看电脑看久了眼睛疼怎么办?

看电脑看久了眼睛疼怎么办?,第1张

方法/步骤\x0d\x0a\x0d\x0a要定时休息。\x0d\x0a如每看书或使用电脑2小时要休息10~15分钟,此时可远眺窗外景观,或转动眼球、做眼保健操等,只要不集中在近距离用眼,都有休息效果。\x0d\x0a\x0d\x0a注意滋润眼睛,多眨眼。\x0d\x0a用电脑时,最好保持15至20度的下视角,这样有助于减少眼球暴露的面积,以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处,还可以在座位附近放置茶水,增加周围湿度。\x0d\x0a\x0d\x0a注意营养均衡,多吃坚果类食物。\x0d\x0a要多吃富含钙、蛋白质的食物,避免偏食,控制甜食。因为代谢糖分时,须依靠维生素B1,糖分若摄取过多,将会造成维生素B1的不足,而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物,多咀嚼,能加强眼部肌肉活动,增进眼部血液循环,减轻眼疲劳。\x0d\x0a\x0d\x0a4\x0d\x0a眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。\x0d\x0a可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水,如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。\x0d\x0a\x0d\x0a5\x0d\x0a定期体检,发现眼病尽早治疗。\x0d\x0a如有近视、远视、散光等屈光不正,要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时,应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。

以去30-50克竹炭包敷眼睛。效果非好。去卖玻璃地方叫人帮我切割一块14寸绿色玻璃差不多5毫米厚。用尺量你的显示器。。。。。我的是显示器14寸。。。。。。。在用大大的透明胶和显示器和黏在一起。在用电器包装的白色泡棉。顶住玻璃脚。我还带一副太阳眼镜。我现在用3张玻璃。最好用2张。 可以用4张 。小心玻璃压倒显示器.。。。玻璃越多越好 。


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/699107.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-05-23
下一篇2023-05-23

随机推荐

  • 圣蜜莱雅护肤品怎么样粉色

    好。1、圣蜜莱雅护肤品是一个实力非凡的品牌,在市场上获得了很好的发展。2、圣蜜莱雅舒缓镇静,提拉紧致,保湿,补水,深层清洁。圣蜜莱雅化妆品价格还是属于比较平价的,经常使用化妆品的人可以前去选购。这几个都是老牌子了,都做得挺不错的,品质上都没

    2023-12-14
    77900
  • 哪种眼霜对治疗黑眼圈比较有效,而且还能补水。此外,请注明价格。谢谢!

    很多品牌都有针对黑眼圈的眼霜,但黑眼圈也分很多种,你要选对住要针对你那种黑眼圈的眼霜才有效果,据我所知,丸美有三款针对对黑眼圈的眼霜,价格分别是,160240368。建议买眼霜一定要现场试用,感觉它的吸收和质地。;     丸美下有很多

    2023-12-14
    39800
  • 保湿型水乳有哪些 保湿效果最好的水乳

    现在是干燥的冬季,护肤品都需要更换为更加补水保湿型的了,保湿水乳市面上有很多,大家都挑的眼花缭乱,不知道入手哪款好,下面我为大家整理一些很好用的保湿水乳。保湿型水乳有哪些干皮 01、欧莱雅葡萄籽套装 参考价格:¥200+ 性价比还蛮

    2023-12-14
    36500
  • 美肤宝有哪些系列产品

    汉方花本系列:花之肽源萃雪颜系列,花之肽玉露润颜系列,花之肽净透清颜系列,花之肽冰花舒颜系列,花之肽卓颜新生系列,花之肽时空防护系列汉方经典系列:宫廷验方系列,如玉七白系列,凝眸玉萃系列,汉草基础系列,五珍还幼系列汉方草本系列:雪肌方,润肌

    2023-12-14
    36700
  • 雅漾的护肤品怎么样

    雅漾虽然没有像兰蔻、雅诗兰黛品牌那么有名气,但在众护肤品品牌当中,知名度也是相当高的。那么雅漾的护肤品怎么样呢?下面我们结合网友的经验分享以及专业分析为大家讲述一下雅漾的护肤品怎么样。 网友经验分享: 网友说:个人觉得还不错,我是

    2023-12-14
    16900
  • 小产后坐小月子期间可以敷面膜、可以用护肤品吗

    如今市面上面膜种类比较齐全,有美白的、保湿补水的、除皱祛斑的、收缩毛孔的等等。而女性流产之后需要坐小月子,尤其是现在这个时代意外怀孕的女性很多,面对意外的孩子不少人都会去医院做人工流产手术,但是小月子期间一定要注意身体恢复,那么小产后坐小月

    2023-12-13
    20800
  • 销售护肤品技巧和话术

    是想客户会问到的各种问题,并且想好应答方式,还要做到对答如流,以消除客户对于产品以及销售店面的疑心和顾虑。以各种方式加强客户对企业产生足够的信任感。以及在销售时,销售员的形象要求十分严格,要给人一种亲切,整洁,舒服的即视感,给人一种整体上的

    2023-12-13
    15900
  • 帮忙辨别the face shop 樱桃洗面奶真假,附图

    话说韩国的化妆品经常换包装的,很难确定,最重要是自己问下味道正不正。总结网上说的:1)只知道the face shop的商标,只有中间的FACE是加粗的,没有例外。而且F和A中间的一横是连成一体的。假货背面字体全部为粗体,正品只是部分字是粗

    2023-12-13
    23200
  • 女装品牌大全有哪些

    国际女装品牌1、香奈儿(Chanel 法国著名奢侈品)香奈儿(Chanel)是一个法国奢侈品品牌,创始人是Coco Chanel(原名是Gabrielle Bonheur Chanel ,中文名是加布里埃·可可·香奈儿),该品牌于1910年

    2023-12-13
    15200

发表评论

登录后才能评论
保存