shào yīn shù
2 概述少阴俞为经穴别名，即肾俞。《黄帝内经素问·通评虚实论》：“少阴俞去脊椎三寸，傍五。”王冰注：“少阴俞谓第十四椎下两傍肾之俞也。”
穴位 肾俞 汉语拼音 Shenshu 罗马拼音 Shenshu 美国英译名 Kidney Locus 各
国
代
号 中国 BL23 日本 23 法
国 莫兰特氏 V23 富耶氏 V23 德国 B23 英国 B23 美国 BI23
肾俞为经穴名[1]（Shènshù[2]BL23）。出《黄帝内经灵枢·背腧》。属足太阳膀胱经[1]。肾俞是肾的背俞穴[1][2]。肾即肾脏，俞即输注，本穴是肾气转输于后背体表的部位，故名肾俞[1]。肾俞穴主治肝肾、膀胱等疾患：如腰脊酸痛，小便淋沥，尿频尿闭，遗尿尿血，阴中疼痛，遗精白浊，阳痿旱泄，月经不调，痛经，血崩，赤白带下，不孕，头痛眩晕，视物不明，耳鸣耳聋，水肿，消渴，咳喘，虚劳，中风失语，手足不遂，失眠健忘，癫疾，少腹急痛，肾泄，骶部疼痛，脚膝拘急，遗精，阳痿，早泄，不育，遗尿，白带，腰背酸痛，头昏，耳鸣，耳聋，小便不利，喘咳少气，带下，腰痛，溺血，泄泻，目眩，虚喘，肾炎，肾盂肾炎，支气管哮喘，坐骨神经痛，神经衰弱，现代又多用肾俞穴治疗肾炎，肾绞痛，肾下垂，尿道炎，肾结石，糖尿病，神经性耳聋，斑秃，性机能障碍，腰部软组织损伤，尿路感染， *** 缺乏，膀胱肌麻痹，膀胱肌痉挛，胃出血，肠出血，痔疮，肝肿大，哮喘，贫血，肋间神经痛，脑血管病后遗症等。
3 肾俞的别名
少阴俞（《黄帝内经素问·通评虚实论》），肾念（《灸法残卷图》）、高盖（《针灸学》（南京））。
4 出处《黄帝内经灵枢·背腧》：在十四焦（椎）之间。
5 特异性肾俞穴为肾之背俞穴。
6 穴名解肾即肾脏，俞即输注，本穴是肾气转输于后背体表的部位，故名肾俞[1]。
肾为人体的泌尿器官，五脏之一。《说文》：“肾，水脏也。”《黄帝内经素问·六节脏象论》载：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。”《释名·释形体》：“肾，引也。肾属水，主引水气灌注诸脉也。”本穴系肾在背之俞穴，内应肾脏，是肾气转输、输注之所，治肾疾要穴，故名之。[3]
7 所属部位腰部[4]
8 少阴俞的定位标准定位：肾俞穴在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸[2][5]。
肾俞穴位于脊柱区，第二腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。俯卧取穴[1]。
一说“除脊各寸半”（《针灸资生经》）。
肾俞穴在足太阳膀胱经中的位置
肾俞穴在背部的位置
肾俞穴在背部的位置
肾俞穴在背部的位置（肌肉）
肾俞穴在背部的位置（骨骼、内脏）
9 少阴俞穴的取法俯卧位，在第二腰椎棘突下，命门（督脉）旁开1.5寸处取穴。
肾俞穴位于脊柱区，第二腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。俯卧取穴[1]。
俯卧位，两髂嵴高点相平处正中再向上2个棘突，旁开1.5寸处取穴[6]。
10 少阴俞穴位解剖肾俞穴下为皮肤、皮下组织、背阔肌、骶棘肌、腰方肌、腰大肌。有第二腰动、静脉后支。分布著第一腰神经后支的外侧皮支，深层为外侧支。皮肤由第一、二、三腰神经后支分布。肾位于腰方肌和腰大肌的前面，脊柱的两侧是腹膜后位器官。在腰背部的投影为：后正中线外侧2.5厘米和8.5厘米处各作两条垂直线，通过第十一胸椎和第三腰椎棘突作两条水平线。在上述纵横标志线所围成的左右四边形范围内，即相当于左右两肾脏的体表投影位置。肾门在肾区内，投影在肾区的内侧半，约相对于第一腰椎体的水平。经肾门的主要结构。从后向前排列有输尿管、肾动脉和肾静脉，还有围绕其间的神经纤维、淋巴结、淋巴管和脂肪组织。
10.1 层次解剖皮肤→皮下组织→背阔肌腱膜和胸腰筋膜浅层→竖脊肌[1]。
10.2 穴区神经、血管浅层有第2、第3腰神经后支的内侧皮支及其伴行动、静脉分布；深层有第2、第3腰神经后支的肌支和相应腰动脉背侧支分支分布[7]。
布有第一腰神经后支的外侧皮支，深层为外侧支；并有第二腰动、静脉后支通过[5]。
11 少阴俞的功效与作用肾俞穴具有益肾助阳，强腰利水的功效。
肾俞穴有调肾气、强腰脊、聪耳目的作用[1]。
肾俞穴为治疗腰部疾病及泌尿生殖系统疾病的重要腧穴[8]。
肾俞穴位于第2腰椎旁，与肾脏内外相应，是肾脏之气输注于背部的处所，故能治疗肾脏病[8]。
肾与膀胱相表里，膀胱、肾二者主水液，司二便，故肾俞穴能治疗水液代谢失常而致的一切疾病[8]。
肾为先天之本，又为生殖发育之源，男子藏精，女子系于胞中，故肾俞穴可治疗妇科及男性病[8]。
肾开窍于耳，腰为肾之府，取肾俞穴又能治疗耳部病和腰部病[8]。
肾俞穴与肾脏相应，而为之俞，有益肾固精、清热利湿之功。凡痛之涉及于肾者，如虚劳，羸瘦、腰痛、梦遗、胸胁胀满、耳聋、目黄、溺血、浊淫，以及女子带下、月经痛等，均可取此。[3]
12 少阴俞主治病证肾俞穴主治肝肾、膀胱等疾患：如腰脊酸痛，小便淋沥，尿频尿闭，遗尿尿血，阴中疼痛，遗精白浊，阳痿旱泄，月经不调，痛经，血崩，赤白带下，不孕，头痛眩晕，视物不明，耳鸣耳聋，水肿，消渴，咳喘，虚劳，中风失语，手足不遂，失眠健忘，癫疾，少腹急痛，肾泄，骶部疼痛，脚膝拘急，遗精，阳痿，早泄，不育，遗尿，白带，腰背酸痛，头昏，耳鸣，耳聋，小便不利，喘咳少气，带下，腰痛，溺血，泄泻，目眩，虚喘，肾炎，肾盂肾炎，支气管哮喘，坐骨神经痛，神经衰弱，现代又多用肾俞穴治疗肾炎，肾绞痛，肾下垂，尿道炎，肾结石，糖尿病，神经性耳聋，斑秃，性机能障碍，腰部软组织损伤，尿路感染， *** 缺乏，膀胱肌麻痹，膀胱肌痉挛，胃出血，肠出血，痔疮，肝肿大，哮喘，贫血，肋间神经痛，脑血管病后遗症等。
肾俞穴主治肝肾、膀胱等疾患：如腰脊酸痛、小便淋沥、尿频尿闭、遗尿尿血、阴中疼痛、遗精白浊、阳痿旱泄、月经不调、痛经、血崩、赤白带下、不孕、头痛眩晕、视物不明、耳鸣耳聋、水肿、消渴、咳喘、虚劳、中风失语、手足不遂、失眠健忘、癫疾、少腹急痛、肾泄、骶部疼痛、脚膝拘急等[1]。
肾俞穴主治遗精、阳痿、早泄、不孕、不育、遗尿、月经不调、白带、腰背酸痛、头昏、耳鸣、耳聋、小便不利、水肿、喘咳少气[7]。
肾俞穴主治月经不调，带下；阳痿，遗精；遗尿，小便不利；耳聋，耳鸣；腰痛；水肿[6]。
肾俞穴主治遗精，阳痿，遗尿，溺血，泄泻，头昏，目眩，耳鸣，耳聋，虚喘，月经不调，赤白带下，痛经，水肿，腰痛；以及肾炎，肾盂肾炎，支气管哮喘，坐骨神经痛，神经衰弱等[5]。
现代又多用肾俞穴治疗肾炎、肾绞痛、肾下垂、肾盂肾炎、尿道炎、肾结石、糖尿病、支气管哮喘、神经衰弱、神经性耳聋、斑秃、性机能障碍、腰部软组织损伤等[1]。
1. 泌尿生殖系统疾病：肾炎，肾绞痛，遗尿，尿路感染，阳痿，早泄，遗精， *** 缺乏；
2. 外科系统疾病：肾下垂，膀胱肌麻痹及痉挛，胃出血，肠出血，痔疮，肝肿大；
3. 其它：月经不调，腰痛，哮喘，耳聋，贫血，肋间神经痛，脑血管病后遗症等。
13 刺灸法13.1 刺法一般向椎体方向斜刺0.5～0.8寸[1]。
直刺0.5～1寸[7][6]，局部有酸胀感[6]，可向臀部和下肢部放散[6]。
直刺1～1.5寸[5]。
注意：肾俞穴不能深刺，以防刺伤肾脏[参考资料] 王民集，朱江，杨永清主编. 中国针灸全书[M].郑州:河南科学技术出版社，2012：239240.。
13.2 灸法可灸[1][7][6]。
艾炷灸5～10壮；或艾条灸10～20分钟[5]。
艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。
14 少阴俞的配伍肾俞配殷门、委中，有行气通经络的作用，主治腰膝酸痛。
肾俞配京门，为俞募配穴法，有温补肾阳的作用，主治遗精，阳痿，月经不调。
肾俞配听宫、翳风，有益肾气聪耳的作用，主治耳鸣，耳聋。
肾俞配关元、三阴交，有壮元阳，助运化，利水湿的作用，主治肾炎，小便不利，水肿。
肾俞配三焦俞、关元，治尿频[6]。
肾俞配心俞、神门，治失眠、健忘[6]。
肾俞配耳门、听宫，治耳聋、耳鸣[6]。
肾俞配环跳、风市、阳陵泉、足三里，治下肢麻木、瘫痪[6]。
15 文献摘要《针灸甲乙经》：寒热、食多身羸瘦、两胁引痛……久喘咳、少气、溺浊赤，肾俞主之。骨寒热、溲难，肾俞主之。
《备急千金要方》：肾俞、内关，主面赤热。
《铜人腧穴针灸图经》：虚劳羸瘦。
《针灸大成》：肾虚水肿。
《针灸大成》：主虚劳羸瘦，耳聋肾虚，水脏久冷，心腹膜满胀急，两胁满引少腹急痛。
《医宗金鉴》：下元诸虚，精冷无子。
《太平圣惠方》：理虚劳，耳聋，肾虚及水脏胀，挛急腰痛，小便浊，阴中疼，血精出，五劳七伤，冷呕，脚膝拘急，好独卧，急肿如水。
16 少阴俞研究进展16.1 对肾脏功能的影响针刺肾俞可使患者泌尿功能明显增强，酚红排出量也较针前增多，尿蛋白减少，高血压下降，这种效应一般可维持2～3h，个别可达数日，患者水肿也减轻，甚至消失。动物实验证实给造有输尿管瘘的狗从胃内或直肠内灌入一定量的水，在肾泌尿量增加的基础上，针刺“肾俞”可引起水利尿的抑制，同时伴有肾小球滤过率的降低。功能状态不同，针刺肾俞可有不同效应。例如，健康人在水负荷下，针刺肾俞配复溜则表现为抗利尿作用。[6]
针刺肾俞穴，对正常机体的水利尿作用有抑制作用，但对肾病尿少者有利尿作用[1]。对出现蛋白尿的慢性肾炎或高血压患者，可使尿蛋白减少或消失[1]。
针刺健康人肾俞，可引起肾曲小管排泄量增加，对肾小球滤过值无影响。
用毫米微波照射正常家兔和急性缺血家兔的“肾俞穴”后，肾血流量皆较前明显升高。切断肾神经后，肾血流量增加的幅度大于未切断肾神经者（P<0.05）。
16.2 对膀胱的影响针刺肾俞对膀胱张力有一定的调整作用，针后可使紧张性膀胱松弛，松弛性膀胱紧张[6]。
针刺家兔肾俞穴，引起膀胱内压上升占17.91%，下降占34.86%。
16.3 对肠功能的影响针刺肾俞，对肠功能障碍者可使其肠功能正常化，说明针刺肾俞有调整肠功能的作用[6]。
16.4 对免疫功能的影响针刺肾俞后RBCC3bR升高，说明受体兴奋、红细胞免疫黏附活力增强，RBCIC降低（可能与细胞加速运送和处理免疫复合物，使红细胞膜上空位C3bR受体数目增多有关），从而增强机体潜在代偿能力。[6]
16.5 对垂体肾上腺皮质功能的影响如在家兔或大鼠的“足三里”、“肾俞”针刺，结果发现尿中17 酮类固醇的含量明显增高，肾上腺皮质变厚，细胞体积增大，腺体重量增加。有人针刺肾上腺皮质萎缩、分泌功能低下的模型大鼠的“肾俞”，发现对垂体—肾上腺皮质系统有激活作用。有人给实验大鼠注入地塞米松，引起肾上腺皮质分泌活动抑制，同时血浆外源性糖皮质激素保持在高水平的背景下，针大鼠双侧“肾俞”15 min，其血浆皮质酮含量显著高于地塞米松对照组。因此，针刺肾俞穴可以消除地塞米松对肾上腺皮质分泌活动的反馈抑制。结果提示，对某些因肾上腺皮质功能低下需要采用激素治疗的患者辅以针刺治疗是可行的。[6]
16.6 对巨噬细胞的影响针刺“足三里”、“肾俞”，可见家兔巨噬细胞功能有明显增强，但连续针刺7次（每日1次）反看不出明显反应。[6]
16.7 增强 *** 活力艾灸肾俞等，能使肾阳虚大鼠 *** 活力显著增强。
16.8 治疗遗尿以肾俞输穴注射治疗遗尿200例，配三阴交，药物用阿托品注射液。结果：痊愈88例，占44%；显效58例，占29%；好转40例，占20%；无效14例，占7%。总有效率为93%。[6]
取肾俞等，针灸加埋线，治疗250例，有很好疗效。
16.9 治疗尿频灸肾俞、命门治疗老年性尿频症70例，用悬灸法，灸10 min后，再配神门、太溪穴，常规针刺，留针40～60 min，每日或隔日治疗1次。结果：痊愈37例，显效25例，好转5例，无效3例，总有效率为95.7%。[6]
16.10 治疗血尿以肾俞、足三里输穴注射疗法治疗肾病血尿39例，取双侧腧穴，药物用鱼腥草注射液6 mL，板蓝根注射液6 mL，交替用药，每次注射另加磷酸川芎嗪2 mL，混合使用。每周3次治疗。结果：基本痊愈16例，好转16例，无效7例。痊愈16例中见效时间最短为半个月，平均时间为2.4个月。[6]
16.11 治疗腰痛以肾俞、大肠俞、委中、承山治疗腰腿痛1793例。结果：痊愈1420例，显效256例，好转46例，无效29例。[6]
16.12 治疗肾绞痛以肾俞、委中、足三里治疗肾绞痛25例，针刺根据虚实实施提插捻转补泻手法，留针25～40 min，期间行针加强 *** 。结果：显效22例，占88%；好转3例，占12%。总有效率为100%[6]。
针刺患侧肾俞等，治疗85例，对疼痛有较好疗效。
16.13 治疗尿毒症怎么找足三里的准确位置
怎么找足三里的准确位置？足三里穴也是人体重要的穴位之一，足三里穴位在古代被称为“长寿穴”，经常按摩足三里穴位可以促进全身血液循环，那么怎么找足三里的准确位置呢？
怎么找足三里的准确位置1怎么找足三里穴位
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。
按摩足三里穴位的作用与好处
1、调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。
2、治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦。
3、常用于治疗急慢性胃肠炎，十二指肠溃疡，胃下垂，痢疾，阑尾炎，肠梗阻，肝炎，高血压，高脂血症，冠心病，心绞痛，风湿热，支气管炎，支气管哮喘，肾炎，肾绞痛，膀胀炎，杨痿，移精，功能性子宫出血，盆腔炎，休克，失眠等。
4、修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。
温馨提示
每天用大拇指或中指按压足三里穴位一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
足三里的保健作用
1、拇指按揉足三里用拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。其余四指握拳或张开，起支撑作用，以协同用力。让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可。
2、捶打足三里手握空拳，拳眼向下，垂直捶打足三里穴位。捶打之时，也会产生一定酸、麻、胀、痛和走窜等感觉，反复操作数次即可。
3、艾灸足三里艾灸足三里，是足三里保健最经典的保健方法。民间即有谚语“艾灸足三里，胜吃老母鸡”之说
《针灸真髓》曰：“三里养先后天之气，灸三里可使元气不衰，故称长寿之灸。”常灸之保健防病，延年益寿，增强体力，解除疲劳，预防衰老，对结核病、感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病心绞痛、风心病、肺心病。脑出血等都有防治作用。
对体质虚弱者，尤其是肠胃功能不好，抵抗力减低的人宜用此法增强体质。对足三里施灸时，取清艾条一根，将其点燃后，靠近足三里熏烤，艾条距穴位约3厘米，如局部有温热舒适感觉，就固定不动，每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日施灸1次，每月灸10次即可。
经常按摩足三里有养生保健之效，所以大家一定要多按按哦。
怎么找足三里的准确位置2足三里的准确位置
足三里的准确位置主要指的是在外膝眼下四横指，位于胫骨边缘的位置。在寻找足三里穴位的时候，可以用左腿右手或者右腿左手，食指第二关节沿胫骨上移突出斜骨头阻挡为止。
准确快速找足三里穴位的方法
小腿里面的骨头叫做胫骨，外面的骨头叫做腓骨，在小腿前面可以摸到一点棱角，像菜刀刀背一样的骨头叫做胫骨，然后用大拇指的指肚从下往上推，感觉推不动的时候就是足三里。
从下往上摸，触摸小腿的外侧，右膝盖的膝盖骨下面就可以摸到凸块，再往下斜一点，有另一个凸块，然后两个凸骨头线相连为底边向下做一个正三角形，正三角形的顶点就是足三里穴。
足三里穴位的作用
足三里作为足阳明胃经上的一个非常重要的穴位，按摩足三里可以起到很好的健脾和胃，还具有补气养血的功效，可以用来治疗肠胃疾病，包括用来治疗气血亏虚等各种疾病，按摩足三里穴还可以起到很好的保健效果。在平时，足三里穴还能够用来治疗呕吐，消化不良，腹痛，便秘，咳嗽，气喘，失眠，头晕等疾病。
足三里穴位按摩的注意事项
虽然适量的按摩足三里穴对身体有好处，但是不要长时间的按摩，每次按摩的时间最好是在30分钟左右。足三里穴按摩可以起到很好的舒筋活络的功效，可以打开足三里穴的毛孔，所以说在按摩足三里穴的时候最好不要受风。如果出现小腿外伤之后也是不能够按摩足三里穴的。
足三里穴作为人体的一个重要部位，适量的按摩足三里穴对身体健康是非常有帮助的`，而且在平时如果出现胃痛，呕吐，咳嗽，气喘，失眠等疾病之后，都是可以按摩足三里穴来得到缓解。
怎么找足三里的准确位置3足三里的准确位置
足三里是中医术语，是“足阳明胃经”的主要穴位之一。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。
由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。
“三里”是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要“理上”，按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要“理中”，只用往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫“理下”。
古今大量的实践都证实，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。足三里是延缓衰老的有效穴位，经常按摩该穴，对于抗衰老延年益寿大有裨益。每天坚持按摩足三里穴5分钟左右即可，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
足三里主治功效
足三里，主治胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦。此穴主治甚广，为全身强壮要穴之一，能调节改善机体免疫功能，有疾病防治、日常保健的作用。
足三里穴，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。现代医学研究证实，针灸刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化；
在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统、血液系统方面，可以改善心功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量；在内分泌系统方面，对垂体肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。生发胃气、燥化脾湿。
现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗[精]、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。
性功能障碍的治疗方法有： 1、调节心理：坚持健康向上的性生活方式，坦然接受性欲减退的事实，多看到自己的成就和长处，要以豁达整洁，风度翩翩的形象代替年龄增长带来的消极影响。 2、心理疏导：重视及时疏导患者出现的消极心里负担，心理疏导是基础，来自大量实践证明，求助性医学心理医师，有针对性的进行心理疏导，是解决性功能障碍的良药益方。 3、针灸治疗：通过经络的作用，纠正肾功能的失常，用来治疗阳痿、遗精等性功能疾病，但所需时间比较长，且患者需要忍受针刺之苦，愈后如果不注意，问题还是会再次出现。 4、推拿治疗：推拿对于性功能的作用在于开发性感觉区，促进性兴奋，疏通经络，调整阴阳来改善性功能，通常分穴位按摩和局部按摩两种，但该方法需由医家制定治疗计划，然后才能实施，不具有普遍性。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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