1、内分泌失调：长期失眠会导致内分泌失调，身体内部机能的运转主要是依靠五脏六腑，除此之外，还需要一些其他的激素，这样才可以让身体处于平衡的状态，通过睡眠可以补充激素，但失眠会导致错失这些激素，从而打破身体内部的平衡。如果内分泌失调，那么就很难再调理回原来理想的状态，而且身体也会出现各种不适症状。
2、产生负面情绪：长期失眠会导致身体无法正常的休息，脑部神经就会经常处于紧绷的状态，身体的机能也会一直运转，这样很容易给精神带来压力，患者会出现很多负面的情绪，例如自卑、急躁等等，甚至还可能会出现抑郁的症状。通过这样的恶性循环，会使患者失眠的情况越来越严重，对周围身边的人也会有一定的影响。
3、有损大脑智力：失眠的患者经常睡眠不足，而且睡眠质量也比较差，长期这样会损伤大脑，会导致脑细胞衰退，甚至还会引发神经衰弱、中风等心脑血管疾病。失眠的患者经常会出现精神不振、记忆力减退、头昏脑胀、反应迟钝的症状，如果是青少年失眠，会严重损害大脑智力。
4、引发严重疾病：长期失眠还可能会引发多种严重的疾病，睡眠不足会刺激胃腺，减少胃部血流量还会降低胃部的修复能力，使胃部黏膜变薄，患者可能会出现胃溃疡、胃病和癌症等疾病。如果睡眠紊乱，就会影响细胞分裂，从而出现癌变的情况，患者可能会患上癌症。
第一、经常失眠的人非常容易引起神经紊乱，促使人提前衰老寿命缩短，还会容易诱发老年痴呆症。第二、当个人长期失眠的时候，体内的机体细胞在外界环境的影响下，非常可能发生癌性突变，从而产生癌变。第三、儿童青少年如果睡眠不好不足会干扰到身体里生长激素的分泌，从而严重影响生长发育。第四、长期的失眠，会严重影响到一个人的记忆力、注意力还有思维判断能力，导致大脑功能弱化，引起过早衰老的现象。第五、对于女性而言经常失眠会引起神经系统紊乱、内分泌失调、肌肤血液循环不畅，从而影响肌肤状态出现脸部色素增多、脸色暗沉。 1、失眠会使身体免疫力和对各种疾病的抵抗力减弱，其他疾病会毫无抵抗力地发作，这就容易引起其他疾病。2、失眠会导致儿童睡眠质量下降，直接影响身体的健康生长发育。3、失眠危害很大，会使人体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，导致多种疾病，缩短寿命。4、发生失眠、饥饿会导致记忆力减退、头痛、头晕、耳鸣、健忘、神经衰弱等。5、如果长期失眠，会引起高血压、心脏病、高脂血症、老年痴呆症等。6、长期失眠会导致注意力不集中、思维能力下降、失眠、焦虑、精神紧张等情绪、大脑皮质功能障碍，导致自主神经紊乱，严重的精神病、神经症等。睡眠是调节人体的重要手段，更是恢复身体能力的最好药方，因此保障睡眠是人生最重要的一个课程。建议大家多注意锻炼身体，调节好生活作息时间。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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