生长发育
科学育儿
智能提高训练与情商培养
智能发展测评
儿歌与必备玩具
2岁7-9个月
育儿要点
生长发育
科学育儿
智能提高训练与情商培养
智能发展测评
儿歌与必备玩具
2岁10-12个月
育儿要点
生长发育
科学育儿
智能提高训练与情商培养
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预防幼儿缺锌
锌是维持人体生命必需的微量元素之一，蛋白酶、脱氢酶等几十种酶的合成离不开它，锌在体内能影响核酸和蛋白质的合成；参与糖、脂类和维生素A的代谢；与机体的生长发育、免疫防御、伤口愈合等机能有关。如果锌缺乏，就会发生一些疾病或引起婴幼儿生长发育障碍。我国的膳食以谷类为主，目前由于绝大多数婴幼儿都是独生子女。普遍存在着父母对子女的溺爱及子女的不良饮食习惯，即偏食、挑食，以及生长发育过快而导致营养物质相对不足，易患消化道疾病，导致锌在肠内吸收减少等因素，因此在婴幼儿时期容易发生慢性缺锌症。与其等到发现锌缺乏后再来服药治疗，不如及早预防缺锌。其实，在一般情况下，如果喂养合理，就不至于造成锌缺乏。
正常人每天需要一定量的锌。5个月以下婴儿大约3毫克／日，5—12个月5毫克／日，1—10岁10毫克／日。成人15毫克／日。孕妇妊娠及哺乳期需要量略多，大约20—25毫克／日。只要注意经常喂食含锌多的食物，就可以满足婴幼儿机体对锌的需要量。瘦肉、肝、蛋、奶及奶制品和莲子、花生、芝麻、胡桃等食品含锌较多，海带、虾类、海鱼、紫菜等海产品中也富含锌。其他如荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子、红小豆等也含锌较多。科研结果表明，动物性食物含锌一般比植物性食物要多，吸收率高，生物效应应大，在宝宝发烧、腹泻时间较长时，更应注意补充含锌食品，以预防锌缺乏症。
如果怀疑宝宝缺锌时，一定要去医院检查血锌或发锌，确诊为缺锌时才可服治疗。补锌量按每日补充元素锌1—2毫克／千克体重计算。葡萄糖酸锌颗粒冲剂适合于婴幼儿，一个疗程为l一3个月，具体用量应在医生指导下服用，与此同时，还要积极查明病因，改进喂养方法，注意膳食平衡。一旦症状改善，就应调整服锌剂量或停药，切不可把含锌药物当成补品给宝宝吃，也不可把强化锌食品长期给宝宝食用，以防锌中毒。
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