我们生存在现实的世界里，但我们生活在感觉的世界里。我们一辈子所追求的不过是渐次地了解自己渐次地喜欢自己或者渐次地被自己喜欢。然而喜欢这种状态正是一种感觉。发生一件事，你感觉喜欢或是不喜欢。每一件事情都引发一种活着的感觉。没有感觉，就没有人类生活意义上的活着。你活着，但你失却了活着的感觉，这个矛盾就是不真实的来源。感觉过瘾，是我们的感觉灵敏。但我们必须知道，我们的感觉状态正如我们的身体状态一样，有着高潮与低潮的更替。所以，出现这种情况很正常。
首先，我们应该树立起一个正确的观念，就是人不可能每天都生龙活虎。我们应该允许自己的身体甚至自己的思想出现自己理智不允许的低潮。其次，我们应该知道，我们对精神感觉不灵敏并不是无所能做的，我们自己可以积极调节。这种状态就像睡眠，就像烦恼。佛家言：烦恼如睡眠，越睡便越想睡，越烦恼便越烦恼。精神感觉不灵敏，类似于麻木。在精神上我们要集中注意力去做某事，不要让自己成为一切的局外人。这样疼痛也好，喜悦也好，都刺激了我们的感觉。这时我们就有了活着的存在感。在身体上，我们可以做适当的运动，因为身体状态和精神状态总是相互影响的。最后，我们要知道，虽然这种状况是不可避免的，但我们不能放任这种低潮淹没生命的时间，正如春色迷人，但冬亦有深味。这段时间，干创造性的工作效率不适，最好干些不用动脑与费神的整理及清洁工作，看看邮件、浇浇花树，都是不错的选择。
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