哺乳期的宝妈不适合经常吃海带，因为海带属于凉性的。哺乳期妈妈，由于处于特殊时期，首先应该做到尽量滴酒不沾，即使是果酒也一样。因为最新研究结果表明，酒精会影响哺乳期妈母亲的乳汁分泌荷尔蒙，从而减少乳汁分泌量。哺乳期妈妈即使只饮一点点酒，也会延迟乳汁分泌时间，减少乳汁分泌量。
哺乳期应该注意什么：
哺乳期母亲建议不要吃太辛辣的东西，因为奶水里也会带有辛辣的要素在里面，对孩子皮肤，甚至眼睛的发育都是有和严重的影响。所以还是多吃一些清淡的食品。垃圾食品就更不要吃了，为了孩子的健康，妈妈们就应该多忌嘴。哺乳期母亲，不易饮用凉水。这首先对自身的身体是有伤害的。饮用凉的食物也是不可以的。这样宝宝很容易拉肚子，而且宝宝一生病就不容易好。处于哺乳期的妈妈们，就应该注意自身的饮食情况，以免影响母乳的分泌从而影响宝宝的进食，影响宝宝的发育。处于哺乳期的妈妈们要把宝宝的健康放在第一位。
哺乳期很容易堵奶，特别是初开始哺乳的产妇，因为孩子太小，需要的奶量不大，产奶多孩子又吸不了太多，就容易堵奶，堵奶的时候哺乳妈妈是很难受的，这个时候就需要把多出来的奶奶给挤出来，做为老公这个时候要是能帮助老婆把奶给挤出来，在心理上给老婆就是很大的安慰。挤奶的方法：可以先准备两条毛巾，一盆热水，把热毛巾放在热水中泡热。拧干水敷在乳房上，敷一会，把毛巾放在盆中热着，另一条拧干水敷在另一边乳房上，之前敷过的一边，用双手轻轻的从上往上把奶赶出来，如果堵得太严重，就可以稍为大力一点。堵得严重了不挤出来 ，很容易造成回奶，所以发现堵奶一定要及时挤出来。两边交替热敷，挤，再热敷再挤，很快就能挤出来的。想着孩子大概什么时间要吃奶，如果快要吃奶了，只挤一小部分让妈妈感觉没有那么难受就可以了，如果时间还长，就可以挤得多一些，因为乳汁会一直分泌的。堵奶的疼痛可以说是已经到达顶级了，只不过很多人没有经历过，所以不太了解。因为我是经历过很多次的，我真心觉得堵奶要比生孩子都要痛，一点都不夸张。虽然说生儿育女是每一个女性的权利，生下孩子之后是需要给他们提供母乳的，因为这是孩子的食物。但是有的母亲因为身体的原因在加上心里的原因很有可能就会出现堵奶的现象，这真的是非常非常疼的，他们真的不是装出来的，是真的没有办法能够忍受。奶水一旦堵住了出不来，那真的是苦不堪言。
整个胸部都会发红发烫，没有办法能够让这些东西出来。严重的甚至会造成乳腺炎，然后发烧等等这样的情况。其实现在有很多的母亲都经历过这样的事情，但是有一些长辈或者是老公就会觉得这就是在无病呻吟，他们会觉得每一实际上并不是他们事多，这是一种很正常的现象，有很多的女性都有遭遇过呀。如果说独胆严重的话，是真的一定要去医院或者是找专业的人士疏通的，不然那种痛苦没有几个人能够承受得了。
这位妈妈真的是非常的幸福，因为她的老公全程都陪伴着她，而且给予了她支持，还帮她想办法疏通。可能毒奶给他带来了难以忍受的痛苦，但是他老公的表现应该也会让他觉得非常的安心吧。会觉得为这样的一个男人生儿育女真的是非常值得的。希望每一个做妈妈的都能够遇到一个这样的老公，这样的话我们的人生才会更加的有意义一点。毕竟只有夫妻二人心往一个地方走，那么这一段婚姻，这一个家庭才能够维持的更加长久一点，也不至于会有那么多离婚和分手的案件了。
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