因为人本身就有七情六欲，总有一些人心思格外敏感，在现在这个时代处理好我们的情绪显得至关重要。
一、因为生理原因引起的悲伤
如果是女生的话，通常大姨妈来过之后心情普遍不好。月经与女生的雌激素分泌有关，雌激素的起落会影响女生的心情。就像有人得产后忧郁症一样，生完孩子雌激素水平急剧降低，情绪也不容易控制。女性对此不必太过担忧，只要正确认识月经现象，做好自我调节，对身体健康没有什么影响的。可以通过食用一些食物来调节月经来潮时候的心情。
要尽量少喝茶或者不喝茶。因为茶叶中含有丰富的鞣酸，可能妨碍百肠黏膜对铁离子的吸收；从而导致女性乳房胀痛，引起女性焦虑、易怒与情绪不稳等。咖啡饮料也要少喝，会破坏碳水化合物的新陈代谢，酒精饮料尽量不要喝，酒会消耗身体维他命B与矿物质，刺激血管扩张，引起女性月经提前和经量过多，从而导致女性心情的改变。
二、因为青春期躁动引起的悲伤
青春期的男生也是如此，主要是这个年龄段的敏感和尴尬感造成的，明明自己没做错事情，但却又得为自己的“行为”负责任又气又羞又无奈，还没人能说。由此特别是被人冤枉或者指责后容易发火，许多事情就憋在心里逐渐的变得落寞，容易伤感。处于青春期的青少年要调好心态，可以自己听听歌、大声的唱歌、去路上疯狂的跑一趟等等。只要自己喜欢，能让自己开心。
因为在女朋友的心里亲亲抱抱，就是代表你对她的喜欢，不是她喜欢亲亲抱抱，而是她喜欢你对她亲亲抱抱，这是一种情侣之间的亲密行为。
女生喜欢男朋友对她做一些亲亲抱抱的亲密行为代表两种可能性。
一种可能是男朋友给女朋友的安全感不够。
因为男朋友给女朋友的安全感不够，女朋友感受不到男朋友对自己的喜欢，所以他总希望男朋友对自己有亲亲抱抱的行为，也就是说女朋友希望男朋友和自己有比较亲密的行为，代表男朋友对自己的喜欢。
因为感受不到男朋友对自己的喜欢，所以女朋友愿意亲亲抱抱，显得自己很有魅力，也显得男朋友很爱自己，这是一种男朋友表达爱自己的方式，也是女朋友认为男朋友爱自己的一种方式。
第二种是女朋友就是喜欢这样的恋爱方式。
也就是说，在女朋友固有的思维里，男女朋友之间亲亲抱抱就是代表恋爱的一种状态，她喜欢的恋爱状态就是亲亲抱抱的。
她觉得两个人恋爱就是亲亲抱抱，所以她很喜欢她朋友对自己亲亲抱抱这种行为，对她而言就是恋人之间的一种常态，如果两个人没有这种行为的话，会让她觉得两个人不是在恋爱，为了证明两个人是一种恋爱的状态，所以她喜欢这种亲亲抱抱的行为。
每个人对恋爱的理解是不同的，女朋友喜欢这种行为，正说明她喜欢自己的男朋友，在她看来男朋友和自己的这种行为代表了两个人之间关系的亲密。
说到底还是男朋友给女朋友的安全感不够。
如果男朋友能让女朋友感觉到他是真的非常非常喜欢女朋友的，那么女朋友大概就不会总是要求男朋友亲亲抱抱了，她只是在这种行为里找自己的一种情感寄托和安全感。
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