红糖姜水对月经有顺畅作用，因为红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，所以月经也会排得较为顺畅。另外，它具有补气益血的功效，经后喝也可以。经后感觉精神差，气色不好，也可以每天喝一杯红糖姜水，有很好的改善作用哦，是不是很赞呢？
所以说，经期是可以喝红糖姜水的。如果大姨妈造访期间，肚子不适，不妨煮点红糖姜水，不过不能多喝，小心上火哦。
一、红糖生姜水的熬制方法
方法一
准备材料：
生姜，老红糖，水
1.首先将生姜去皮洗净，切丝
2.在锅中加入适量水，姜丝放进去，开始煮
3.锅中水烧开后，放入老红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟后就可以了
注意：
1、红糖选材。选择优质老红糖，比如市场上的 致 方 堂 老红糖。应选择甘蔗原汁熬制的红糖，更多保留甘蔗的营养成分，正宗红糖配料表只有甘蔗、甘蔗汁或甘蔗红糖的，比如坚持鲜榨甘蔗原汁制作的 致 方 堂 红糖的配料表只有甘蔗，而且打开包装有明显的甘蔗清甜气息。
2、选择小黄姜或者老姜，嫩姜不辣，还是那句话姜是老的辣。建议选择小黄姜或者老姜，营养价值更高。切记不能选择坏姜或发芽的姜。
3、生姜红糖水，一般是早上或中餐前吃饭前喝，其实生姜红糖水没有那么难喝，甜蜜蜜的糖水微微掩盖生姜气息，辛辣又甜蜜。
4、要是很忙来不及煮，可以直接买姜味红糖泡着喝，省时省心。
方法二
准备材料：
老红糖50克，生姜3片，红枣6个也可以不要红枣。
做法
一、先将红枣冷水下锅，煮开以后煮个5分钟。
二、将姜扔进去，再煮5分钟。
三、起锅以后将适量原汁红糖加入。
四、切记，红糖不可下锅久煮，否则会起化学反应，可在姜汤起锅前加入红糖，稍微搅动化开后关火起锅。姜汤最好早上喝，不能超过中午，必须喝热的。
二、红糖姜水什么时候喝最好？
姜味红糖喝的时间与具体用途有关系，不同的情况喝的时间也是不一样的。
1、如果是痛经症状时，一般在经期的前一个星期喝，期间注意少食生冷刺激性食物。
2、如果是产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7 10天中若喝一些红糖水合适。
3、如果是月经期，可以在每天早上或中餐前吃饭前喝一杯。
发汗姜汤，是把姜片、红枣等材料与水按照一定的比例熬煮出来的汤。以下是做法：
具体用量是：生姜5片、红枣15颗、红糖适量、水1200ml。
1、先将所有材料都用清水洗净，姜切片。
2、锅中放入姜片，红枣，放入约1200ml水，置火上烧，大火烧开后转中小火，约烧20分钟，关火前2分钟加入适量红糖，也可根据个人喜好加入枸杞，山楂等。
3、晾凉倒入容器中，可直接饮用或放冰箱冷藏饮用。
红枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用；生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，红糖可以起到补中、养血、活血的作用，还可中和姜的辛辣之味，三者合用，可促进气血的流通，有发汗，辅助治疗感冒的作用。
姜汤什么时候喝好
姜汤早上喝最好，姜汤中医认为可以温中止呕、解表散寒。现代药理研究也认为，生姜中含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。
人在清晨之时，胃中之气有待升发，喝点姜汤可以健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好铺垫。并且生姜中挥发油可以加快血液循环，兴奋人体的神经中枢，使全身变得温暖，可以御寒。而早上天气比较寒凉，胃比较寒冷，因此早上喝姜汤是最好的。
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