先天或后天导致气血不足或者营养不良。如果不光脸上发黄，全身皮肤都发黄或者干瘪，压食指尖却没有血色，或者经常出现贫血发晕的现象，那可能是身体本身的体质问题了。得全面调理。同样可以按上面的调理脾胃的方式调理身体，但是坚持的时间会长些。直到感觉自己气色红润或者精神百倍才正常。
不要经常熬夜或者睡眠不足。熬夜是健康的大敌，睡眠不足或者睡眠生物钟紊乱的最后结果就会反射到皮肤了。皮肤晦暗，色泽发黄，气血不调，眼袋和黑眼圈明显等等都是熬夜的症状，吃再多的补药和方子都无济于事，皮肤健康就得从生活规律睡眠充足这点抓起。少熬夜喔！
体内毒素累积。发现经常性便秘的人容易面色发黄。没错，便秘会使正常的一天一次的大便习惯改变，或者每次大便时不彻底，多余的物质残留在肠道时间久了就会产生毒素堆积。可以一个月一次排宿便法，或者每天早起喝一大碗温盐水清清肠胃。可以逐渐改善毒素累积导致的皮肤发黄现象。
爱长痘痘的皮肤容易发黄。如果是二十多岁的少男少女们，脸上发黄的大部分原因是因为痘痘。因为皮肤油腻起痘后整体肤质也会下降，毛孔粗大，以及过多的角质堆化，不及时清理或者不把痘痘治好的话，皮肤总是会看起来暗暗的，发黄。
不要随便吃药，有些药物会使皮肤发黄。有些女人得了阴道炎或者其他细菌性阴道病后就随便乱服药，只要是治疗炎症的药都会尝试尝试，其实很多这类药中都带有黄色素成分的药物比如阿的平、呋喃之类的。如果身体不适，建议先去医院检查后对症下药，选择疗程短效果快的药物，尽量让自己少服药。
注意空气污染或化学物质侵入。有时候面色发黄是因为外因引起，要排除这种现象就得经常的净化屋内空气，或者在雾霾重的北方出门时尽量戴口罩。时间久了，空气中的有害物质侵入皮肤表层，而同时基础性的洗面奶和护肤过程不够彻底的话更会引起皮肤晦暗粗糙等等。当然，有些护肤品成分中也会含有大量的有害化学物质如铅、汞等。
注意防晒，避免紫外线照射。夏天出门在外一定要擦好防晒霜，而且防晒系数根据紫外线程度而定，一般即可。皮肤紫外线吸收过多会长斑，加快皮肤衰老，时间久了黑色素堆积后会使肤色变暗。细纹，干纹也容易产生。
小亮是梦游了不是失忆，半夜偷吃生肉 醒来记忆全无前段时间，杭州的初中生小亮（化名）不知为何，频繁出现腹泻、腹痛等症状，肠胃功能也明显差了很多，但到医院消化科检查，却没有发现小亮身体有什么器质性疾病。
就在大家心烦意乱时，小亮的母亲惊讶地发现，小亮竟然在深夜悄悄地溜进厨房，把冰箱里的肉拿出来切一切吃掉，有时肉甚至是半生不熟的。而且，不光是肉，冰箱里的其他菜也逃脱不了被“偷吃”的命运。
更诡异的是，在这个过程中小亮似乎很投入，好像完全听不见周围人喊他，吃完东西后就回房间继续睡觉。第二天，当父母询问前一晚发生的事时，小亮却像失忆了一样，对夜里的事毫无印象。
结合小亮出现的症状，妈妈怀疑儿子梦游，并观察了一段时间后发现，小亮的梦游比较频繁，大约每周有1~2次。
被诊断为梦游症
或与学习压力大有关
无奈之下，母亲带儿子来到杭州市第七人民医院睡眠障碍门诊就诊，经过检查评估，小亮被诊断为睡行症，也就是常说的梦游症。
医生分析，小亮出现梦游症可能与初中学习压力增加有关。而且，小亮睡觉时经常流口水，且舌质胖大有齿痕苔白腻，脉濡，属于脾虚湿盛。
梦游症一般多见于儿童和青少年，发病率随着神经系统发育逐渐成熟而降低。其原因比较复杂，一般多在精神压力大、疲劳的状态下出现，通常表现为做机械的动作，一般不回答他人问题，若回答也只能说简单的话语。
梦游症的治疗，通常以药物治疗为基础，心理治疗为辅助。
针对小亮心神不宁、脾虚湿盛的症状，医生在为他进行镇静类西药治疗的同时，加入了中药宁心安神，健脾除湿。
经一段时间的中西医结合治疗，小亮的梦游症状和流口水问题已经基本消失。
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