月经量少、月经发黑、月经过多、月经周期不正常都是月经失调的表现之一
正常生理现象月经前两天之所以是黑色的是因为子宫内膜少量脱落但没有及时流出，被人体分解后呈黑色、咖啡色或褐色跟随白带一起流出，当月经正式来潮时，子宫内膜大量脱落，月经的颜色自然就变成了鲜红色。
气滞血瘀
月经前两天是黑色的，也可能与自身体质有关，如果自身容易出现气滞血瘀，那么宫腔内经血容易淤积，造成月经前两天有黑色流出的假象，其实是月经已经来了，但刚开始月经量少，经血淤积，难以排出。
宫寒
与诶给你前两天是黑色的也可能是宫寒引起的，其主要临牀症状表现为：月经量少，同时伴有腹痛，有血块等，部分病人会有四肢发冷流汗等。
器质性病变
如果女性体内存在一些器质性病变，例如：括生殖器官局部炎症、肿瘤或发育异常，颅内疾患等全身性疾病，都可能导致月经前出现黑色物质。
月经量少、月经发黑、月经过多、月经周期不正常都是月经失调的表现之一
药物因素如果在月经来临前服用了一些治疗精神病类药物、内分泌制剂都可能导致月经不调，月经前出现黑色物质。
排卵期出血
如果月经前10天左右有黑色物质，则考虑是排卵期出血引起的，一般来说月经中期由于孕激素的影响会有少量出血，因为量少，不容易流出体外，所以当血液流出时通常呈黑色或咖啡色。这种现象一般持续2-3天即可停止，少数患者持续7天左右。
精神因素
月经前两天有黑色物质可能是工作或生活压力太大、情绪过于紧张导致内分泌功能失调而引起的月经前两天有黑色分泌物饿现象。
中医认为气血郁结。
考虑为月经不调、月经不调的原因有很多：
平时注意事项：
1.改变不良生活习惯。月经期除了冷冰食物不宜在经期内食用外,女性在经期内,要特别注重保暖,避免受寒、曝雨、曝晒、淋雨、涉水及洗冷水澡。一般会导致痛经或月经失调。
2．请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循。勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖月经期间应避免水上活动。
3．日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。
4．情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
5、请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，
你没有大病，还得慢慢调理~~希望对您有帮助！
当然算，最合理的睡眠时间是晚上10~2点，这段时间是人体各部位休息的最佳时间。下面这个是我空间的，给你看一下，了解一下。。。。
子时（晚上11事~凌晨1时）：胆汁运作和骨髓造血时间，身体修复的开始，不要熬夜、不吃宵夜，应睡觉。“胆有多清，脉有多清。”
丑时（凌晨1时~凌晨3时）：肝脏修复的时间，肝经可调节全身血液，疏导劝说。肝：解毒排毒，为人体清洗工作，应熟睡不生闷气。“人卧则血归于肝。”
寅时（凌晨3时~凌晨5时）：呼吸运作的时间，“肺朝百脉”、“多气少血”。肝在此时将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。寅时血压体温最低，脉搏呼吸最弱，脑部供血最少。
卯时（早上5时~早上7时）：气血流注于大肠，宜喝杯温水排便，调理大肠。早餐可吃香蕉、苹果等高纤蔬果。卯时不要喝酒，肝脏无力及时解毒，对身体有害。
辰时（早上7时~早上9时）：及时吃早餐，吃多一些，吃好一些。此时，调理胃经最好，启动人体的发电系统。
巳时（早上9时~早上11时）：脾脏最活跃的时间，适量的饮水，让脾脏处于最活跃的程度。脾功能好，消化吸收就好，血的品质就好，口唇红润。
午时（中午11时~中午13时）：养心的时间，保持心情舒畅，养神、养气、养筋。午餐后适当休息或午睡（不可超过1小时，易引失眠）。起来后适当运动，让周身气血疏通，增强心脏功能。
未时（下午13时~下午15时）：小肠可分清浊，将水液归入膀胱，糟粕送入大肠，精华送输至脾。故午餐应在下午一点前吃完，小肠才可在其精力最旺盛时，吸收营养物质。
申时（下午15时~下午17时）：膀胱储藏水液和津液，并将多余水分排出体外。津液在体内循环，宜多喝水，及时排尿。申时头脑最清醒，记忆力最好，适合工作和学习。
酉时（傍晚17时~傍晚19时）：肾主生殖之精，与五脏六腑之精。肾为先天之本。肾在酉时进入储藏精华阶段，此时宜稍做休息，不宜过劳。
戌时（晚上19时~晚上21时）：膻中即心包络，是心脏的保护组织，可清除心脏周围的外邪，使心脏处于完好状态，心情愉快。吃晚餐，但不宜油腻，餐后运动散步，调理心包经。
亥时（晚上21时~晚上23时）：三焦经掌管人体诸气，是人体气血运行的要道，也是六肺最大的脏腑。心平气和，此时入睡，百脉可休养生息，对身体十分有益。
其实我觉得，你先可以慢慢改善你的生活作息，看有没有好转，没有的话，你可以吃康妇灵胶囊，我吃过，它主治清热燥湿,活血化瘀,调经止带.用于宫颈炎,阴道炎,月经不调,赤白带下,痛经,它是全中药的，是调理型的，不用担心。我那次是去医院检查开的药，医院开的药是没有价格的，不过在药店卖的应该是20元左右吧，我是估计。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
